Zelený čaj teda podporuje výživu s nízkym obsahom sacharidov
Už bolo vedecky dokázané, že zelený čaj podporuje výživu s nízkym obsahom sacharidov. Je to nielen chutné, ale aj zdravé. Okrem vitamínov a minerálov obsahuje veľa aminokyselín a polyfenolov. Skutočnosť, že zelený čaj vás môže vo všeobecnosti podporiť stravou a chudnutím, je dnes dobre známa. Má ale aj podporný účinok na nízkosacharidovú diétu, ktorá je v súčasnosti veľmi populárna. V tomto článku vám vysvetlíme pozadie.
Nízky obsah zeleného čaju - dokonalý spoločník
Nízkosacharidová diéta sa snaží vyhnúť čo najväčšiemu počtu sacharidov. Sacharidy sa nachádzajú v zemiakoch, ryži a obilninách, ale aj v ovocí a zelenine. Telo ich počas tráviaceho procesu štiepi na cukor. To zvyšuje hladinu cukru v krvi a uvoľňuje sa inzulín. Ak je hladina inzulínu zvýšená, nedochádza k spaľovaniu tukov, a preto diéta s vysokým obsahom sacharidov vedie z dlhodobého hľadiska k obezite. Tu prichádza na rad diéta s nízkym obsahom sacharidov. Človek sa snaží - najmä večer - jesť čo najmenej sacharidov a radšej jesť bielkoviny a tuky. Zistite, prečo zelený čaj podporuje nízkosacharidovú výživu tu:
- Doprajte si zelený čaj s nízkym obsahom sacharidov, ktorý je dokonalým doplnkom. Už v ústach inhibuje enzým amylázu, ktorý premieňa sacharidy na cukor. Amyláza sa nachádza v slinách a cukor spôsobuje zubný kaz. Okrem toho Sacharidová brzda Ako pozitívny vedľajší účinok ponúka zelený čaj tiež ochranu pred zubným kazom.
- Polyfenol EGCG, ktorý sa vyskytuje v zelenom čaji, tiež inhibuje v žalúdku a črevách Premena sacharidov. Najmä „jednoduché“ sacharidy nachádzajúce sa v bielej múke, sladkostiach a limonádach sa nemetabolizujú, ale opäť vylučujú. Ďalej sa spracovávajú iba komplexné sacharidy z celozrnných výrobkov a zeleniny.
- Na druhej strane, zelený čaj pomáha telu Metabolizmus tukov. Stimuluje sa odbúravanie zjedených tukov a spaľovanie uložených tukov. Detoxikačná funkcia zeleného čaju tiež vyplavuje z tela odpadové látky. Troska je usadenina potravy, ktorú telo nedokáže stráviť.
Kúpte si zelený čaj
Čínsky cisár Pilo Chun (organický)
Záver: Na záver možno povedať, že zelený čaj výborne dopĺňa nízkosacharidové diéty. Podporuje ho rôznymi faktormi. Stále to však nie je zázračný liek. Iba ten, kto má vyváženú stravu a má dostatok pohybu, bude chudnúť natrvalo.