Zelený čaj, strážca zdravia Výživa Časopis PSYCHOLOGIES Romania
Prečítajte si Ďalej
Macel v Gruzínsku
Aj keď nemôže nahradiť liečbu predpísanú lekárom, v niektorých prípadoch môže zelený čaj dopĺňať jeho účinky. Môže však zabrániť mnohým stavom, od artériosklerózy a plesňových infekcií až po rakovinu.
Terapeutické vlastnosti zeleného čaju sú v procese výskumu a demonštrácie. Špecialisti v laboratóriách prírodných produktov sú tak presvedčení o svojej účinnosti, že pre presné dávkovanie a pohodlie podávania ponúka dokonca aj kapsuly zo zeleného čaju.
Srdce, obehový systém a zelený čaj
Ak sa cievy stiahnu kvôli usadeninám cholesterolu a vápnika, existuje nebezpečenstvo, že niekedy dôjde k zablokovaniu spôsobenému trombom, krvnou zrazeninou. Krv už nemôže cirkulovať cez túto cievu, a tak už nie je zavlažovaná časť tela, ktorá je zbavená kyslíka potrebného pre fungovanie. Ak je to mozog, srdce alebo pľúca, následky sú najhoršie: jedná sa o infarkt, mozgovú príhodu alebo embóliu.
EGCG (epigalokatechín galát), flavonidele, saponidele a vitamíny obsiahnuté v zelenom čaji zabraňujú usadzovaniu na stenách krvných ciev, fluidizujú krv a znižujú s tým spojené riziká. Strava bohatá na zelený čaj je užitočná v prípade hypertenzie, vysokého cholesterolu, anginy pectoris a srdcového zlyhania.
Problém je v tom, že artérioskleróza nevykazuje narušené príznaky, pokiaľ nie je v pokročilom štádiu. Preto je profylaxia veľmi dôležitá.
Je známe, že stres je veľkým nepriateľom zdravia. Preto sa v stresujúcich obdobiach v práci odporúčajú krátke prestávky na čaj, v trvaní 10 - 15 minút sa odpútať od všetkého, čo na nás tlačí. Na posilnenie upokojujúceho účinku sa obaríme lyžičku sušenej roinity v 150 ml vody, nechajte pôsobiť 10 minút, potom zmiešajte so zeleným čajom.
Na posilnenie myokardu a zlepšenie jeho zavlažovania sa použije infúzia listy hlohu - čajová lyžička na 200 ml vody - ktorá sa po 20 minútach zmieša so zeleným čajom.
Proti infekciám
Nehovoríme o infekcii, ale o patogéne, ktorým môže byť vírus, baktéria alebo huba. A keď hovoríme o patogéne, okamžite myslíme na imunitný systém, na sebaobranu tela.
Slabosť imunitného systému sa prejavuje opakovanými trvalými prechladnutiami, chronickými bronchitídami, pretrvávajúcimi mykózami. Príčiny môžu byť rôzne. Medzi nimi aj avitaminóza a voľné radikály. Posledná uvedená sa objavila v dôsledku výskytu škodlivých faktorov - žiarenia, toxínov atď. - alebo dokonca z potravy zasahujú do chemických reakcií v boji proti patogénom a ničia obranné bunky tela, najmä biele krvinky.
Vitamín C. je hrdinom boja proti voľným radikálom a zelený čaj je bohatý na tento vitamín. Flavóny obsiahnuté v zelenom čaji navyše preberajú ďalšie funkcie vitamínu C, čím šetria jeho potenciál neutralizovať voľné radikály.
Preto je zelený čaj užitočný v prípade nedostatku imunitného systému, chrípkových infekcií alebo zápalov čriev. Jeho úloha je antibiotická a protizápalová.
Pri liečbe chorôb spôsobených prechladnutím je užitočné, aby bol zelený čaj podporovaný doplnkom vitamínu C podávaným ako taký alebo vo forme citrónu v čaji. Denne vypite dve alebo tri veľké šálky po 250 ml, do ktorých sa dala šťava z polovice citróna. Aby sa účinné látky v zelenom čaji nezničili teplotou, musí sa nálev pripraviť pomocou voda zohriata na 70-80 stupňov: voda nesmie vrieť.
Aby si vitamín C z citrónovej šťavy a účinných látok vo včelom mede zachoval svoje vlastnosti, je dobré ich pridať, až keď čaj vychladne na 40 stupňov.
Za žiadnych okolností nepite horúci čaj! Je traumatizujúce pre ústnu dutinu, hrtan, pažerák a žalúdok, zvyšuje citlivosť na patogény.
Ak sme ešte nechladili, ale vieme, že pri každom prechladnutí v chladnom období je dobré piť preventívne zelený čaj, a to aj bez pridania vitamínu C.
Odstránenie hlienu z dýchacích ciest sa uľahčí, ak sa obaríte lyžičku sušeného petržlenového koreňa a po 10 minútach pridáme zelený čaj. Z rovnakého dôvodu musíme zabezpečiť, aby sa vzduch, ktorý dýchame, najmä počas spánku, zvlhčil umiestnením nádoby s vodou na zdroj vykurovania miestnosti.
Koncentrovaný zelený čaj zmiešaný s citrónovou šťavou je určený na kloktanie v prípade faryngitída. Na ľahkú dezinfekciu ústnej dutiny a na zabránenie nepríjemného zápachu z dýchania je vhodné vypláchnuť ústa a potom vypiť zelený čaj, prípadne zmiešaný s mäta.
Pre akútne infekcie hrdla a úst, zelený čaj sa zmieša s jedným alebo druhým arnica, buď s šalvia. Získaná zmiešaná infúzia sa používa na kloktanie a vyplachovanie úst.
mykózy, ktorý sa prejavuje ako škvrny na koži, červené, šupinaté a svrbiace, sa dá liečiť aj zeleným čajom. Opaľovacie látky v zelenom čaji posilňujú odolnosť pokožky a saponidy ničia bunky plesní.
Na vonkajšie použitie proti mykózam zmes zelený čaj so šalviou, v pomere 2: 1. V litre vody spálte 3 polievkové lyžice listov (2 zeleného čaju a 1 šalvie) a nechajte pôsobiť, kým neklesne na znesiteľnú teplotu. Vložte obklady alebo dajte ruku, nohu alebo, ak je to možné, postihnutú časť do čajového kúpeľa. Po 10 minútach sa povrch otrie a prípadne mierne popráši mastencom alebo antiseptikom.
Na upokojenie úpal studené obklady so zeleným čajom sú užitočné. Opaľovacie látky udržujú vodu v pokožke, upokojujú štípanie a zabraňujú zápalu. Vitamín C spolu s flovónmi ničí voľné radikály, ktoré sa vytvorili pôsobením slnečného žiarenia, a môžu z dlhodobého hľadiska poškodiť pokožku. Upokojujúci obklad sa dá pripraviť zmiešaním zeleného čaju s trochou kravsky syr alebo jogurt. Nechajte chvíľu vychladnúť, potom naneste na pokožku. Chladené vyberte. Nie je opätovne použitý. Opakujte operáciu s ďalším množstvom takého prípravku. Na zvýšenie dezinfekčnej a zvlhčovacej kapacity môže čaj obsahovať aj harmanček.
Na upokojenie svrbenia vyvolaného bodnutie komárom - alebo iný hmyz - naneste obarené a mierne vychladnuté listy zeleného čaju.
Prihláste sa na odber noviniek!
Dostávajte týždenné zdroje e-mailom!