Zelený čaj; spojenec hlupákov, neopatrných a tučných; Andreea Ibacka
Kedysi - bezprostredne po paleolite sa mi zdá, ako sa medzitým stalo - bol som študentom. Dosť hlúpy, s antisociálnymi tendenciami v posledných rokoch alebo počas seminárov, kvôli štúdiu a stresu.
A keďže nezmysly udržiavajú hodiny nedostatku spánku a izolácia vedie k depresívnym stavom, hľadal som spôsob, ako sa vyhnúť ubytovaniu v Balaceance. A zistil som to: intenzívna konzumácia zeleného čaju a čokolády.
A pretože čokoláda je viac ako známy produkt, rád by som hovoril niečo o zelenom čaji.
Moja vášeň pre čaj, a najmä pre zelený čaj, sa objavila v roku 2004, pred skúškou Baccalaureate. Veľa som sa naučil a z času na čas som stratil koncentráciu a pozornosť voči tomu, čo čítam. A to nebolo práve produktívne.
Káva a energetické nápoje ma nikdy nelákali a keď som sa dozvedel o výhodách konzumácie zeleného čaju, rozhodol som sa to vyskúšať.
Zelený čaj je predovšetkým zdravý nápoj, práve preto, že je prírodný a získava sa z prevarenej vody a listov zeleného čaju. Aj keď čaj neobsahuje prídavné látky v potravinách a iné stimulanty, pôsobí ako ľahký energizér, zvyšuje silu koncentrácie a zároveň má relaxačný účinok.
Inými slovami, zelený čaj je dokonalým riešením predovšetkým pre pitomcov a workoholikov.
Dobre, spomenul som výhody, ale čo potešenie z chuti? Apropo chuť ... táto téma je vždy subjektívnym aspektom, ale pre mňa je ideálna osviežujúca chuť zeleného čaju. Myslím si, že už nepotrebuje žiadne sladidlá.
Keď som sa vrátil do svojej mladosti, povedal som vám, že zelený čaj - horúci alebo ľadový - si ma získal, pretože zaháňa únavu a zlú náladu, ale jeho prínos je veľa.
V roku 2007 som začal pracovať v televízii. Je ľahké pochopiť, prečo sa v mediálnom priemysle väčšina dám a pánov obáva o svoju váhu bez ohľadu na to, či majú alebo nemajú problémy s váhou. Preventívne alebo ako súčasť režimu chudnutia sú profilové informácie užitočné najmä pre ženy.
A keďže správna výživa a pohyb niekedy potrebujú pomocnú ruku, je dobré vedieť, že zelený čaj znižuje vstrebávanie tuku do krvi, znižuje hladinu cholesterolu a znižuje telesnú hmotnosť.
Nechápte ma zle, neroztečte sa na nohách nevedomky pri jedení zeleného čaju, ale v prípade vyváženej stravy vás čaj dokáže zbaviť prebytku 2 - 3 kilogramov. Ak však máte v úmysle schudnúť, nespájajte to, prosím, s čokoládou, tak ako ja.
Áno, takmer každý deň pohár.:) Pijem to bez cukru alebo medu, v podstate si ho nepridávam do žiadneho čaju.
Užite si to s radosťou, pretože je ešte čas na čaj…
Každý deň, nesladené, 2 šálky ...:)
Bravó! Takto držíte lekára preč. 😛
Aj ja som veľkým fanúšikom zeleného čaju. Ale malo by sa to konzumovať aj s mierou, nemali by sme to preháňať ... V poslednej dobe som toho veľa nepil a vyhýbam sa tomu, že ho pijem v určitom období mesiaca. Ale nikdy som nepil viac ako 4 šálky denne. Spočiatku sa mi ochutnávalo ťažšie, ale zvykol som si a teraz mi veľmi chutí. Zelený čaj tiež znižuje chuť do jedla. A pijem to nesladené. Nesladim ziadny caj. Okrem vlastností, ktoré ste uviedli, posilňuje aj imunitný systém. Okrem zeleného čaju som objavila aj čaj z rakytníka, ktorý je detoxikátor, má dobrú chuť (sladko-kyslú) a je veľmi dobrý, ak nám je zima, pretože rakytník obsahuje 10-krát viac vitamínu C ako citrusy. Som veľkým fanúšikom zeleného čaju a čaju z rakytníka. A čaj pijem každý deň, či už je to zelený alebo rakytník. A nemám veľmi rada horúčavu, vždy čakám, kým vychladne. Iba v zime alebo pri prechladnutí ho pijem trochu teplý.
