Zdravšie s tukom Allianz Gesundheitswelt

Pre kazateľov, ktorí sa vzdali tučných vecí, to bolo hustejšie ako v lete 2017 Štúdia PURE sa objavil v medzinárodne uznávanom časopise Lancet. Hlavné výsledky boli:

Allianz Gesundheitswelt

  • Kto potrebuje jeho dennú energiu Pokrýva 35% tukov a olejov, žije dlhšie.
  • The najvyššie riziko smrti mal ľudí, ktorí maximum 11% ich kalórií ako tučný spotrebované.
  • 375 až 500 gramov čerstvého ovocia a zeleniny na zdravú stravu stačí deň. Viac má iba malú ďalšiu výhodu.
  • Viac ako 60% sacharidov sú v dennom príjme energie nezdravé - najmä pokiaľ ide o „zlé“ sacharidy, ako sú voľné cukry, biele pečivo a lúpaná ryža

Podľa vedcov z univerzity v Hohenheime však štúdia PURE áno tešiť sa opatrne. Najmä v rozvíjajúcich sa krajinách má chudobná populácia často nízkotučnú a vysoko sacharidovú stravu, a preto nemá dostatok vitamínov a minerálov. Naopak strava s vysokým obsahom tukov je v týchto krajinách častejšie spojená so zdravou stravou.