Zelená káva so zázvorom na chudnutie, recenzie a ceny
Obsah článku
- Užitočné vlastnosti zelenej kávy so zázvorom
- Inštrukcie na používanie
- Ako variť a jesť na chudnutie
- Kontraindikácie pri kávovej diéte
- Kde a koľko si môžem kúpiť
- Zelený zázvor
- Zelený život
- Greincincof
- Tonomax
- Fitobar
- Zdravie zdravie
- Zelená čiara
- Recenzie o účinnosti nápoja
Pitie nápoja z neošetrených (surových) kávových zŕn si postupne získava obľubu medzi exotickými milencami. Okrem gurmánov oceňujú zelenú zázvorovú kávu aj dietológovia ako produkt, ktorý podporuje zrýchlené chudnutie. Surová káva má zelený odtieň, špecifickú bylinkovú príchuť a komplex látok, ktoré nie sú charakteristické pre klasickú praženú čiernu kávu (z dôvodu ich zničenia vplyvom vysokej teploty počas praženia).
Užitočné vlastnosti zelenej kávy so zázvorom
Zloženie surových zelených kávových zŕn zahŕňa kyselinu chlorogénovú, ktorá má silný antioxidačný účinok, ako aj schopnosť odbúravať tuky. Ďumbier urýchľuje tráviace procesy, má dobrý vplyv na cholesterol. V kombinácii so zázvorom ponúka zelená káva nasledujúce akcie:
- Znižuje chuť do jedla.
- Urýchľuje metabolizmus.
- Pôsobí mierne močopudne a cholereticky.
- Reguluje hladinu cukru v krvi.
- Tóny sa zvyšujú.
Inštrukcie na používanie
Spôsob prípravy zelenej kávy sa líši od klasickej praženej čiernej:
- Ak ste si kúpili už zomletý produkt, jednoducho prášok zalejte vriacou vodou (v pomere 1 - 2 polievkové lyžice. V pohári vody úplne alebo podľa pokynov) nechajte 5 - 10 minút zovrieť. Okamžitá zelená káva sa nachádza, ale jej nákup je lepšie odmietnuť, pri tom stráca všetky látky, ktoré prispievajú k chudnutiu.
- Ak máte celé kávové zrná, musíte ich zomlieť. Na uľahčenie mletia preduste cereálie v mikrovlnnej rúre alebo v rúre asi 4 - 5 minút. Vychladnuté zrná rozdrvte na mlynčeku na kávu, pripravte vriacu vodu v šálke (French press) alebo varte v turečtine (bez varu).
- Ak si nápoj sami úplne pripravíte, najskôr fazuľu osušte a pomeľte (ak je to možné, požiadajte o hrubé zomletie v nákupnom oddelení). Olúpte ovocie, nastrúhajte ho a vytlačte z neho šťavu. Pite nápoj s vriacou vodou (na základe pohára vody 1 - 2 čajové lyžičky. Kávový prášok a 0,5 lyžičky nastrúhaného zázvoru) alebo si pripravte kávu v turečtine, potom pridajte zázvor. Ak sa ukáže, že chuť nápoja je príliš korenistá (kvôli čerstvému zázvoru), pridajte vodu alebo mlieko.
Ako variť a jesť na chudnutie
Recept na nápoj vyrobený zo zelenej kávy so zázvorom nie je prísny - rovnako ako v klasickej čiernej sa aj do zelenej necháva pridávať cukor a ďalšie prísady, aby sa zmenila chuť. Ak vám nevyhovuje prirodzená chuť zelenej kávy, pridajte med, plátok citrónu, škoricu (klinčeky alebo iné korenie) alebo trochu nízkotučného mlieka. Ak je vaším cieľom trvalé chudnutie, zvážte obsah kalórií v potravinách. Aby ste dosiahli hmatateľný výsledok, musíte piť taký nápoj pol hodiny pred jedlom 2-3 krát denne.
Kontraindikácie pri kávovej diéte
Ženy, ktoré čakajú na dieťa alebo dojčia, by si mali uvedomiť, že zelená káva obsahuje kofeín, ktorý je pre dieťa škodlivý, a zázvor môže u dojčiat spôsobiť tehotenstvo a komplikácie syntézy. Preto konzultácia s lekárom nebude nadbytočná. Kávovej diéty sa tiež treba zdržať, ak sa vyskytnú problémy so spánkom, vysoký krvný tlak. Pri ochoreniach tráviaceho traktu, žlčníka, srdca sa odporúča konzultovať s lekárom.
Kde a koľko si môžem kúpiť
Vzhľadom na veľkú popularitu zelenej kávy je počet falzifikátov na trhu veľmi vysoký. Najjednoduchší spôsob, ako sa chrániť pred nekvalitným produktom, je kúpiť zelenú kávu a zázvor podľa hmotnosti a pripraviť si nápoj sám. Ďalšou možnosťou je nákup hotového výrobku z oficiálnych internetových obchodov. Ak si chcete kúpiť liek v lekárni, požiadajte pred nákupom o predloženie dokladov (certifikátov) k tovaru.
Ďalej uvádzame prehľad internetových obchodov, kde si môžete kúpiť zelenú kávu s pridaným zázvorovým extraktom od rôznych značiek. Informácie (ceny a dostupnosť) v čase prezerania nemusia byť relevantné.