Zistite, čo jesť, v závislosti od BLOOD GROUP - časopisu Teo
Krvná skupina vám hovorí, čo máte jesť. Zistite, ako byť zdravý a ako schudnúť, pomocou týchto tipov!
Krvná skupina vám napovie, aký máte temperament, ale aj to, čo máte jesť. Tu sú odporúčané potraviny:
Krvná skupina 0: Strava založená na mäsových bielkovinách je pre vás priaznivá. Máte vysokú kyslosť v žalúdku, takže svoje mäsité jedlá dobre strávte. Ale kvôli tejto kyslosti je dobré vyhnúť sa slivkám, hroznu, ríbezliam, mliečnym výrobkom a obilninám.
Ak chcete schudnúť, vzdajte sa lepku, ktorý znižuje vašu inzulínovú aktivitu, a vyberte si produkty, ktoré brzdia činnosť štítnej žľazy (kapusta, karfiol). Ak sa chcete zbaviť nadbytočných kilogramov a mať celkovú pohodu, vzdajte sa alkoholu, kávy, pomarančov, avokáda a chleba.
Krvná skupina A: strava, ktorá vám vyhovuje, je zložená z ovocia a zeleniny. Lepšie by bolo vzdať sa mäsa alebo si zvoliť aspoň kuracie mäso, ryby a morské plody. Vášmu telu nevyhovujú ani mliečne výrobky.
Ak chcete schudnúť, jedzte veľa čerstvej zeleniny, šalátov, jedzte veľa ananásu a manga. Je dobré vyhnúť sa fazuli, pšenici, paradajkam, zemiakom a kapuste, pretože vám spôsobuje nepríjemný pocit nafúknutia.
Krvná skupina B: Máte silný imunitný systém a nenáročné trávenie. V zásade sa dá jesť takmer všetko, od červeného mäsa, kuracieho mäsa, rýb, až po vajcia, pečeň, zeleninu.
Ak chcete schudnúť, konzumujte veľa zeleného čaju. Je dobré vyhnúť sa obilninám a semenám, ktoré znižujú metabolickú aktivitu.
Krvná skupina AB: Najlepšie je stravovať sa na základe rýb a mliečnych výrobkov. Máte dosť citlivý žalúdok, ktorý vám nedovolí jesť mäso, tým menej bravčové. Vyberte si výrobky na báze mlieka, morských plodov a sóje.
Pri chudnutí budete jesť hrášok, fazuľu, tuniaka a lososa. Vzdajte sa mäsa, kofeínu, orechov a semien.