Zdravie Príliš veľa zázvoru môže byť nebezpečné
Ďumbier je v súčasnosti najobľúbenejšou hľuzou na boj s prechladnutím alebo na rozbehnutie metabolizmu. Ale buďte opatrní: príliš veľa zázvoru môže mať vedľajšie účinky. V akom dávkovaní sa stáva nebezpečným a kedy je lepšie hľuzu úplne vynechať.
Nosa tečie, žalúdok sa krúti, hrdlo svrbí - veľa ľudí sa pri prvých príznakoch nachladnutia obráti na zázvor.
Aromatické korenie, ktoré v minulosti dostalo názov Liečivá rastlina roka 2018, môže mať aj vedľajšie účinky.
Pozor na predávkovanie zázvorom
O tom niet pochýb: zázvor má prírodné liečivé vlastnosti a môže stimulovať trávenie a posilňovať imunitný systém. Napriek tomu sa pri dávkovaní odporúča opatrnosť: Denná dávka by nemala presiahnuť dva až najviac štyri gramy.
Ak patríte do nasledujúcich skupín, mali by ste hľuzy konzumovať iba s mierou alebo ešte lepšie:
- Ľudia, ktorí trpia pálením záhy
- Ľudia, ktorí sa chystajú na operáciu
- Ženy, ktoré trpia menštruačnými kŕčmi
- Ženy v tehotenstve
Problémy so žalúdkom z príliš veľkého množstva zázvoru
Zázvorový čaj po jedle môže znížiť pocit sýtosti a stimulovať trávenie, ale tiež zaisťuje, že telo produkuje viac žalúdočnej kyseliny.
Výsledok: pálenie záhy. Tí, ktorí ňou trpia častejšie, by mali hľuzu vynechať alebo aspoň vypiť pár dúškov horúceho zázvoru.
Fotogaléria: Tieto domáce opravné prostriedky by ste mali mať vždy doma