Zázračný účinok grapefruitu na telo a pohodu - Dopad
Vďaka vysokému obsahu vitamínu C grapefruit konzumovaný denne udržuje zdravie ďasien, predchádza ich zápalu a spolu s citrónom je prospešný pri liečbe prechladnutia a je účinný pri znižovaní horúčky., grapefruit sa odporúča na prevenciu chorôb tráviaceho traktu, zápchy, hnačiek, cukrovky, žalúdočnej kyslosti, aterosklerózy a astmy. Kôra ovocia, bohatá na éterické oleje, má antivírusové a antibakteriálne vlastnosti. Nízky obsah kalórií (25 kcal na 100 g buničiny) sa odporúča pri chudnutí a udržiavaní hmotnosti.
Podľa nedávnej americkej štúdie je hladina kyseliny listovej v krvi nižšia u ľudí, ktorí často trpia depresívnymi stavmi.
Kyselina listová (vitamín B9) z týchto plodov prispieva k tvorbe zdravých buniek a hrá veľmi dôležitú úlohu pri prevencii abnormalít nervového systému.
súčasne, Grapefruit je kľúčovou zložkou pri produkcii serotonínu, ktorá sa niekedy sugestívne nazýva „Hormón šťastia“. Preto konzumácia čo i len jedného ovocia z grapefruitu denne môže priniesť okamžitý stav psychickej úľavy. Jedným z hlavných účinkov kyseliny listovej (vitamín B9) je v skutočnosti udržanie stavu duševnej a emočnej rovnováhy. Preto, pohár čerstvej grapefruitovej šťavy, osladený medom, môže spôsobiť, že takmer okamžité psychické stavy zmiznú.
Vedci sa domnievajú, že grapefruit sa môže ukázať ako skutočná spása pre pacientov so srdcom. Denná konzumácia grapefruitu môže znížiť hladinu cholesterolu o 15,5% a triglyceridov o 27% v porovnaní s tými, ktorí ho nekonzumujú v dennej strave. Chronicky zvýšený cholesterol je hlavným rizikovým faktorom u pacientov so srdcovými chorobami. Boli vykonané štúdie s pacientmi s bypassom koronárnych artérií a so zvýšenými hladinami lipidov, ktorí nereagujú na statíny. Červený grapefruit znižuje triglyceridy v krvi účinnejšie ako biely, respektíve sérová hladina celkového cholesterolu a LDL cholesterolu (zlý cholesterol) u koronárnych pacientov. Teórie navyše ukazujú, že zníženie glykemického indexu pomáha metabolizovať tuk. A pre tých, ktorí chcú schudnúť, sa zdá, že chuť do jedla klesá.
Grapefruit pomáha čistiť tráviaci a močový systém. Prináša dobrú rovnováhu do nervového systému a pomáha dýchaciemu systému. Môže byť užitočný pri liečbe osteoporózy. Pravidelná konzumácia môže pomôcť udržiavať zdravú pokožku, šťava sa bežne používa na liečbu akné a éterický olej je veľmi obľúbený pri masážach. Má silný antimikrobiálny účinok, pôsobí proti baktériám a plesniam.
Opatrne ale pretože Grapefruit sa neodporúča počas období, keď užívate lieky, grapefruitový džús obsahuje látky, ktoré môžu interagovať s niektorými antibiotikami, antikoncepciami, antidepresívami alebo liekmi podávanými pri srdcovo-cievnych ochoreniach, čím sa znižuje ich účinnosť.