Zeleninový pôst
Zeleninový pôst vlastne nie je skutočný pôst. Napriek tomu môže zeleninový pôst cenným spôsobom prispieť k zdraviu.
Faktom je, že v dnešnej strave je nedostatok vlákniny a absorbuje sa príliš málo prírodných vitamínov. Okrem toho často jeme jedlá, ktoré sú nadmerne kyslé.
Tento nežiaduci vývoj môže napraviť krátky zeleninový pôst. Každý, kto sa na rozdiel od tradičného pôstu nechce úplne zaobísť bez tuhej stravy, môže vyskúšať, či je pre neho zeleninový pôst niečo.
Pri pôste so zeleninou, ako už názov napovedá, sa konzumuje iba zelenina. Zelenina sa môže jesť surová alebo dusená. Najlepšie je jesť nejaké surové a každý deň jesť varenú alebo parenú zeleninu.
Pre telo, ktoré si inak na zeleninu zvykne ťažko, je vhodné jesť viac varenej a dusenej zeleniny, pretože sa dá ľahšie stráviť. Viac vitamínov je samozrejme obsiahnutých v surovej strave. Je dôležité, aby ste počas pôstu nejedli ovocie. Ovocie zvyčajne obsahuje viac cukru ako zelenina.
Zeleninový pôst sa môže uskutočňovať dva až tri dni alebo trvať týždeň. O čomkoľvek okrem toho by sa malo poradiť s lekárom.
Zeleninový pôst je úžasne vhodný aj na relaxáciu pred terapeutickou kúrou nalačno. Telo sa dokáže zbaviť toxických látok ešte pred skutočným terapeutickým pôstom. Počas konzumácie zeleniny nalačno sa nesmie konzumovať alkohol, nikotín ani kofeín.
späť na: predchádzajúca stránka | Terapeutické metódy pôstu
Všetky informácie bez záruky. Zmeny a chyby vyhradené.