Zemiaky dobré zlé v strave výživovej oblasti

Zemiaky dobré/zlé v strave

z Rocco89 »2. mája 2008 10:15

strave

z Patrik »2. mája 2008 10:40

z tréningový deň »2. mája 2008 11:12 hod

Sponzorované spoločnosťou Pharmasports

z cranki »2. mája 2008 11:58

varená ryža však váži toľko ako zemiaky.

z pumpovať to! »2. mája 2008 12:18

z txqr »2. mája 2008 12:20

Nemyslím si, že by niekoho napadla konzumácia obilia pri zabíjaní tukov.

Ach áno.

z Patrik »2. mája 2008 12:20

z sh0rty` »2. mája 2008 14:17

z -Saša- »2. mája 2008 15:02

Ako získate poznatok, že zemiaky majú všeobecne taký vysoký GI? To závisí od odrody a predovšetkým od spôsobu prípravy.

Pozri British Journal of Nutrition (2005), roč. 94, 1035-1037. „Glykemický index zemiakov: mýtus a realita z európskej perspektívy.“

z sefír »2. mája 2008 16:11

z Odosielateľ »2. mája 2008 17:07

Čo mám robiť, keď mi je smutno? Tento klip si tu pozriem od 6:13

z mesiáš01 »2. mája 2008 20:19

Akurát dnes som jedol zemiaky 2 kusy zemiakov, keď som bol na nízkosacharidovej diéte.
Závisí to potom od skutočnosti, že sú tiež bohaté na vlákninu, takže zemiakové šupky sú sýte a odporúčané.

Zatiaľ čo varené zemiaky majú tendenciu ovplyvňovať hladinu cukru v krvi.

Ale zemiak je tiež lepší ako jeho povesť.
Vitamín C a tiež veľmi vysoký obsah draslíka, pomáha pri zápche.

Má teda veľa dobrých vlastností, iba prípravok je alfou a omegou, ako povedal aj Sascha.

z cranki »2. mája 2008 20:38

aký je najlepší spôsob jeho prípravy? ?

Vždy ich dávam do tlakového hrnca AMC a samozrejme aj s miskou.

Namiesto mojich 50 g ryže občas jem aj 250 g zemiakov (rovnaké číslo KH podľa môjho účtu)

. tiež som @ diéta s nízkym obsahom sacharidov

z mesiáš01 »3. mája 2008 01:09

Robím to isté, tiež 250gr. kde potom pridám trochu zeleniny.

urob to rovnako.

Ak ho pripravíte v hrnci a potom ho ošúpete, potom je balzam stále v činnosti, keď odlupujete škrupinu.

Takže v tom môžete pokračovať.

z cranki »3. mája 2008 01:32