Zelený čaj môže zvrátiť škody spôsobené cukrovkou - Health Insider
Je to ZELENÉ riešenie pre cukrovku a pre každého, kto je náchylný na túto chorobu - a nie, nehovorím o novom pláne „zachrániť planétu“.
Zdravý zelený ČAJ je už známy ako jeden z najúžasnejších liekov na všetko od srdcových problémov po rakovinu.
Najnovší výskum na myšiach teraz ukazuje ešte väčšie výhody pre ľudí s cukrovkou.
A ak to isté platí aj pre ľudí - čo tuším -, potom by tento ZELENÝ liek mohol pomôcť pri boji s niektorými z najväčších zdravotných problémov, s ktorými sa dnes Američania stretávajú, vrátane obezity a straty pamäti, okrem cukrovky.
Kľúčom k tomu je silná prírodná látka, ktorá sa zachytáva v každom jemnom malom lístku.
Nazýva sa to epigalokatechín gallát 3, známejší ako EGCG - a aby sa otestovali jeho účinky na príznaky cukrovky, vedci nasadili hlodavcom, ako sú myši, stravu skazenú.
Je to presne to, ako to znie: životný štýl, ktorý takmer určite povedie k cukrovke, srdcovým chorobám a predčasnej smrti.
Táto diéta má, bohužiaľ, aj iný, oveľa bežnejší názov.
Je to strava nazývaná západná strava, ktorú uprednostňujú milióny ľudí ... a je hybnou silou epidémií obezity a cukrovky, s ktorými sa západný svet potýka.
V štúdii mali myši, ktoré boli kŕmené touto katastrofálnou „stravou“, rovnaké výsledky ako ľudia.
Tučneli - skutočne tučne - a mali všetky problémy, ktoré s tým súviseli, vrátane inzulínovej rezistencie a duševného zmätku. V prípade myší to bolo také zrejmé, že bolo pre nich ťažké nájsť cestu z bludiska.
Ale skupina myší dostala nad túto západnú stravu niečo navyše: dennú dávku tohto všemocného EGCG.
A výsledky hraničili so zázrakom.
Nielenže tieto myši vážili menej ... mali aj menšie kognitívne poškodenie z inzulínovej rezistencie ... a začali bzučať týmito bludiskami.
Všeobecne, pokiaľ ide o štúdie na myšiach, povedal by som, aby som nemal príliš nádej, kým nebudete mať viac skúseností s ďalšími štúdiami, najmä s ľuďmi.
Ak sa to ale stane, neváhajte nasadiť rýchlovarnú kanvicu a uvariť čaj - existuje NEŽ desatiny štúdií, ktoré ukazujú neuveriteľné zdravotné účinky zeleného čaju a EGCG na človeka.
Len nebuď príliš ako tieto myši.
EGCG samozrejme môže pomôcť čeliť niektorým škodám spôsobeným západnou stravou. Ale ak sa budete držať tohto životného štýlu, môžete tieto veci piť na galón a nepomôže vám to.
Namiesto toho prejdite na zdravšiu stravu a potom pite veľa zeleného čaju, aby ste napravili škody, ktoré už môžu trpieť.
Aj keď sa EGCG dá kúpiť aj ako doplnok výživy, svoj podiel na ňom mám radšej staromódnym spôsobom: z čerstvo uvareného zeleného čaju, podávaného buď horúceho alebo na ľade.