Ženský cyklus a chudnutie a chudnutie a diéta

Jedno teda treba povedať úprimne: my ženy chudnutie znášame len ťažko!

Presné ako švajčiarsky strojček ma dnes predbehlo moje obvyklé kolísanie hmotnosti uprostred cyklu! Medzitým zvyčajne dokážem presne predpovedať deň, kedy príde čas. Nie že by ma frustrovalo, že mám z jedného dňa na druhý o 1,5kg viac. Je to dosť vtipné, pretože sa to deje tak spoľahlivo. To mi ukazuje, že moje telo teraz opäť pekne tiká. Môj cyklus bol dlho veľmi nepravidelný, ale odkedy som schudol, vrátil sa do normálu. Je zaujímavé, ako to všetko súvisí. Obezita môže viesť k menštruačným poruchám, a to bol prípad aj mňa.

Pre mňa chudnutie nie je v žiadnom prípade čisto vizuálny projekt. Pre mňa to nie je len o tom, že vyzerám lepšie a dokážem si obliecť krajšie oblečenie. No aj to áno. Som predsa žena! Stále mi však záleží oveľa viac ako len na týchto veciach, konkrétne na mojej pohode, zdraví. O väčšej efektivite v každodennom živote. Z týchto dôvodov si tiež veľmi dobre uvedomujem „maličkosti“, ako je hormonálny cyklus, ktorý sa vracia do normálu. Krok správnym smerom, a to smerom k zdraviu!

---