Zdravý čokoládový banánový puding

Máte radi chuť banánov a čokolády? Tak toto je ono banánový puding zo zdravej čokolády, ktorá je plná vlákniny, vitamínov a minerálov, to pravé pre vás! Chutí úžasne na raňajky alebo ako zdravý dezert. A nebojte sa, nikto si avokádo vo vnútri nevšimne;) Tento recept pečieme doma veľmi často a som si istý, že vám bude chutiť aj vy.

Zdravý čokoládový banánový puding môže byť nesmierne dobrý ľahká a rýchla príprava. Iba za 10 dezert je pripravený na podávanie. Potrebujete iba 5 zdravých ingrediencií: avokádo, prírodný jogurt, kakao, banán a med. Odporúčam nízkotučné Grécky obyčajný jogurt, kvôli svojej krémovej konzistencii a vyššiemu obsahu bielkovín a vápniku. Pokiaľ ide o avokádo, pre tento recept si môžete najlepšie zvoliť odrodu Hass (menšie avokádo s tmavou pleťou), pretože je krémovejšie a chutnejšie. Med je možné nahradiť xylitolom, stéviou alebo javorovým sirupom.

Tento dezert môžete pripraviť aj bez banánu. V takom prípade to budem nazývať Čokoládová pena alebo krém z čokolády z avokáda. Prípadne môžete banán nahradiť jahodami alebo malinami, ktoré sa k tomuto čokoládovému krému tiež hodia. Zdravý avokádový čokoládový puding sa dá použiť aj ako a lahodná a zdravá poleva byť použitý.

Vyskúšajte recept na tento lahodne krémový čokoládový banánový puding s avokádom vypnuté, som si istý, že to bude čoskoro jeden z vašich obľúbených receptov.

---