Živé jedlo alebo mŕtve jedlo - zdravie
Zdravie
Čo jesť: živé jedlo alebo mŕtve jedlo?
Prečo táto otázka? Pretože celý svet trpí mnohými chorobami. Posledné výskumy preukázali, že presná kvalita živín, ktoré konzumujeme, určuje kvalitu nášho života. Všetci vieme, že motory fungujú dobre alebo zle v závislosti od kvality použitého paliva. Málokto z nás si však uvedomuje, že kvalita jedla priamo určuje náš fyzický, emocionálny a duševný výkon.
Prehľad
Nesprávne myslenie na život všeobecne a najmä na jedlo je všeobecnou príčinou nešťastných životov, často poznačených chorobami. Uvádzame niekoľko základných aspektov:
Zjavné výhody
Živé jedlo poskytuje neustály všeobecný stav pohody a prirodzenú eufóriu prostredníctvom prísunu živej energie, čistej, neskreslenej a čistej energie života. Spánok sa stáva pokojnejším a efektívnejším, to znamená, že za pár hodín spánku sa telo zotaví rýchlejšie a oveľa lepšie. Živé jedlo dáva prirodzene, nenútene zvýšenú pozornosť a jasné myslenie zdvojnásobené zdravým rozumom. Tí, ktorí prijímajú stravu založenú na živom jedle, sa postupne stávajú aktívnejšími a nadšenejšími vo svojich činoch a získavajú pozitívne myslenie a zvyšujúce sa sebavedomie. Stres a napätie v každodennom živote tiež výrazne znižujú ich účinky, stávajú sa ľahko ovládateľnými a choroby miznú takmer úplne.
Čo je s vareným jedlom?
Takmer každý človek má zubné kazy, slabý zrak, ktorý si vyžaduje okuliare, chrípku alebo iné choroby. Varenie jedla je proces, ktorý ničí jedlo od okamihu, keď sa použije teplo. Dlho predtým, ako dôjde k dobre známemu popáleniu, sa výživné hodnoty potravín zničia zohriatím. Akákoľvek živá strava bude po vystavení teplu mŕtva (trvale).
Bielkoviny sa začínajú „sprísňovať“, zrážať alebo delaminovať (strácajú svoju štruktúru, ktorá ich udržiavala v kondícii), čo môže vidieť každý, kto varí syr alebo vajcia. Pri normálnych teplotách varenia sú úplne zbavení akýchkoľvek výživných látok.
Varené bielkoviny rýchlo rotujú (v dôsledku baktérií), akonáhle sa dostanú do zažívacieho traktu a vedú k vzniku nebezpečných jedov, ako sú ptomain, leukomain, merkaptany, amoniak, sírovodík, putrescín, kadaverín a ďalšie. Všetky tieto látky sa vstrebávajú do krvi a spôsobujú veľa chorôb.
Varenie spôsobuje, že jedlo je toxické. Toxicita sa potvrdzuje zdvojnásobením (niekedy až trojnásobným zvýšením) bielych krviniek ihneď po začiatku asimilácie vareného jedla. Biele krvinky sú jednou zo zložiek imunitného systému a pôsobia na izoláciu toxínov, ale nie vždy sa im to darí.
Stovky výskumov spomínaných v knihe „Diéta, výživa a rakovina“, ktorú vydala Národná rada pre výskum americkej Národnej akadémie vied. demonštruje, že všetky procesy varenia, pri ktorých sa využíva ohrev potravín, rýchlo vytvárajú mutagénne a karcinogénne látky, ktoré sa potom dostanú do ľudského tela.
Vitamíny sa najľahšie zničia teplom. Minerály okamžite stratia svoj organický (živý) kontext a vrátia sa do mŕtveho, neaktívneho stavu. V takom stave sú nepoužiteľné pre telo, ktoré ich vyhodí ako nepotrebný odpad. Anorganické minerály sú veľmi toxické. Napríklad jód je nevyhnutnou živinou za predpokladu, že je v živej biologickej forme. V anorganickom, chemicky čistom stave ovplyvňuje lebku a kosti. Železo v anorganickom stave spôsobuje hepatitídu a hemochromatózu.
Zahriate tuky sú nebezpečné, pretože podľa vyššie spomenutej práce obsahujú akroleíny, voľné radikály a ďalšie mutagénne a karcinogénne látky.
