Zdravý nízkokalorický koláč

0 zdieľaní

Áno, Al, ktorý mi znie pekne svinsky, vyzerá to, že BT už pre mňa nie je. cukor .

zdravý

Pripravte si to koláč v zásobníku, ktorý trvale držíte chladnička . Ak chcete väčšie množstvá, množstvá nižšie vynásobte toľko krát, koľko je potrebné. S málo kalórií, ale zdravé a konzistentné vám pomôžu prekonať naliehavú potrebu sladkého a dá sa považovať za jedlo samo o sebe.

A čo viac, môžete to jesť nakrájané na malé štvorčeky a zabalené v pergamenovom papieri, keď ste v premávke, ale aj keď beháte prstami po klávesnici, aby ste si ctili hranicu, ktorá bola práve nakreslená pre vás, príp. ak si nejaký nestihneš vziať Raňajky Je pravda, že vám pomôže čeliť dňu luuuunga, ktorý leží pred vami.

prísady:

  • balíček kvalitných datlí - dajte pozor, aby ste neboli príliš dehydratovaní
  • 100 gramov mletých mandlí alebo vlašských orechov
  • 3 lyžice kakaa
  • 2 lyžice kokosového oleja
  • šťava z pomaranča

Dúfam, že nejaký máš mixér veľká sila!

V takom prípade všetky ingrediencie dobre premiešajte, kým sa z nich nestane pasta. Vložte ju do zásobníka správnej veľkosti. S nožom vytvarujte nejaké štvorce. To je všetko.

Dostali ste zdravý, nízkokalorický a veľmi cenovo dostupný koláč.

Užite si to čo najčastejšie a nebude potrebné sa pri hľadaní „niečoho dobrého“ zastavovať v cukrárňach v susedstve! A výkrm ...

Článok napísala Iuliana Zamfir