Zhrešil som! Aké zlé je to fórum
Diskutujte Zhrešili! Aké je to zlé. v Atkinsova diéta Fórum v oblasti stravovania; Ahojte milí ľudia! Som vo fáze 1 už 8 týždňov a dnes som utrpel veľmi zlý neúspech!:( Takmer jeden mám
Zhrešil som! Aké je to zlé.
Som vo fáze 1 už 8 týždňov a dnes som utrpel veľmi zlý neúspech!
Zjedol som skoro celé balenie (asi 13 kusov) z Raffaello. Tieto vynikajúce malé kokosové guľky.
Prosím, povedzte mi pravdu - aké je to zlé. Teraz som naozaj zlý. Takže ma nebolí žalúdok ani nič iné ako svedomie. Oh oh oh. Netrúfam si ani zmerať svoju ketózu! Prosím o urgentnú odpoveď.
Ahoj Regina,
ak si to prečítate tu na fóre, uvidíte, že všetci občas hrešíme, nikto nie je vylúčený. Na Atkinsovi je pekné to, že práve robíš 1. fázu niekoľko dní a si späť tam, kde si bol predtým.
V skutočnosti, ako to už v podpise máte, môžete naraziť - musíte opäť vstať.
Takže pokračujte, potom bude všetko rýchlo zabudnuté.
Prajem pekný večer
Je to zlé! Tak zlé, že musíte okamžite vychádzať s Atkinsom a v nasledujúcich týždňoch sa nemôžete dotknúť Raffaella!
Pravda je, že väčšina z nich tu mala taký relaps. Po 2 týždňoch Atkinsa a 4 týždňoch odvykania od nikotínu som naplnil 3 vrecká veľkonočných napenených vajec a vrecko gummies a potom som bol úplne v depresii a chcel som sa zabiť. Vtedy som ešte ani nebol vyhodený z ketózy, neviem prečo nie!
Pripravte si nejaké božské jedlo alebo mikropekáč, keď vás to opäť chytí, aspoň tam niečo máte!
Huhuu Regoni
Ďakujem za rýchle odpovede. Som skutočne šťastný, keď som čítal, že aj ostatní mali také neúspechy. Už viete, ako to myslím - nie nenávistne.
Naozaj budem zajtra vážiť viac? To je hrozné. Ale naozaj som si to nezaslúžil inak. Musím tiež povedať, že od tohto občerstvenia sa cítim opäť tučnejšia ako dnes ráno. Len si to predstavujem?
Vo fáze I určite zostanem dlhšie. Inak sa s tým cítim úplne super. Okrem toho jem tak málo sacharidov, že mám určite menej ako 25 g. A keď prejdem do fázy II, musím začať počítať KH, aby som ju zvýšil. Nemám chuť to robiť.
Išiel som práve do posilňovne a dal som do toho naozaj všetko! A čoskoro budú k dispozícii aj kuracie krídla. Cítim sa teraz o niečo lepšie.
P.S: Božské jedlo mám vždy v chladničke, ktoré jem takmer každý deň. A mikrotortu tiež robievam častejšie. Neviem, prečo mi to zrazu nestačilo.
Ťažko sa mi verí, ale je to tak - stále mám ketózu. Aj keď v najnižšej úrovni, ale to nevadí! Ó človeče, berie mi to záťaž zo srdca!
Práve som sa vážil a nič sa nezmenilo! Suuuuuuper.
Prajem pekný slnečný deň!
Ahoj Regoni
V prvom rade vám vyjadrujem sústrasť v súvislosti s vašim horkým úderom, ale vitajte v klube.
Atkinsovi sa venujem vo fáze 1 už takmer rok. Ale v istom okamihu som prestal počítať, koľkokrát som zhrešil. To je len časť z toho. Väčšinou ma hriechy podnecovali čoraz viac s odstupom času. Takže nevešajte hlavu.
Ketóza sa u niektorých ľudí prejaví až o dva až tri dni neskôr.
Takže pokračujte do fázy 1 a informujte nás.
priateľské keto pozdravy
Lexi
Na tému „SЬNDIGEN“
Nechcem teraz otvárať novú tému, preto sem dávam iba svoje otázky.
Musím teda povedať, že prvá Atkinsova fáza je pre mňa v tomto období skutočne ťažká.
Minulý rok som nemal problém jesť mäso, vajcia a syr ... ale práve teraz snívam o tyčinkách čokolády a krémových koláčoch a všetkom tom neporiadku
Ale nemyslím na to, že by som sa dal do svojho vydavateľstva . namiesto toho som sa prehrabával v dome mojej sestry, tiež hodnú chvíľu večerala Atkinsian, dokonca našla pár užitočných vecí . Teraz mám pre vás zopár otázok:
V prvom rade BOŽÍ JEDLO
na 100 g je to 12,7 g KH. AHOJ. Som blázon alebo čo? Asi to nesmiem brať . príp. ACH MOMENT . pri pridaní 75 g cukru. jedno strašenie poháňa druhé . takže . môžem to vziať, ak pridám nejaké sladidlo. .
Potom som našiel CACAO od značky cebe, ingrediencie KAKAOVÝ PRÁŠOK, KYSELINOVÉ REGULÁTORY, KARBONÁT DRASELNÝ a HYDROXYD SODNÝ. Môžem to bez váhania použiť, že.
Práve som si dal dobrú lyžičku do 50ml tekutej šľahačky, pridal som čajík sladidla a dal som si najchutnejšie krémové kakao, aké som v živote vypil.
Krém má asi 3,2 KH na 100 g. ale tu na fóre som často čítal, že sa používa. ale potom už naozaj len hromadne . správne?
Potom mi ešte zostalo: SOJA (myslím, že je to mlieko) od značky alpro, KH = 0,1. Balík som ešte neotvoril. ale teoreticky si vždy ráno môžem urobiť chutné sójové mlieko a kakao?
Prosím, dajte mi tu znalca OK! Skočil by som do vzduchu, keby som si dal niečo trochu chutnejšie ako voda.