Zdravý s plánom - zdravý, vitálny a štíhly za 12 týždňov!
„Zdravie nie je otázka šťastia!“
Prajete si mať z dlhodobého hľadiska viac energie a štíhle, vitálne telo? A to všetko vás nesmie držať dlhšie ako 15 až 30 minút denne?
Ak ste na tieto tri otázky odpovedali spontánnym „áno“, mali by ste konať hneď teraz.
Môj program HOLISTIC vám pomôže zmeniť svoj život natrvalo sám.
- prostredníctvom mentálneho, cieleného tréningu,
- prostredníctvom prírodnej výživy bohatej na životne dôležité látky,
- prostredníctvom zdravého cvičenia a
- prostredníctvom sily relaxácie.
Všetko, čo sa v tomto 12-týždňovom programe naučíte, bolo tisíckrát úspešne vyskúšané a vyskúšané v praxi.
Presvedčte sa!
Vďaka tomuto 12-týždňovému programu sa stanete zdravými, štíhlymi a vitálnymi!
Už žiadne diéty a skratky!
Konečne program, ktorý je holistický!
mentálny tréning
- mentálne techniky, ktoré súťažiaci športovci tiež používajú na dosiahnutie svojich cieľov
- Pozitívnym spôsobom transformovať presvedčenie o jedle a cvičení
- najdôležitejšie nástroje zamerania
- Rozpusťte hlboko zakorenené podvedomé návyky
- Sila vašich myšlienok a to, ako ich vedome používate na dosiahnutie svojich cieľov
- staňte sa magnetom pre svoje ciele
Zdravé stravovanie
- znovu aktivujte metabolizmus tukov
- stratiť chamtivosť po cukre, rýchlom občerstvení a sacharidoch
- rozprávka o počítaní kalórií
- Jesť zdravo a z dlhodobého hľadiska bohatého na životne dôležité látky bez toho, aby sme sa museli všetkého vzdať
- najlepšie možnosti detoxikácie pre črevá, pečeň a obličky
- enormné zlepšenie pleti a žiarivosti
- skvelé recepty, ktoré sa dajú ľahko implementovať
Hýbte sa
- precvičte všetkých 656 svalov iba jedným cvikom
- prepnite spaľovanie tukov na vysoký výkon
- Váš imunitný systém sa upgraduje
- Staňte sa zdravšími a odolnejšími iba s 10 minútami tréningu denne
- čo vytrvalostný a silový tréning skutočne robia
- čo ti hovorí srdce o tvojom zdraví
Relaxácia
- čo sa deje v tele, keď ste v strese
- relaxovať do minúty
- Okamžite dosiahnite vegetatívnu rovnováhu iba pomocou dvoch nástrojov
- uviesť svoje hormóny do rovnováhy
- ako meditujete a čo vám meditácia prináša
- ako funguje meditácia
aké účinky má
Po dobu 12 týždňov vás budem sprevádzať k vášmu vitálnemu, zdravému a štíhlemu telu!
Máte obrovský neobjavený potenciál a neobyčajné schopnosti samoliečby.
A nikto - okrem seba - nie je schopný mobilizovať tento potenciál!
Vaša odborníčka na zdravie Kerstin Hardt
Kerstin Hardtová je už 20 rokov jedným z najúspešnejších trénerov v oblasti zdravia a psychiky v Nemecku. Je expertkou v nasledujúcich témach: vitalita, výživa, cvičenie, mentálny tréning a zvládanie stresu.