Žiadna diéta počas tehotenstva Liliput; Salónik
Keď sú novoročné predsavzatia ešte čerstvé, zvyčajne nastáva diétny boom. Bez jedla? Pre tehotné ženy je to určite tabu! Nedávna štúdia práve ukázala, aké hrozné následky môže mať strava matiek na nenarodené dieťa v prvej polovici tehotenstva.
Väčšina Nemcov sa stravuje nepravidelne a medzi tým hltá rýchle občerstvenie. Toto je nález najnovšej štúdie výživy Nestlé „Takže Nemecko (Nemecko) 2011“.
Iba 31 percent opýtaných jedáva, keď má hlad. 20 percent jesť v stanovenom čase - väčšina z nich, 43 percent, sa však pri jedle neriadi vlastným hladom, ale vonkajšími, premenlivými podmienkami ich každodenného života.
Niet divu, že odborníci na výživu sú znepokojení. Pretože vyvážená strava distribuovaná po celý deň by mala byť štandardom. Je dokázané, že zdravá strava spomaľuje proces starnutia a je najlepšia pre celý organizmus.
Najmä na začiatku roka veľa ľudí zmení stravovacie návyky a plánuje konečne jesť menej a hlavne zdravšie. Budúce matky by však nikdy nemali držať diétu, pretože to môže mať hrozné následky! „Počas tehotenstva ... najmä v prvej polovici predstavuje mierne zníženie príjmu energie tiež hrozbu pre zdravý vývoj mozgu dieťaťa,“ hovorí neurológ z Jeny, profesor Matthias Schwab.
Dokazuje to štúdia tímu vedcov zloženého z neurológov z Jena University Hospital, genetikov z Primate Research Center San Antonio a fetálnych fyziológov z University of San Antonio v Texase. Tam sa sledoval vývoj mozgu plodu primátov.
Matky paviána dostávali počas tehotenstva o tridsať percent menej jedla ako obvykle. V polovici tehotenstva vedci porovnali úroveň vývoja dozrievania mozgu plodu s úrovňou detí narodených normálne živeným matkám.
Príliš málo živín spomaľuje vývoj mozgu
Váhy bábätiek a ich mozgy sa nelíšili. Existovali však nedostatky vo vývoji nervových buniek a v miere ich sieťovania. „Dôvodom je zníženie rastových faktorov,“ vysvetľuje profesor Schwab. „Toto obmedzuje expresiu génov a proteínov, ktoré sú nevyhnutné pre vývoj mozgu.“ Výsledok: zhoršený alebo aspoň oneskorený vývoj mozgu dieťaťa.
Doteraz sa predpokladalo, že telo matky dokáže kompenzovať nedostatok potravy. Štúdia to však vyvracia. Podvýživa počas tehotenstva sa nevyskytuje iba v rozvojových krajinách - najmä v priemyselne vyspelých krajinách, ideál štíhlosti zaručuje, že nastávajúce matky budú neisté. Nesprávne stravovacie návyky pred tehotenstvom tiež sťažujú život ženám.
Škody, ktoré nenarodené dieťa trpí nedostatkom živín, už nebudú môcť kompenzovať za celý svoj život. „Máme podozrenie, že deficity v štrukturálnom vývoji mozgu, ktoré sú výsledkom podvýživy matiek počas tehotenstva, ovplyvňujú funkciu mozgu počas celého života,“ zdôrazňuje vedkyňa z Jeny Iwa Antonow-Schlorke.
Tehotné ženy, ktoré si nie sú isté, koľko majú dovolené jesť, alebo majú podozrenie na nezdravé stravovacie správanie, by mali rozhodne vyhľadať radu a pomoc od pôrodnej asistentky alebo výživového poradcu. V opačnom prípade je dobrá správa: hlad je vonku - hodovanie je povolené pre tehotné ženy. Prirodzene vyvážené a nejesť samozrejme pre dvoch.
Literatúra: I. Antonow-Schlorke, M. Schwab, L. A. Cox, C. Li, K. Stuchlik, O. W. Witte, P. W. Nathanielsz, T. J. McDonald. Zraniteľnosť mozgu fetálneho primáta voči miernemu zníženiu dostupnosti globálnych výživných látok pre matku, PNAS, 2011.