Žena, ktorá schudla 108 kilogramov
Je všeobecne známe, že pojem „dokonalé telo“ neexistuje, ale nezdravá strava a nedostatok pohybu môžu spôsobiť vážne zdravotné problémy. Mladá žena menom Lexi Reed sa rozhodla zmeniť svoj život a zdieľať na Instagrame niekoľko motivačných fotografií, aby ukázala pokrok, ktorý urobila, a ako dokázala bojovať s váhou.
Nebojovala s tým sama, pretože jej manžel, Danny Reed, bol s ňou počas celej tejto cesty. Okrem morálnej podpory dokonca zmenil stravovacie návyky a začal sa venovať športu, aby ju povzbudil. Ďalej sa dozviete, ako sa mu podarilo neskutočne schudnúť!
Zistite príbeh ženy, ktorá schudla 108 kilogramov!
Len ako 25-ročná vážila Lexi Reed z Indiany takmer 226 libier. Mladá žena vedela, že ohrozuje svoje zdravie a dokonca aj život, a preto sa 1. januára 2016 rozhodla, že je čas na zmenu. Predsavzatie na nový rok jej bolo jasné: chudnutie. S manželom sa rozhodli, že je čas prejsť na zdravší životný štýl. Teraz, za necelý rok, dvojica naďalej bojuje, takže spolu zhodili takmer 136 kilogramov.
,Rozhodli sme sa nejesť v meste prvých 30 dní, “hovorí Lexi., S kamarátmi sme nechodili na večierky, nejedli sme rýchle občerstvenie, ale snažili sme sa zdravo stravovať. Myslím, že po týchto 30 dňoch bolo všetko oveľa jednoduchšie, pretože sme sa dozvedeli, čo by sme nemali jesť. Odvtedy sa uznesenie zmenilo na náš nový životný štýl, “uviedla.
Po prvom mesiaci zaviedli do svojej stravy zdravšie jedlá, napríklad zeleninu, ryby, kuracie mäso a chudé bielkoviny. Tieto možnosti nahradili rýchle občerstvenie, ktoré som preferoval predtým.
Akonáhle Lexi schudla prvých 45 kilogramov, rozhodla sa zverejniť svoju cestu na sociálnych sieťach, a tak si vytvorila účet na Instagrame, kde zverejňovala fotografie z posilňovne alebo s tým, čo jedla, a motivačné citáty. Podarilo sa mu zhromaždiť viac ako 56 tisíc predplatiteľov!
Lexi ale neočakávala, že tento boj s jej váhou sa stane dôležitým pre toľko ľudí, tým menej virálnym. Teraz, keď má na Instagrame také veľké publikum, dúfa, že jej príbeh inšpiruje a motivuje tých, ktorí sa vydali rovnakou cestou.
,Nemusíte podstúpiť žiaden chirurgický zákrok ani platiť obrovské sumy, len aby ste sa zdravo stravovali alebo aby ste chodili do posilňovne. Stačí sa hýbať, začať viac chodiť, všetky tieto veci určite urobia rozdiel, ”napísala Lexi na svoj účet na Instagrame. Za stratou 108 kilogramov nie je nijaké tajomstvo. Iba dôveroval zmenám, ktoré urobil, a to strave a cvičeniu.
Táto veľká premena v jej živote mala ďalšie výhody: stanovenie a dosiahnutie cieľov, ktoré si ona a jej manžel stanovili, ešte viac posilnili ich vzťah a táto skúsenosť ju inšpirovala k návratu k školská a študijná výživa.
Na konci roka schudla Danny na 28 libier a Lexi 108. Ďalšou vecou, ktorá jej pomáha zostať motivovanou, sú fotografie na Instagrame, na ktoré sa vďaka svojej ceste a tomu, ako ďaleko zvládla, vždy pozerá. prísť.
,Rok 2016 bol jedným z najlepších rokov môjho života a môžem povedať, že už nie som tou istou osobou, akou som bol na začiatku roka. Cieľ, ktorý som si stanovil na Nový rok, sa stal vlastne mojim životným štýlom. Ambíciami, stravou a cvičením som schudol 108 kilogramov. Bez zázračných piluliek som na tomto cieli neustále pracoval. Vzdal som sa práce, ktorú som mal po 4 rokoch, a momentálne pracujem v lekárskej oblasti, ”napísal Lexi v nedávnom príspevku na Instagrame.
Dvadsaťpäťročný mladík je len jedným z mnohých príkladov, ktoré ukazujú, aké dôležité sú ambície a odvaha bojovať s hmotnosťou.!