Zdravý džús z červenej repy, jablka a mrkvy - Besser Gesund Leben

Tento nápoj má dlhoročnú tradíciu. Pozitívne účinky na zdravie boli dokumentované už v starovekej Číne.

Toto šťava vyrobený z červenej repy, jablka a mrkvy chutí vynikajúco a je veľmi zdravý. Pripravuje sa tiež rýchlo a ľahko a je možné ho brať po celý týždeň.

Ďalej vám ukážeme, ako je pripravená, aby ste z tejto lahodnej šťavy mohli mať úžitok aj vy.

Prečo je taký zdravý?

Tento nápoj má dlhoročnú tradíciu. Pozitívne účinky na zdravie boli dokumentované už v starovekej Číne. Odporúča sa tiež inhalovať šťavu tri mesiace, aby sa zlepšila funkcia pečene.

Má detoxikačný a prečisťujúci účinok a zaisťuje dobrý celkový zdravotný stav a pohodu. Tu sa dozviete viac o výhodách tohto nápoja.

1. Výživná šťava

Obsahuje cenné živiny: je bohatý na antioxidanty, betakarotén, vitamíny a minerály; obsahuje tiež dôležité kyseliny, ktoré optimalizujú prirodzenú rovnováhu krvi. Je to teda skutočná „živinová bomba“.

2. Čistiace, antiseptické a mineralizujúce

Nápoj k tomu pomáha denné čistenie organizmu od škodlivých látok. Červená repa má liečivý, čistiaci a dehydratačný účinok, takže je ideálnou voľbou pri problémoch s pečeňou alebo trávením.

Má tiež tráviaci a protizápalový účinok a podporuje pankreas a všetky jeho hormonálne funkcie.

3. Proti anémii

Pomáha najmä šťava z červenej repy, mrkvy a zeleného jablka Zlepšuje imunitný systém a tvorbu červených krviniek, aby sa dalo zabrániť anémii.

Dostanete tiež dostatok vitamínu C a antioxidantov, ktoré pomáhajú ukladať železo v tele.

4. Kozmetický elixír

Máte tenké vlasy, ktoré sa ľahko lámu? Ľahko sa vám lámu nechty? Máte suchú pokožku Potom by ste mali tento džús piť každý deň. Má toľko vitamínov, že všetky vaše problémy s krásou zmiznú na vzduchu.

Vitamín A je nevyhnutný pre zdravie pokožky a dobrý zrak. Železo a ďalšie minerály v šťave vám poskytnú silné nechty a krásne vlasy. Zabraňuje tiež predčasnému starnutiu pokožky.

5. Účinné proti cholesterolu a prílišnému množstvu kyseliny močovej

Pravidelným užívaním šťavy môžete získať Regulujte hladinu cholesterolu a zlepšujte funkcie pečene a obličiek.

Môžete ho tiež použiť na kontrolu hladiny kyseliny močovej - puríny v krvi sú veľmi nebezpečné a môžu napríklad spôsobiť dnu. Prečistite svoje telo zvnútra a zaistite si tak ideálnu rovnováhu.

6. Schudnite

Chcete schudnúť? S tým môže pomôcť aj táto šťava. Čistí nielen organizmus od škodlivých látok, ale má aj veľmi sýty účinok, takže sa medzi jedlami zaobídete bez občerstvenia.

Tip na čítanie: ovocné šťavy, ktoré detoxikujú vaše telo

Ako pripraviť cviklovo-mrkvovo-jablkový džús?

1. Čo potrebujete?

2 kusy červenej repy (strednej veľkosti)
1 zelené jablko
2 mrkvy
šťava z polovice citróna
pol pohára vody

2. Ako pripravím šťavu?

Výroba je veľmi ľahká: Najskôr uvarte cviklu, Najlepšie je urobiť to deň vopred vo väčšom množstve, aby ste mali vždy pripravenú zeleninu na prípravu šťavy každý deň čerstvú. Potom cviklu ošúpte a nakrájajte na kúsky.

Potom si vezmeme jednu zelené, nelúpané, umyté jablko. Pektín v jablkovej šupke je veľmi zdravý, takže je dôležité ho tiež používať. Mali by ste však odstrániť jablkové semená.
Mrkvu umyte, ošúpte a potom nakrájajte na kúsky.
Potom všetko spracujte v mixéri alebo mixéri s pol pohárom vody. Pridajte šťavu z polovice citróna, aby ste zvýšili silu výživných látok.

3. Ako sa berie šťava?

Šťavu sa odporúča užívať striedavo s raňajkami a potom pol hodiny pred večerou (jeden pohár denne). Týmto spôsobom je organizmus regulovaný a stimulovaný.

Podporuje sa detoxikácia, ktorá zvyčajne prebieha v noci. Ráno organizmus prospešne prijíma vitamíny a minerály a udržuje vás sýtym až do obeda, aby ste si mohli lepšie udržať svoju váhu.

Ak to budete robiť mesiac, budete rýchlo vidieť a cítiť úspechy. Potom si môžete dať 15-dňovú prestávku a začať odznova so zdraviu prospešným džúsom.