Získajte späť kontrolu nad svojou hmotnosťou - Coaching for Excellence
Získajte späť kontrolu nad svojou hmotnosťou
Žiadne diéty, doplnky na chudnutie, koktaily, jedlá bez chuti, namáhavé cvičenie, ktoré sa vám nepáči, ale robíte ho preto, že potrebujete, knihy a programy o tom, čo, ako a kedy jesť ...
Možno po vyskúšaní väčšiny vyššie spomenutých metód ste zhodili pár kíl a zdalo sa, že ste dosiahli svoju ideálnu váhu, ale podarilo sa vám ju udržať.?
Štúdie ukazujú, že 95% z týchto metód chudnutia neprináša životaschopné dlhodobé výsledky a dokonca k hmotnosti pridáva prebytok 3 až 5 kilogramov. Kilá navyše sú spôsobom, ako vám vaše telo hovorí: „Pokúsil si sa ma vyhladovať, už to nikdy viac nerob!“
Samozrejme je veľmi dobré poznať a integrovať všetky informácie o zdravom životnom štýle, správnej strave a dennom výkone športu alebo fyzickej aktivity, ktoré vás udržia vo forme, ale radi a priniesť vám radosti zároveň.
Problém je v tom, že aj keď vedome chceme schudnúť a vynaložiť všetko úsilie, aby sme to dosiahli, riadime sa všetkými smermi zdravého životného štýlu, podvedomie závisí od úspechu pri dosahovaní tohto cieľa. Na dosiahnutie trvalých výsledkov nestačí sústrediť našu pozornosť iba na jedlo, šport a vôľu.!
Účelom podvedomia je zabezpečiť prežitie a ak vníma naše stravovacie správanie ako možné nebezpečenstvo, spôsobí to metabolické, neurochemické a hormonálne zmeny, ktoré budú mať opačný účinok, čo spôsobí ukladanie tukov a priberanie (hladovanie a namáhavé cvičenie bez potešenia a ako sú považované za útok ...).
Na druhej strane, v prípade nadváhy väčšinou nie je hlad prirodzený, ale emotívny. Prístup k určitému typu stravovania teda nevyrieši problém s nadváhou, pretože telo si bude pýtať jedlo nie kvôli hladu, ale kvôli vyriešeniu svojich emocionálnych problémov.
To, čo jete, nie je problém, ale príznak problému. Riešením potom nie je strava, ale hľadanie a riešenie dôvodu vášho stravovacieho správania (čo jete, kedy jete a ako jete).
Povedomie a riešenie emocionálnych príčin nadváhy je hlavným cieľom, získanie ideálnej hmotnosti je len bonusom.
Objavenie skutočného faktora, ktorý je v rozpore so získavaním a udržiavaním požadovaného tela, preprogramovanie mozgu pomocou najmodernejšieho neurolingvistického programovania a hypnotickej psychotechniky, je spôsob, ktorým budete môcť znova získať kontrolu nad svojou hmotnosťou.