Zdravý životný štýl A & O pre cukrovku

štýl

Aktuálne

Viac chutných receptov nájdete tu.

Poznáte už našu kuchársku knihu a naše kartičky s receptami?

Zdravý životný štýl: všetko a všetko pre cukrovku

Odporúčania týkajúce sa stravovania pre ľudí s diabetes mellitus 2. typu

(dge) Podľa aktuálnej správy o zdraví cukrovky sa v Nemecku odhaduje na 7 miliónov ľudí s diabetes mellitus 2. typu. Každý rok je s touto diagnózou novo diagnostikovaných okolo 500 000 ľudí - s rastúcim trendom.

Zdravá strava môže nielen zabrániť cukrovke 2. typu. Aj keď už k ochoreniu došlo, ako jediná liečba môže stačiť zmena životného štýlu. Zdravá strava prispôsobená energetickej náročnosti v kombinácii s cvičením zlepšuje koncentráciu glukózy v krvi a citlivosť na inzulín. Mierny pokles hmotnosti o 5 - 10% pôvodnej hmotnosti u ľudí s nadváhou má porovnateľné pozitívne účinky. 10 pravidiel DGE ukazuje, ako zdravé jedlo a pitie, a teda aj zásady stravovania vhodného pre cukrovku, je možné ľahko implementovať v každodennom živote. Predstavujú rastlinnú stravu s vysokým obsahom vlákniny. Zahŕňa to rozmanitý výber potravín s najmenej 5 porciami zeleniny a ovocia denne, ako aj celozrnné výrobky. Jedálny lístok navyše dopĺňa menšie množstvo živočíšnych potravín, ako sú mliečne výrobky, ryby raz alebo dvakrát týždenne a malé množstvo mäsa.

Napríklad strava založená na stredomorskej a vegetariánskej strave je dobrou voľbou pre stravu vhodnú pri cukrovke. Podľa výživových odporúčaní DGE sa vyznačujú vysokou konzumáciou rastlinných potravín, ako sú zelenina, strukoviny, ovocie, výrobky z obilia, orechy a semená, a majú priaznivý vplyv na metabolizmus. Výbor DGE zhrnul ďalšie informácie týkajúce sa stravovania a pitia pri diabetes mellitus v rámci Nutričnej praxe.

Dlhodobá zmena životného štýlu je obzvlášť úspešná, ak je pacient sprevádzaný kompetentnými radami a praktickými odporúčaniami. To je miesto, kde prichádza mediálny balíček „Nutričná terapia pre diabetes mellitus 2. typu“, ktorý Nemecká spoločnosť pre výživu (DGE) publikovala spolu s Federálnym centrom výživy (BZfE). Je pomôckou pre odborníkov na výživu pri poradenstve ľuďom s diabetes mellitus 2. typu a prediabetom nezávislým od inzulínu. Balík obsahuje sprievodcu konzultanta, sprievodnú brožúru, pracovné šablóny, informačné listy pre pacientov a fotografické karty na vizualizáciu rôzneho obsahu. Nachádza sa v DGE-MedienService, Tel .: 0228 9092626, Fax: 0228 9092610 pod článkom č. 400450, ISBN 978-3-8308-1351-4 v cene 79,00 EUR plus poštovné 3,00 EUR.

služba

0 znakov (s medzerami)

Bezplatná dotlač tlačových správ a obrázkov, požadovaný odkaz na DGE.
Vyžaduje sa vzorová kópia