Žiadne sójové doplnky pre klimakterické príznaky
Vezmite prosím na vedomie:
Táto správa je staršia ako 180 dní. Naše novinky NEBUDÚ následne AKTUALIZOVANÉ.
Zoznámte sa s našimi najnovšími správami.
Máte nejaké otázky týkajúce sa tejto témy? Sme vám k dispozícii. Môžete nás kontaktovať telefonicky a e-mailom.
Tablety, kapsuly alebo iné doplnky výživy so sójovými izoflavónmi nezmierňujú návaly horúčavy ani nezlepšujú ďalšie príznaky menopauzy.
Americkí vedci dospeli k tomuto záveru: v štúdii, ktorá podávala ženám vo veku od 45 do 60 rokov buď sójové doplnky stravy alebo neúčinný zdanlivý liek po dobu dvoch rokov. Testované osoby v skupine so sójou neboli v žiadnom prípade lepšie; dokonca trpeli návalmi horúčavy častejšie ako ženy v porovnávacej skupine.
Nemecký spolkový inštitút pre hodnotenie rizík (BfR) tiež od roku 2007 varuje, že izolované izoflavóny môžu kvôli svojim hormonálnym účinkom narušiť funkciu štítnej žľazy a zmeniť tkanivo mliečnej žľazy.
Fytoestrogény: účinky podobné hormónom
Začiatok takzvaného klimakterika sa líši od človeka k človeku: Niektoré ženy vstupujú do menopauzy začiatkom 40. rokov, iné až v polovici 50. Čas poslednej menštruácie, menopauzy, je v priemere okolo 50 rokov.
Keď produkcia vlastných hormónov v tele pomaly klesá, mnoho žien trpí typickými príznakmi. Najbežnejšie sú návaly horúčavy a nespavosť. Výstelka vagíny sa stáva suchšou. Hustota kostí sa môže tiež znížiť počas a po menopauze - čo je známe ako osteoporóza, zvyšuje riziko zlomenín kostí.
Ešte pred niekoľkými rokmi bolo bežné brať estrogény a gestagény ako hormonálnu substitučnú terapiu pre tieto a ďalšie problémy. Táto praktika neklamala: zvyšuje riziko rakoviny prsníka. Odborníci odporúčajú vyhnúť sa hormonálnej substitučnej liečbe, ak je to možné.
Bylinné doplnky sú už dlho inzerované ako „prírodné alternatívy“. Patria sem doplnky výživy na báze sóje, ktoré sú dostupné bez lekárskeho predpisu v lekárňach a na internete. Za účinné zložky sa považujú takzvané izoflavóny vrátane látok daidzeín a genisteín. Výskum účinkov týchto látok sa dlhý čas primárne opieral o pozorovanie údajných súvislostí: ázijské ženy, ktoré konzumujú veľa sóje, trpia v menopauze v priemere výrazne menej často.
V súčasnosti je známe, že veľa rastlinných látok môže pôsobiť podobne ako hormóny. Preto sa často označujú ako fytoestrogény. Či sú skutočne zodpovední za rozdiely, s ktorými ženy v Ázii, Európe alebo USA prežívajú menopauzu, je stále otvorenou otázkou.
Sójové izoflavóny: ešte väčšie návaly horúčavy a zápcha
Nedávno zverejnená americká štúdia o sójových izoflavónoch túto otázku ďalej skúmala. Zodpovední vedci si najskôr prezreli dostupnú odbornú literatúru a našli pomerne malé údaje, ktoré objasnili výhody alebo riziká týchto látok.
Začali teda porovnávaciu štúdiu so ženami vo veku 45 až 60 rokov, ktoré prechádzali menopauzou. 122 dostávalo sójové tablety s rovnakým obsahom izoflavónu každý deň počas dvoch rokov. Porovnávacia skupina 126 žien dostávala neúčinné placebo. Vedci zaznamenali, ako často a ako ťažko účastníci trpeli návalmi horúčavy, suchou pošvovou sliznicou a inými menopauzálnymi ťažkosťami. Ale tiež skontrolovali, či je možné vekovo typické zníženie kostnej denzity zastaviť pomocou fytoestrogénov a či funkcia štítnej žľazy zostáva rovnaká.
Výsledky boli sklamaním: testované osoby so sójovými tabletami netrpeli menej, ale častejšie zápalom a zápchou ako ženy, ktoré dostávali placebo. Vedci však neboli schopní pozorovať žiadne účinky na hustotu kostí alebo iné zaznamenané faktory.
Možné riziká?
To, či môžu fytoestrogény zo sóje, podobne ako hormonálna substitučná liečba, zvyšovať riziko rakoviny, sa v tejto štúdii neskúmalo. Federálny inštitút pre hodnotenie rizík (www.bfr.bund.de) už dlho naznačuje, že chýbajú dlhodobé štúdie o bezpečnosti týchto látok. V roku 2007 ústav dospel k záveru: „Pretože ženy v menopauze a po nej majú zvýšené riziko rakoviny prsníka, dlhodobé užívanie doplnkov výživy s vysokým obsahom izoflavónov nie je pre túto skupinu spotrebiteľov bez rizika.“
Na ďalšie čítanie
Čo môžu ženy robiť s menopauzálnymi príznakmi bez toho, aby riskovali svoje zdravie? Informačná služba o rakovine ponúka prehľad v texte „Užívať hormóny proti príznakom menopauzy?“. Menopauzálne príznaky môžu byť obzvlášť stresujúce z dôvodu nevyhnutnej liečby rakoviny prsníka. Postihnuté ženy nájdu viac informácií v texte „Ženy s rakovinou prsníka a po ňom: Menopauzálne príznaky po rakovine prsníka - čo robiť?“
Aktuálna publikácia o sójových izoflavónoch bola publikovaná v anglickom jazyku v odbornom časopise: Levis S et al. (2011): Sójové izoflavóny v prevencii úbytku kostí v menopauze a symptómov menopauzy. Arch Intern Med. 171 (15), 1363-1369, doi: 10,1001/archinternmed.2011.330. Komentár k štúdii sa nachádza v rovnakom čísle.