Žiarlivosť spôsobuje, prečo žiarlime
Existujú ľudia, ktorí sú ťažko náchylní na žiarlivosť. Iných však trápi žiarlivosť. Nie je to náhoda a má určité príčiny, ktoré vznikli v ranom detstve a v minulých vzťahoch postihnutých.
Príčiny žiarlivosti: Prečo žiarlime
Často sme presvedčení, že správanie nášho partnera je zodpovedné za to, že sme žiarliví. Tento predpoklad je však veľkou chybou. Určité správanie nášho partnera môže spôsobiť našu žiarlivosť, príčiny však ležia sami na sebe! Existuje šesť hlavných príčin, z ktorých väčšina je spôsobená skúsenosťami z nášho detstva alebo predchádzajúcich vzťahov:
Príčina 1: Častá kritika a škodlivé výroky našich rodičov alebo blízkych príbuzných
Ako deti sme boli rodičmi, najmä v prvých siedmich rokoch života, často kritizovaní a odsúdení, nemohli sme si vybudovať zdravé sebavedomie. Živnou pôdou pre pocity menejcennosti sú tieto príkladné vyhlásenia:
Takéto kritické a škodlivé vyhlásenia nás prinútili presvedčiť sa, že s nami nie je niečo v poriadku, že ostatní sú vždy lepší ako my sami a že nedokážeme uspokojiť požiadavky ostatných. Následne cítili sme sa menejcenní a nepovažovali sme sa za milých. Tieto presvedčenia nosíme v sebe - často nevedome - aj v dospelosti. Neustále o sebe pochybujeme.
V neskorších vzťahoch nám naše pochybnosti o sebe bránia vo viere, že náš partner nás miluje a je lojálny. Koniec koncov, kvôli nášmu negatívnemu sebaobrazu sa nemôžeme ani navzájom milovať, vážiť si a rešpektovať. Je pre nás absolútne nelogické, že by to mali robiť iní. Preto sme voči nášmu partnerovi podozriví a často alebo dokonca neustále žijeme v strachu, že by sme ich mohli stratiť alebo byť podvedení. Trpíme silnou žiarlivosťou!
Príčina 2: Nedostatok emočného tepla a náklonnosti v detstve
Niektorí rodičia alebo rodičia nedokážu svojim deťom prejaviť lásku a náklonnosť. O svojich potomkov sa príkladne starajú a ich deťom nechýba (takmer) nič. Ale nemôžu s nimi objímať, hladiť, utešovať alebo maznať svoje deti. Keď sme ako deti nezažili emočné teplo, považovali sme sa často za nemilovateľných a podradný. Tento pocit menejcennosti môže vzniknúť aj vtedy, keď naši rodičia na nás sotva mali čas. Podľa logiky detí sme nestáli za to, aby si nás rodičia viac času venovali a venovali nám pozornosť. V našich neskorších vzťahoch neustále sa bojíme, že by náš partner mohol spoznať niekoho, kto je lepší a milší ako my. Pri najmenšom náznaku toho reagujeme žiarlivosťou.
Príčina 3: Fyzické násilie alebo sexuálne zneužívanie v detstve a dospievaní
Deti a dospievajúci, ktorí boli vystavení fyzickému alebo sexuálnemu zneužívaniu, to mali takmer vždy veľké problémy s ich vlastnou hodnotou a sebaúctou. Postihnutí vďaka svojim traumatizujúcim zážitkom veľmi často prídu k záveru, že sú to bezcenné predmety, ktoré sa dajú ľubovoľne použiť. Často sa obviňujú zo zneužívania, ktoré zažili. Ak ste zažili zneužívanie alebo sexuálne zneužívanie, toto je Dôrazne odporúčame pomoc psychoterapeuta. Silná žiarlivosť na všetko a každý je spravodlivý a mnohých následkov!
Príčina 4: Skúsenosti so stratami v ranom detstve
Ak sme stratu milovaných a dôležitých ľudí zažili ako malé deti, naše interpersonálne správanie dospelých sa vyznačuje strachom zo straty. Možno sme smrťou alebo rozchodom stratili matku alebo otca, babičku alebo milovaného strýka. Ako dieťa sú tieto straty obzvlášť zlé a výsledkom býva často zakorenený strach zo straty. Strach zo straty môže vzniknúť aj vtedy, keď deti musia často prežívať hádky medzi rodičmi.
Neskôr v dospelosti nám často chýba potrebná dôvera, že náš partner v nás zostane. Vzťahy pre nás vždy obsahujú niečo nestabilné a riskantné. Sme priliehaví, žiarliví a majetnícki.
Príčina 5: Nadmerná ochrana v detstve
Keby nám bolo v detstve všetko odobraté a zabránili by všetky rizikové činnosti, nemohli by sme sa dozvedieť, že sme schopní zvládať úlohy a riešiť problémy sami.
Prílišná ochrana znamená, že si často nemôžeme vytvoriť zdravé sebavedomie.
Vo výsledku nám chýba samostatnosť. Začali sme veriť, že vždy závisíme od ostatných. Aj z toho sa môže vyvinúť strach zo straty, ktorý nás trápi v neskoršom živote, pretože rýchlo žiarlime a lipneme na partnerovi.
6. príčina: strata partnera v predchádzajúcich vzťahoch
Závistlivé správanie sa v nás môže tiež zmocniť, keď nás predchádzajúci partner podviedol alebo nás opustil. Vo výsledku sme si ako dospelí vytvorili strach zo straty. Potom neustále žijeme v obavách, že by sa nám mohla znova stať strata dôležitej osoby. Následky sa potom často musia riešiť v neskorších vzťahoch.
Dôsledky týchto príčin
Výsledkom týchto príčin je nízke sebavedomie (často sa označuje ako sebaobraz, sebadôvera, sebaláska alebo sebaúcta) a strach zo straty. Obe tieto vlastnosti sú živnou pôdou pre vašu žiarlivosť.