S mierou máte pravdu. Taktiež neodporúčam doping so zeleným čajom 🙂
Vyskúšam aj rakytník, ďakujem.
z.mam taku nechuť k čajom.nemám to rada 🙁
Zelený čaj som nikdy neskúšal a stále si hovorím, kedy a kedy začnem, možno to bude jediný čaj, ktorý mi bude chutiť
Naozaj začínam! 🙂
Vo vašom článku, Andreea, sa nachádzam dokonale. Som v 12. ročníku a chcem povedať, že zelený čaj je pre mňa ako elixír.: d
Prajem krásny deň !
Hehehee, rád to počujem. Dozvedel som sa to, v lete držíme päste! 🙂
Niekde som čítal o zelenom čaji, že má (trochu) aj „laxatívne“ vlastnosti a chcem povedať, že na mňa pôsobí opačne (ak rozumiete). A už neviem, čo mám skúsiť, mám v tomto zmysle problémy. Vyskúšala som veľa čajov a nemajú žiadny účinok, vyskúšala som kivi, funguje to, ale na chvíľu ťa toľké kivi omrzí. Radšej si dám čaj, ako by som mal ísť k lekárovi, aby mi dal nejaké lieky. Ak viete niečo „na nápravu“ alebo čokoľvek iné, ocenil by som 😀
Áno, je to teoreticky laxatívne. Ale každé telo reaguje inak. Opačný efekt však môžu spôsobiť iné faktory, a nie konzumácia čaju, ale možno si to neuvedomujete.
Stále nemám žiadny iný liek ... Vrátim sa s informáciami, ak ich nájdem.
Ďakujem pekne, pretože ste väčšinou pekná 🙂
Naozaj to pomáha počas relácie, keď som s preukazom na hlave? Mám veľký problém so sústredením, mám pocit, že si nič nepamätám a neviem, čo mám robiť:(
Chápem ťa, tiež som si tým prešiel. Najdôležitejšie je upokojiť sa, myslím si, že na nervovom pozadí vyvolávate nejaké neopodstatnené obavy. Iste ste si náhodou mysleli, že nič neviete, a dali ste prednosť dosiahnutému faktu, aby ste všetko, čo prečítate, využili. Licencia prejde ľahšie, ako čakáte. A mám dar spotrebovať viac, ako je potrebné ...
Ale s prírodnými stimulmi nemôžete pokaziť. Hovorím skús.
Pani rada. Skúsim piť. Dúfam, že to pomôže:)!
Keď ti poviem, že som ťa čítal, ako držíš v ruke šálku zeleného čaju, povieš si, že klamem, že?:)
Verím ti ... a tieto veci sa mi dejú stále:))
Veľmi dobré pre vás.
Aha ... ešte jedna otázka, dúfam, že nie som príliš nástojčivý: aký čaj odporúčate, čaj vo vrecku alebo listový čaj? Myslím si, že listový čaj je účinnejší a lepší ako vrecká. Pani! Šteňa!
Áno, ale častejšie pijem biele a červené.
Aj by som pil, ale obsahuje kofeín a to nesmiem.
Zelený čaj som nepil až do svojich 25 rokov, ale teraz, v 28 rokoch, ho milujem! Nesladený Páči sa mi to viac a tiež pridám plátok zeleného alebo žltého citrónu, dobre!
Áno, je to chutné s trochou citrónu.
Kým sa nebude chváliť diplomami ... Dovoľte mi, aby som v dome stratil titul pochabého šéfa! 🙂
Ďakujem za informáciu, naozaj som nevedel, že zelený čaj vám pomáha sústrediť sa, myslel som si, že je to dobré len na chudnutie. Ale chcel by som sa vás na niečo opýtať: v článku, ktorý už bol skôr napísaný, že počas 12. ročníka ste užili tablety MemoPlus, je to pravda? Pýtam sa ťa, pretože som v 12. ročníku a čaká ma bakalárka. Ak je to pravda, povedz mi, či ti to pomohlo, bolo ľahšie si zapamätať, čo si sa učil, aký to malo efekt?
Brala som aj MemoPlus, to je pravda. Asi 2-3 mesiace, nie viac. Placebo efekt robí zázraky. Mal som pocit, že mám lepšiu pamäť a vyšlo to.
Držím ti päste!
Ďakujem za odpoveď a podporu!
Tiež pijem 2 šálky zeleného čaju denne 🙂 takže som si veľmi rada prečítala váš príspevok s jeho výhodami. Ale 3 krátke otázky:
1. do vrecúšok alebo listov?
2. Ako dlho necháte vylúhovať? (Mám nesprávny pocit, že ak to nechám dlhšie, lepšie preniká a je efektívnejšie: P)
3. Akú značku používate? Záleží na cestovnom, Vedde alebo nie? 🙂
Gratulujeme všetkým za iniciatívu byť zdravými a krásnymi 🙂
Nevedela som, čo ste písali o zelenom čaji, vedela som iba o kilogramoch navyše a o tom, že má laxatívny účinok. Skúsim to tiež ... nie na ďalší, ale o 2 mesiace príde preukaz a prijatie na magisterské 🙁