Zelerový šalát so syrom - stravovanie bez sacharidov
s mnohými varenými Lina
Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!
Náhodné recepty na inšpiráciu
Suroviny (na 1 porciu/s)
Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!
Manuálny
Zeler očistíme a nakrájame na tenké plátky. Nakrájajte pažítku. Uhorku a jablko nakrájajte na malé kúsky. Kockový syr.
Na zálievku zmiešame spolu ocot, olej a med. Dochutíme soľou, korením a čili vločkami.
Vložte zeler, uhorku, pažítku, kocky jablka a syra do misy. Zalejeme ju zálievkou a všetko spolu dobre premiešame. Ozdobte vlašskými orechmi a podávajte.
Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov
Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.
Tip na čítanie
Skvelá kombinácia pre svieži a čerstvý šalát: zeler, uhorka, jablko a orechy. Rýchlo a veľmi ľahko sa pripravuje, a preto je ideálny na obed alebo po práci.
Majte pripravené všetky ingrediencie.
Zeler očistíme a nakrájame na tenké plátky. Nakrájajte pažítku. Uhorku a jablko nakrájajte na malé kúsky. Kockový syr.
Na zálievku zmiešame spolu ocot, olej a med. Dochutíme soľou, korením a čili vločkami. Ja som tu použila ľahký balzamikový ocot.
Vložte zeler, jablko a pažítku do misy, pridajte trochu citrónovej šťavy a všetko spolu dobre premiešajte.
Pridajte kocky syra, zalejte ich zálievkou a všetko premiešajte. Necháme pár minút lúhovať, ozdobíme niekoľkými vlašskými orechmi a podávame.
Šalát sa pripravuje veľmi ľahko a je vynikajúci do kancelárie alebo na nasledujúci piknik.
Šalát je nielen chutný, ale aj skutočne zdravý. Chutí dobre ako hlavné jedlo, ale hodí sa aj ako príloha k mäsu.
Potravinový denník (denný denník s organizátorom)
156 stránok pre plánovanie a sledovanie. Sledujte všetky svoje jedlá vrátane chuti, hladu a tolerancie. Spravujte schôdzky a buďte motivovaní. Skutočná pevná väzba s plochou gumou a stuhou na čítanie.
Lina (529 receptov a príspevkov)
Od začiatku roku 2017 a som súčasťou tímu Essen Without Carbohydrate Špecialista na makrozloženie naše recepty s nízkym obsahom sacharidov. Tu pre vás varím a natáčam aktuálne videá s nízkym obsahom sacharidov v našej ukážkovej kuchyni s nízkym obsahom sacharidov.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (pondelok až piatok od 8:30 do 17:30)