Žena pije tri litre vody niekoľko týždňov; crass ver; zmeny
Sarah Smith z Anglicka je jednou z mnohých ľudí, ktorí toho toľko nerobia piť. Šálka čaju ráno, pohár vody na obed a večeru - nikdy nevypila viac ako liter tekutiny denne. To jej stačilo.
Teraz však pripúšťa: Nie piť, pretože nepociťujete smäd - je to pre telo jednoducho zlé a zlé.
Žena vypije tri litre denne: „Vyzerám o desať rokov mladšia“
Sarah Smith si to uvedomila iba za štyri týždne. Spúšťačom bola návšteva lekára kvôli pretrvávajúcim bolestiam hlavy a zažívacím problémom. Táto správa obsahuje správu „Daily Mail“.
Odporučil jej, aby viac pila, a 42-ročná žena z toho urobila projekt - so zvukovým úspechom.
• Hlavné správy dňa:
Postupovala podľa známeho pravidla „tri litre tekutín denne“ - nech je svet jeho súčasťou fotografiou pred a po. Keď to uvidíte, inštinktívne siahnete po vodnom pohári.
Tmavé kruhy pod očami zmizli, pokožka bola sviežejšia a jasnejšia a Smith dokonca schudol aj kilo. Ach áno, boli fúkané aj bolesti hlavy a zažívacie problémy.
20 percent všetkých žien pije príliš málo
„Vyzerám o desať rokov mladší,“ fandí Brit pre Daily Mail. "Ľudia ma chvália." Sám ťažko uverím tejto zmene. Vyzerám ako iná žena. ““
Vhodný čas na to, aby ste spochybnili svoje pitné správanie: 20 percent všetkých žien podľa štatistík pije menej, ako by malo.
Názory na to, koľko tekutín je správne denne, sa veľmi líšia. Častým pravidlom je: dva litre vody denne. Podľa Nemeckej spoločnosti pre výživu by dospelý človek mal vypiť najmenej asi 1,5 litra vody denne.
Vedci z americkej kliniky Mayo radia: Muži by mali vypiť v priemere 13 pohárov denne, ženy deväť pohárov.
Najmä v lete alebo pri športe však platí, že čím viac piť, tým lepšie pre vaše telo. (dso)