Ženy a muži - výživové poradenstvo Stefanie Peuten

Strava a životný štýl majú pre udržanie nášho zdravia nesmierny význam v každom veku.
Ako však starneme, naše telá sa menia. Potreba kalórií klesá, strácame svalovú hmotu a hromadíme viac tukového tkaniva. Preto veľa ľudí priberá, najmä vo veku od 40 do 60 rokov.

muži

Zdravé stravovanie a fyzická aktivita majú pre naše zdravie veľký význam aj v strednom veku. To má preventívne účinky na zmenšovanie svalov a priberanie na váhe.

Vďaka zdravej a prispôsobenej strave a životnému štýlu môžete zostať fit a zdraví do vysokého veku.

Ďalšie informácie

artróza

Jeden z desiatich dospelých je postihnutý najbežnejšou formou všetkých chorôb kĺbov - artrózou.

Menopauza

Príznaky menopauzy sú mnohým ženám príliš známe a môžu byť výzvou pre telo i dušu.