Ženy s touto postavou sú náchylné na nadmerné stravovanie
Pri nadmernom stravovaní strácajú postihnutí kontrolu nad svojím stravovacím správaním. Podľa nedávnej štúdie v USA sú obzvlášť často postihnuté ženy s takzvanou postavou jablka.
Ženy s a Jablková figúra (veľa telesného tuku na trupe a žalúdku) mať zvýšené riziko straty kontroly nad svojimi stravovacími návykmi. Vedci z Drexel University k tomuto záveru dospeli v nedávnej štúdii.
Ľudia, ktorí trpia takzvaným nadmerným jedením (pravidelné chute na jedlo), strácajú kontrolu nad svojím stravovacím správaním.
Podľa autorky štúdie Laury Bernerovej dochádza k strate kontroly často skôr, ako sa porucha stravovania vyvinie správne. Ale nie u každého, kto má občas pocit, že už nemôže viac kontrolovať svoje chute na jedlo, sa tiež vyvinie porucha stravovania. Aby bolo možné lepšie posúdiť, u koho sa vyvinie záchvatové prejedanie z občasných chutí na jedlo, hľadali americkí vedci fyzické vlastnosti, ktoré naznačujú zvýšené riziko.
Ženy v tvare jablka sú viac ohrozené
Na takzvanej jablkovej postave je veľká časť telesného tuku sústredená v strede tela - postihnuté osoby majú zaoblený trup a často štíhle nohy.
Za týmto účelom vyhodnotili údaje od približne 300 študentiek, ktoré sa zhromaždili v priebehu dvoch rokov. Zaujímali sa o výšku a váhu mladých žien a distribúciu ich telesného tuku. Spýtali sa tiež testovaných osôb na ich stravovacie návyky a zaznamenali ich duševné zdravie. Na začiatku štúdie žiadny zo študentov nespĺňal diagnostické kritériá poruchy príjmu potravy.
Výsledok: Počas sledovaného obdobia sa vyvinuli ženy s jablkovou postavou častejšie strata kontroly nad ich stravovacím správaním - bez ohľadu na telesnú hmotnosť a príznaky depresie.
Tvary tela - „figúrka hrušky“ je zdravšia
Rozdielne rozloženie tuku v tele má vplyv na zdravie. Zatiaľ čo jablkový typ má tuk okolo stredu tela, „hrušková postava“ má usadeniny na zadku, bokoch a stehnách.
Postava hrušky je zdravá: Britskí vedci zistili, že tukové usadeniny na stehnách a zadku zachytávajú škodlivé mastné kyseliny, a tým bránia ukladaniu v orgánoch. Okrem toho je hladina prozápalových cytokínov často pomerne nízka u ľudí s hruškovou postavou - tieto látky prenášajúce informácie sú nadmerne aktívne u pacientov so srdcom a cukrovkou.
Brušný tuk naopak obklopuje vnútorné orgány a môže sa tak dostať do krvi. To je nebezpečné - pretože vysoké hladiny lipidov v krvi zvyšujú riziko mŕtvice, srdcového infarktu, cukrovky a trombózy.
Distribúcia je určená hormónmi. Rozloženie tuku určujú najmä mužské pohlavné hormóny, ktoré si ženy tiež produkujú v tele, a stresové hormóny. Pravidlo: čím viac je oboch v krvi, tým viac jeden inklinuje viac k jablkovej postave.
Čo robiť s postavou jablka?
Ženy s postavou jablka by mali pozorne sledovať svoje stravovacie správanie - pomôže im stravovací denník. Ak sa často vyskytujú chute na jedlo, postihnuté ženy by sa mali poradiť s lekárom. Pretože poruchy stravovania, ako napríklad nadmerné stravovanie, si vyžadujú psychologické ošetrenie.
Najlepšie proti jablkovej figúre je šport - a to dvoma spôsobmi: Šport je najlepším prostriedkom na zníženie stresových hormónov, ktoré podporujú rozvoj jablkovej figúry - pomáha vám tiež chudnúť.