Žite zdravo a znižujte váhu nalačno - zdravšie tým, že sa vzdáte domácich obáv

Schudnite, detoxikujte, očistite - to je to, čo mnohí chcú. Pôst je absolútne trendy, ale viac medzi ženami ako mužmi. Ale ktorý z mnohých druhov pôstu by ste si mali zvoliť? Niektorých ľudí sprevádzame, zatiaľ čo oni rýchlo - cez všetky vzostupy a pády.

váhu

Žihľavový čaj v skutočnosti nemá dobrú chuť, ale pomáha pri detoxikácii, hovorí Friedrich Hack a napije sa. Majster mäsiar z Hohenlohe chce vydržať pôst najmenej dva týždne a pokračovať v práci vo svojej klobásovej kuchyni - či to zvládne?

Pôst je trendy. Už dávno sa to vyvinulo z náboženskej činnosti na zdravotnú. Rovnako ako Hack, aj nespočetné množstvo Nemcov si dáva prestávku od jedla aspoň raz ročne a cvičí sa bez nich.

Detoxikujte, očistite a zároveň redukujte váhu - to si Daniela Hübnerová praje. Dynamická Dortmundka toho už vyskúšala veľa, teraz chce natrvalo zmeniť svoje stravovacie návyky. S tým by jej mal pomôcť základný pôst.

Či už pôst Buchinger alebo Mayr, či pôst počas turistiky v Schwarzwalde alebo na Sylt - ak sa chcete postiť, musíte si najskôr nájsť cestu cez more ponúk.

Aj chronické ochorenia, ako je reumatizmus, sa dajú liečiť pôstom, napríklad v berlínskej nemocnici Immanuel.