Zdravie plus Preto nevyhadzujte morenú vodu; Liečivá prax
Prečo je morská voda zdraviu prospešná
Nakladané uhorky sú mimoriadne populárne v mnohých kultúrach. V tejto krajine sa často jedia ako súčasť výdatného občerstvenia alebo jednoducho ako večerné občerstvenie pred televízorom. Keď je posledný nálev preč, kvapalina sa zvyčajne vyhodí. Ale je lepšie to nerobiť. Pretože v morenej vode sú cenné zložky, ktoré slúžia zdraviu a môžu pomôcť aj pri chudnutí.
Pomoc pri chudnutí
Mnoho ľudí vie, že zelené uhorky vám môžu pomôcť pri chudnutí. Ale menej ľudí vie, že svoju hmotnosť môžete znížiť aj pomocou nakladaných nálevov. Na to je zvlášť vhodná voda v náleve. Kvapalina obsahuje aj cenné zložky, ktoré sú prospešné pre zdravie.
Je lepšie nevyhadzovať tekutinu z nádoby na nakladanie. V šťave sú cenné živiny, ktoré sú prospešné pre zdravie a môžu vám pomôcť pri chudnutí. (Obrázok: photocrew/fotolia.com)
Zdravotné výhody
Väčšina nemeckých domácností má v chladničke pohár zaváranín. Nakladané uhorky sa zvyčajne konzumujú ako príloha.
Je pravda, že nakladané uhorky obsahujú menej vitamínu C a kyseliny listovej ako čerstvé uhorky, pretože pri spracovaní sa niektoré z týchto citlivých látok strácajú.
Ale nakladané uhorky majú tiež svoje zdravotné výhody. Skladajú sa väčšinou z vody, a preto majú iba niekoľko kalórií (asi 16 kilokalórií je v 100 gramoch).
Vďaka svojim vlákninám v strave vás navyše zasýtia a pomôžu vám pri chudnutí.
Ocot vám pomôže pri chudnutí
Voda na nakladanie z uhoriek je obzvlášť dobrá na chudnutie kvôli octu, ktorý obsahuje.
Pretože to stimuluje trávenie a doslova roztápa kilá. Tu sa osvedčil najmä jablčný ocot.
Pretože však veľa priemyselných výrobkov obsahuje menej kvalitný ocot a často veľa cukru, oplatí sa nakladať si vlastné uhorky.
Potom sa tiež môžete ubezpečiť, že všetky ingrediencie pochádzajú z ekologického poľnohospodárstva.
Nakladaná voda na svalové kŕče
Morská voda ponúka ešte viac zdravotných výhod.
Štúdia publikovaná v odbornom časopise „Medicine & Science in Sports & Excercise“ ukázala, že tekutina je vhodná ako domáci liek na kŕče.
Podľa vedcov môže užívanie tejto šťavy zmierniť svalové kŕče už za niekoľko sekúnd.
Tekutina vracia stratené elektrolyty do tela
Tekutina, ktorá sa skladá hlavne z octu, bylín a korenia, môže navyše po cvičení vyrovnať rovnováhu elektrolytov v tele.
Pretože šťava obsahuje aj sodík a draslík, ktoré telo pri potení stráca.
To je dôvod, prečo je „Pickle Juice“ v USA k dispozícii dokonca vo fľašiach.
Napriek zdravotným výhodám nie je pravdepodobné, že každý bude ochotný pravidelne piť vodu z uhoriek.
Nemusíte to však vyhadzovať. Tekutinu možno použiť aj na zálievku alebo na morenie zeleniny. (reklama)
Autor a zdrojové informácie
Dôležitá poznámka:
Tento článok slúži iba na všeobecné usmernenie a nemal by sa používať na samodiagnostiku alebo samoliečbu. Nemôže nahradiť návštevu lekára.