Ziadne sacharidy v ss
Bol som včera u mojej pôrodnej asistentky a ona mi odporučila vyhnúť sa sacharidom, pretože som už pri 30 ssw pribral toľko (15 kg). Aj to môžem, urobil som to 4 dni a zjedol som na obed veľa ovocia/ovocný šalát s odstredeným jogurtom, kuracím mäsom alebo rybou s pochúťkami a večer šalát s rybou .
Nie je to pre naše dieťa škodlivé, keď sa zaobídem bez chleba/zemiakov/cestovín/ryže?
Prehliadač nemôže prehrať toto video.
Ahoj
povedal aj môj lekár. Nemysli si, že by to povedali, keby to bolo škodlivé.
Lg Marie + Marina vo vnútri (35ssw)
Hmm, tak by som sa znova spýtal môjho FÄ.
Ak by ste mi to povedali, zlyhal by som iba čiastočne. Na poludnie by bolo niečo so zemiakmi. Existuje aj bielkovinový chlieb, ktorý takmer neobsahuje žiadne sacharidy. To sa dá jesť ráno a večer, ale na obed by som uvarila aj ryžu, cestoviny alebo niečo podobné.
V prvom rade ďakujem za vaše odpovede
a prajem pekný advent
@ sicula: nie, nebol som silný, výška 1,66cm a 55 kg, teraz mám 71 kg a úprimne sa necítim dobre. Detská hrčka je krásna, ale explodovali mi prsia, rovnako aj stehná
Chcem sa pokúsiť nepriberať viac ako 2 kg! Ráno jem len müsli a celozrnný chlieb a potom už nič Kh.
Nájsť
V RZ by vám nemali chýbať základné veci a k vyváženej strave patria aj sacharidy. Ak tieto úplne vynecháte, bolo by to vlastne ako diéta s nízkym obsahom sacharidov - tiež mi pripadajú nedobytné nezmysly, pretože dobré sacharidy obsahujú cenné látky a tiež dodávajú energiu.
Snažte sa používať sacharidy iba ako prílohu - zvykneme ich používať ako „hlavné jedlo“ (napríklad rezance s cestovinami), potom máte nad sebou hrubý tanier s rezancami a omáčkou, ste plní papiera, ale čoskoro opäť hladní, pretože telo je mimo Cestoviny jednoducho krátkodobo načerpajú veľa energie, ale rýchlo ich premenia na cukor.
Najlepšie urobíte, keď si prílohy zameníte za dobré sacharidy (celozrnný chlieb, celozrnné cestoviny, málo ryže - možno viac obilných príloh, ako je kuskus, proso a spol.).
Môžete tiež vyhľadať radu od odborníka na výživu. Rozhodne majú lepšiu predstavu o vyváženej strave - rozhodne žiadne diéty a náhle zmeny v stravovaní v Ss.
Ahoj!
Mal som cukrovku SS a kvôli tomu som sa musel zaobísť bez kh. Neubližovalo mi ani môjmu dieťaťu. Myslím, že to bolo pre mňa ťažké. Celkovo som pribrala 3kg.
LG Twinky so Sophie 3 mesiace
Čo je to za pôrodnú asistentku?
Mám cukrovku na SS a určite by som nemala ísť bez sacharidov a už som pribrala 23kg (36. týždeň tehotenstva). Sacharidy sú také dôležité pre vás aj vaše dieťa a každý hebi by mal vedieť, že by ste nemali držať diétu v ss. ak sa zaobídete bez sacharidov, nemáš vôbec žiadnu energiu a nemá to ani tvoje dieťa. radšej použite dobrý kh. len celozrnné výrobky
lg, romy s Lennardom et- 34 dní
Áno má
Moja pôrodná asistentka mi to povedala, dokonca mi dala recepty (s nízkym obsahom sacharidov)
Teraz som ešte viac neistý
Ovocie sa skladá takmer výlučne zo sacharidov
Takmer iba jednoduché cukry.
Sacharidy sú cukry. Ak máte problémy s hmotnosťou, mali by ste prejsť na výrobky s viacerými cukrami, ktoré nezvyšujú hladinu cukru v krvi tak rýchlo a udržujú ju konštantnejšiu. Skvelé sú tam napríklad celozrnné výrobky
„Sacharidy vás neztučnia - prečo napríklad kulturisti jedia iba zmrzlinu a ryžu, zemiaky atď.? Sacharidy tvoria tuk iba v kombinácii s tukom, takže napríklad cestoviny s omáčkou.“
Je nám ľúto, ale zasahujem to, ale to je úplne nesprávne. Sacharidy sú CUKOR - monosacharidy, disacharidy a polysacharidy - samozrejme, ak ich máte príliš veľa, priberáte. Nemá to nič spoločné s tukom. Sacharidy a tuky sú hlavným zdrojom energie. Ak vložíte do tela príliš veľa sacharidov, ktoré nedokáže spotrebovať na energiu, premení ich na tuk. Oznámenie pôrodnej asistentky teda nie je vôbec také zlé.
To však neznamená, že sa tomu musíte venovať. Ráno a na poludnie už môžete konzumovať sacharidy a trochu znížiť množstvo a len s ním jesť viac ovocia, zeleniny a šalátov, po 16:00 by ste sa potom mali úplne vyčerpať a potom príliš nepriberať.
"Sacharidy vás neztučnia - prečo napríklad kulturisti jedia iba zmrzlinu a ryžu, zemiaky atď.? Sacharidy tvoria tuk iba v kombinácii s tukom, takže napríklad cestoviny s omáčkou."
Je nám ľúto, ale zasahujem to, ale to je úplne nesprávne. Sacharidy sú CUKOR - monosacharidy, disacharidy a polysacharidy - samozrejme, ak ich máte príliš veľa, priberáte. Nemá to nič spoločné s tukom. Sacharidy a tuky sú hlavným zdrojom energie. Ak vložíte do tela príliš veľa sacharidov, ktoré nedokáže spotrebovať na energiu, premení ich na tuk. Oznámenie pôrodnej asistentky teda nie je také zlé.
To však neznamená, že sa tomu musíte venovať. Ráno a na poludnie už môžete konzumovať sacharidy a trochu znížiť množstvo a len jesť viac ovocia (má tiež sacharidy - fruktózu), zeleninu a šaláty, po 16:00 by ste sa potom mali úplne vyčerpať a potom už toľko nepriberáte
Bez ohľadu na váhu
Existuje štúdia podľa žien, ktoré skončia bez cukru a kohydrátov prechádzajú Et menej často a majú kratší a menej bolestivý pôrod.
Colhydráty a cukor zjavne inhibujú tvorbu oxytocínových receptorov, bez ktorých nemôže skutočne začať.
Dozvedel som sa to minimálne na univerzitnej klinike vo FFM
Ahoj ahoj
Cítim sa tiež ako uviaznutý mrož
Ale aby som bol úprimný k novej strave, cítim sa oveľa lepšie, po jedle sa necítim taký plný !
Sicula ako si potom ďaleko?
Sicula
môj ET 24. februára bol opäť posunutý dopredu, pretože môj malý je už ďalší týždeň preč. Ale keďže dostanem KS, počítame 14. februára
Áno, to
Správny ! Zatiaľ som nad tým nerozmýšľal! No uvidíme, kedy náš malý naozaj príde! Spontánny pôrod je lepší, bohužiaľ pre mňa neexistuje iná cesta, takže som najlepší,