Zdravý chrbát potrebuje dobre fungujúce medzistavcové platničky Technici
Medzistavcové platničky sa považujú za tlmiče nárazov pre chrbticu. Sedia medzi jednotlivými stavcami a bránia im v trení o seba. Ak nárazník nefunguje správne, môže to mať za následok bolesť chrbta a obmedzenú pohyblivosť.
Dve susedné telá stavcov sú navzájom pevne spojené medzistavcovou platničkou. Medzistavcové platničky zabezpečujú pohyblivosť chrbtice a fungujú ako nárazník medzi stavcami. Medzistavcový disk sa skladá z elastického krúžku vyrobeného z pevného, vláknitého spojivového tkaniva (vláknový krúžok) a mäkkého jadra gélovitej tekutiny (želatínové jadro). Ich vonkajší obal podobný chrupavke je zrastený s periostom tiel stavcov.
Podobne ako dobre naplnený vankúš s vodou, želatínové jadro absorbuje rázové a tlakové zaťaženie a zaisťuje rovnomerné rozloženie zaťaženia. Krúžok z pevných vlákien, ktorý obklopuje a chráni želatínové jadro, odolá silným ťahovým a tlakovým silám.
Medzistavcové platničky slúžia nielen ako tlmiče nárazov, bez nich sa chrbtica nemôže pohybovať: Napríklad pri predkláňaní sú predné strany tiel stavcov tlačené proti sebe - tým sa želatínové jadrá posúvajú dozadu. V neutrálnej polohe želatínové jadrá ležia uprostred medzistavcových platničiek.
Metabolizmus medzistavcových platničiek
Od štyroch rokov medzistavcové platničky už neobsahujú vlastné krvné cievy a musia im byť dodané živiny z okolitého tkaniva kostí a väzov. Ako špongia absorbujú čerstvú výživnú tekutinu, keď sa im uľaví, a keď sú v strese, uvoľňujú použitú výživnú tekutinu.
Chôdza stimuluje metabolizmus medzistavcového disku
Metabolizmus medzistavcových platničiek funguje prostredníctvom pohybu (nakladania a vykladania) - napríklad pri chôdzi. Na druhej strane konštantné jednostranné tlakové zaťaženie, napríklad pri dlhom nepohyblivom sedení, ale tiež neustále zaťaženie, ako napríklad dlhý odpočinok v posteli, pôsobí rušivo.
Okrem nedostatku pohybu ovplyvňuje proces prirodzeného starnutia aj metabolizmus medzistavcových platničiek. S pribúdajúcim vekom klesá obsah tekutín v tkanive, vláknitý krúžok sa stáva krehkým, želatínové jadro už nie je tak pevne vyplnené. Medzistavcové platničky sa stenčujú, už ďalej nemôžu absorbovať vibrácie a sú zraniteľnejšie.