Zelerová šťava vraj urýchľuje chudnutie
Zelerová šťava by mala nielen urýchliť chudnutie, ale pomôcť aj proti kožným chorobám. Čo je však na tomto trende chudnutia skutočne pravda?
Zeler je zdravý. Ako liečivá rastlina sa používa už tisíce rokov a je veľmi cenený pre svoje zdravotné výhody. Zásadne sa rozlišuje medzi zelerom a koreňom zeleru, ktorý sa používa pri výrobe zázračnej šťavy. Zeler je nielen bohatý na vitamíny a minerály, ale aj skutočne pomáha pri chudnutí. Pretože: Zelenina patrí medzi potraviny, pri ktorých spálite viac energie, ako prijmete. So zhruba 16 kilokalóriami na 100 gramov je zeler skutočne ľahký.
Zelerová šťava je tiež protizápalová a má antibakteriálny účinok. Môže teda zabrániť aj prechladnutiu. Ale čo je obzvlášť pozoruhodné: šťava má detoxikačný účinok. Pomáha pečeni vyplavovať toxíny z tela, čo má pozitívny vplyv na vnútorné a vonkajšie zdravie. Pretože z čistiaceho účinku profituje aj vaša pokožka, vlasy a nechty. Vďaka plusom v vitamínoch pokožka vyzerá žiarivejšie a zdravšie.
Jeden výstrel každý deň
Udelené: Zeler nie je pre každého. Chutí horko a veľmi prenikavo, preto by mal byť zeleninový džús vždy riedený vodou. Odporúča sa pohár zelerovej šťavy (250 ml) denne. Na výrobu zelerového džúsu by ste mali použiť odšťavovač. Zeler môžete tiež nakrájať na kúsky a pyré s dostatkom vody vo výkonnom mixéri. Je dôležité, aby sa nevytvorili hrudky. Pre lepšiu chuť pridajte do zelerového nápoja trochu jablkového džúsu.
Tu je niekoľko produktov, ktoré vám môžu pomôcť pri príprave zelerového džúsu.
Organický odšťavovač Chef
Zelerovú šťavu si najlepšie vyrobíte pomocou odšťavovača. V šťave nezostali žiadne nepríjemné kúsky.
AICOK odšťavovač
Zelerový džús s jablkovým džúsom
Ideálne pre začiatočníkov: Tento zelerový džús s jablkom chutí mierne a nie príliš prenikavo.
„Zelerová šťava“ od Anthonyho Williama
Anthony William je považovaný za „zakladateľa hnutia zo zelerových džúsov“ a vyvolal okolo humbuku veľmi veľa humbuku. Jeho výživové odporúčania, respektíve odporúčania jeho „sprievodcu duchom“, ktorý odhaľuje na Instagrame, ovplyvňujú ľudí na celom svete.
„Zdravé so zelerovým džúsom“ od Claudie Ritterovej
Naturopath Claudia Ritter ukazuje, ako najefektívnejšie využiť liečivú silu zeleru a ako ho integrovať do každodenného života.
„Super zelerová šťava“ od Carolin Schönfeldovej
Nie je to len zeler, ktorý je skvelý pre naše telo. Surová strava je všeobecne prospešná pre naše zdravie, a preto by mala byť začlenená do nášho jedálnička každý deň.
Tento článok bol vyrobený s redakčnou nezávislosťou. Ako partner spoločnosti Amazon však zarábame na kvalifikovanom predaji. Ceny sa môžu každý deň líšiť.
Čítať
Pripomienky
Vitajte v našej komunite! Prichádzajúce príspevky sú skontrolované a potom zverejnené. Venujte pozornosť dodržiavaniu našich Netiketa a Podmienky. Je k dispozícii aj pre podrobné diskusie fórum krone.at na likvidáciu.
Príspevky používateľov nemusia nevyhnutne odrážať názor prevádzkovateľa/redakčného tímu alebo spoločnosti Krone Multimedia (KMM). V tomto zmysle sa redaktori/prevádzkovatelia dištancujú od obsahu tohto diskusného fóra. KMM si osobitne vyhradzuje právo porušiť príslušné zákony, morálku alebo Netiketa vymazať rozporuplné príspevky alebo povesť KMM, ktoré sú v rozpore s príspevkami, vymáhať príslušné škody voči príslušnému používateľovi, používať údaje používateľa na účely trestného stíhania a zobrazovať príspevky týkajúce sa trestného práva (pozri tiež Podmienky).