Zdravotný lexikón s nadváhou (pre-obezita)
Zvyšuje riziko rôznych chronických chorôb
Slovník zdravia: nadváha (pre-obezita)
18. decembra 2019 - 8:51 hod.
Zdravotné riziko pre-obezity: Rozpoznávanie a potláčanie obezity
Kto nesníva o utiahnutej, štíhlej postave s dokonalými krivkami a ľahkým postojom k životu? Realita je však často iná. Mnoho žien a mužov bojuje s nadváhou a životom sa pretláča so zlým pocitom tela.
Čo je to pre-obezita?
Termín pre-obézny je predchodcom obezity, ktorá je tiež známa ako nadváha. Ľudia trpiaci pre-obezitou majú index telesnej hmotnosti (BMI) medzi 25,0 a 29,9 kg/m². Index telesnej hmotnosti poskytuje informácie o vzťahu medzi telesnou hmotnosťou a výškou a možno ho vypočítať pomocou nasledujúceho vzorca: telesná hmotnosť v kilogramoch vydelená druhou mocninou veľkosti tela (m²). Aj pre-obezita ako predbežné štádium obezity môže viesť k zdravotnému riziku. Nadváha kladie vysoké nároky na kĺby, čo môže v ďalšom priebehu viesť k poškodeniu kĺbov.
Príčiny pre-obezity
Za príčiny pre-obezity sa považujú rôzne faktory. Postihnutí často jedia nesprávne alebo nadmerne a majú príliš malú spotrebu energie kvôli nedostatku pohybu. Porušené stravovacie správanie, ako napríklad závislosť od stravovania, môže tiež viesť k pre-obezite alebo obezite. Mnoho postihnutých má zlé genetické faktory a často trpí narušeným metabolizmom. Ľudia postihnutí obezitou by mali pozitívne využívať jediné ovplyvniteľné faktory, jedlo a pohyb, a viesť zdravý životný štýl so zdravou výživou a dostatkom pohybu.
Príznaky nadváhy
Nadváhu človeka možno zvyčajne rozpoznať okamžite podľa zvýšenia telesného tuku. Obezita je tvorbou tukov rizikovým faktorom závažných ochorení a je často spojená so zvýšenou tvorbou potu. Postihnutí často trpia aj dýchavičnosťou pri námahe a bolesťami kĺbov. Postihnuté sú najmä bedrové, kolenné a členkové kĺby. V priebehu zvýšeného množstva tuku v tele trpia postihnutí často strie na pokožke.
Takto sa dá diagnostikovať obezita
Diagnózu obezity stanoví ošetrujúci lekár. Môže zistiť, či sú za nadváhu zodpovedné nejaké fyzické príčiny. Okrem toho môže byť dôležitým pomocníkom pri chudnutí. Ošetrujúci lekár môže poskytnúť tipy na zdravú výživu, ale tiež upozorniť na užitočné školenia o výžive a cvičení. Po diagnostikovaní lekárom sú ďalšie kroky rozhodujúce pre zdravý a aktívny životný štýl.
Liečba pre-obezity
Cieľom terapie pre ľudí s nadváhou je znížiť ich telesnú hmotnosť na takzvanú normálnu hmotnosť. Liečba pre-obezity zvyčajne spočíva v faktoroch strava, cvičenie a zmeny v správaní. Lieková alebo chirurgická liečba je nevyhnutná iba v osobitných prípadoch.
Prevencia obezity
Ak chcete aktívne predchádzať obezite, mali by ste viesť zdravý životný štýl s vedomou výživou a dostatkom pohybu. Zabudujte do svojho života šport a vyhýbajte sa jedlám a nápojom s vysokým obsahom cukru. Namiesto toho konzumujte vyvážené a rozmanité jedlá a vždy ich konzumujte vedome.
Dôležitá poznámka: Tento článok nemôže nahradiť návštevu lekára. Obsahuje iba všeobecné informácie, a preto sa nesmie nikdy používať na samodiagnostiku alebo samoliečbu.