Ženy občerstvenie 100; 000 kalórií ročne navyše

Podľa štúdie ženy, ktoré v práci jedia sladkosti, čokoládu a čipsy, konzumujú ročne 100 000 kalórií navyše. To zodpovedá ďalším 50 dňom príjmu potravy.

kalórií

Úroveň stresu stúpa a okamžite ste hladní. Mnoho ľudí sa namiesto zdravého jablka prikláňa k čokoláde. Telo je opäť plné energie a práca môže pokračovať. Nedisciplinované a nekontrolované stravovacie správanie na pracovisku však udrie do žalúdka viac, ako by si človek prial. Ako ukazuje štúdia holandského výrobcu biopotravín Kallø s 1 000 ženami, ženské pohlavie spotrebuje týždenne o 2 500 kalórií viac.

To je ohromných 100 000 kalórií ročne. Čo zodpovedá 1254 pohárom Prosecca, 193 hamburgerom alebo 502 čokoládovým tyčinkám. Lekárov tento výsledok neprekvapuje, varujú však, že konzumácia iba 500 kalórií denne môže mať za následok zvýšenie hmotnosti o takmer pol kila.

základné informácie v skratke

  • Ženy, ktoré si počas práce papajú sladkosti, konzumujú viac kalórií, ako sa očakávalo.
  • Podľa štúdie existuje 100 000 ďalších kalórií ročne.

„Je ľahké ísť cez palubu s občerstvením, keď sme nudní, stresovaní alebo hladní,“ hovorí pre Daily Mail Sue Baic, odborníčka na výživu na univerzite v Bristole. Odporúča začať deň primeranými raňajkami a urobiť si čas na obed. „Ak stále neodoláte občerstveniu, mali by ste zvoliť zdravé alternatívy, ako sú ovocie, ryžové koláče alebo mrkva s nízkotučnými dipmi“. Potlačenie kalórií tiež spôsobuje veľa pitia - vody alebo nesladeného čaju.

Pripomíname, že ženy by nemali v priemere konzumovať viac ako 2 000 kalórií denne.