Zdravie; Životný štýl - svet tipov
Ako vyzerá diétny plán na chudnutie?
Radikálne diéty vám majú pomôcť rýchlo sa zbaviť pár kíl. Pre trvalé chudnutie sa však kapustová polievka a spol. Neodporúčajú. Ak chcete z dlhodobého hľadiska schudnúť, mali by ste sa dlhodobo držať individuálne prispôsobeného výživového plánu. Ukazujeme, ako môže vyzerať stravovací plán na chudnutie.
Koľko kalórií má kebab?
Väčšina z vás pravdepodobne pozná príslovie: „Döner vás robí krajšou“. Ale je na tom niečo, alebo je Döner kebap naozaj výkrm? Nasledujúci článok vysvetľuje, čo sa nachádza v najslávnejšom a najobľúbenejšom jedle rýchleho občerstvenia v Nemecku. Koľko kalórií má vlastne kebab?
Koľko má vajíčko kalórii?
Vajcia patria medzi svetové strany už celé veky najobľúbenejšie základné potraviny. V posledných rokoch ste však často čítali, že vajcia môžu byť nezdravé. Čo obsahuje populárne kuracie vajce? Je to zdravé alebo nezdravé? A koľko kalórií má vajce v skutočnosti? Nasledujúci článok poskytuje odpovede.
Koľko kalórií má banán?
Podľa Nemeckej spoločnosti pre výživu (DGE) je pri konzumácii ovocia a zeleniny pravidlom „5 porcií denne“. Otázkou však je, či toto pravidlo platí plošne? Najmä ovocie často obsahuje veľa cukru. Banány napríklad sú jedným z druhov ovocia, ktoré sa bežne používajú zamračený ako výkrm sú. Je to však skutočne pravda? V nasledujúcom článku odpovedáme na túto otázku.
Čo prinášajú tabletky na chudnutie?
Prečo sa pri cvičení potiť alebo pracne meniť svoj jedálniček, keď to môže byť jednoduchšie? Tabletky na chudnutie sľubujú nekomplikované chudnutie vo veľmi krátkom čase. Čo však tieto pilulky skutočne môžu urobiť a môžu byť aj nebezpečné? Na tieto otázky odpovedáme v nasledujúcom článku.
Čo robiť v prípade nedostatku železa?
Niekomu by to mohlo znieť čudne, ale ľudské telo potrebuje železo, aby správne fungovalo. Nedostatok železa sa často neberie vážne. Ak sa nelieči, môže spôsobiť veľa negatívnych sprievodných príznakov. Aké príznaky a Nedostatok železa označiť a čo sa s tým dá robiť, o tom je nasledujúci článok.