Varené jedlo vyžaduje nielen oveľa dlhší čas trávenia (teda spotrebuje veľa energie z tela), ale je často nestráviteľné ako v prípade zahriatých bielkovín. Varené jedlo veľmi rýchlo kvasí a hnije, keď sa dostane do čriev, zatiaľ čo živé jedlo je takmer úplne absorbované skôr, ako bakteriálne kvasinky začnú hniť.
Zdôraznilo to skutočnosť, že človek, ktorý konzumuje varené jedlo, má asi 1 kg črevných baktérií a ten, kto používa iba živé jedlo, ich má niekoľkonásobne menej. Takmer 20% výkalov kŕmených vareným jedlom sú mŕtve baktérie, zatiaľ čo živé jedlo činí toto percento prekvapivo nízkym.
Ak uvaríte alebo upečiete zemiak a potom ho priložíte k živému (celému), bude ten druhý niekoľko týždňov nezmenený, potom dokonca začne pučať, zatiaľ čo varený zemiak bude kvasiť už za dva dni. To vám dá predstavu o tom, čo sa stane s vareným jedlom, ktoré sa dostane do čriev, kde sa tu čas dvoch dní potrebný na vonkajšiu hnilobu skráti iba na dve hodiny.
Ak som vás doteraz nepresvedčil o tom, čo sa deje v čreve s vareným jedlom, môžem sa vás len čestne spýtať: už ste niekedy zvracali? Mŕtve jedlo prináša choroby a veľmi blízko približuje okamih smrti.
Ale nemusíte za to brať moje slovo! Ak máte záujem, môžete si kúpiť nejaké myši alebo škrečky a niektoré z nich kŕmiť iba živým jedlom a druhú časť rovnakým jedlom, ale vareným. Potrvá iba pár týždňov, kým sa príznaky prejavia, pretože rozdiel medzi mŕtvym a živým škrečkom dokáže každý.
Ale ešte lepšie je, že práve teraz môžete zmeniť svoje stravovacie návyky a používať iba živé jedlo. Uvidíte, že to, čo tu čítate, sa stáva realitou. Buďte však opatrní v prvých týždňoch alebo dokonca mesiacoch, keď bude mať telo tendenciu veľmi rýchlo sa zbavovať všetkých toxínov nahromadených v priebehu rokov, a tak sa objavia rôzne príznaky zjavnej choroby a nepohodlia.
Detoxikácia je dôležitá
Ak ste sa rozhodli jesť iba živé jedlo, je veľmi dôležité mať na pamäti, že akonáhle sa vareného jedla úplne vzdáte, vaše telo má prirodzenú tendenciu zahájiť proces detoxikácie. Ako dlho trvá tento proces? Závisí to od toho, koľko toxínov ste nahromadili, záleží to na tom, aký život ste doteraz viedli.
V tomto procese eliminácie toxínov sa vyskytujú rôzne prejavy. Najlepšie je poradiť sa s odborníkom na výživu alebo aspoň so svojím rodinným lekárom.
Medzi najčastejšie prejavy patria bolesti hlavy, nevoľnosť, žalúdočné ťažkosti, akné, svrbenie, zlý telesný pach. Tieto príznaky zvyčajne po krátkej dobe ustúpia. Ak sú príliš násilné, môžete urobiť postupný prechod postupným zvyšovaním percenta živého jedla a zodpovedajúcim spôsobom znižovaním podielu vareného jedla. Ak tieto príznaky pretrvávajú, musíte sa poradiť s lekárom, pretože v takom prípade už nemôžu byť spôsobené detoxikáciou.
Epilobium
Niektorí obviňujú z nepretržitého hladu, ktorý je spôsobený psychologicky. Odborníci na výživu odporúčajú užitočné aktivity: meditáciu, relaxáciu alebo iné duchovné praktiky, ale najmä jesť v špeciálnom prostredí bez stresu. Potraviny, ktoré sa jedia v zhone alebo v strese, neuspokojia fyzický ani psychický hlad. Živá strava by sa nemala obmedzovať iba na ovocie a zeleninu, mala by sa však pridávať zrná a semená alebo jahňatá. Mlieko by sa malo konzumovať iba surové (ak dôverujete svojmu dodávateľovi). Jedzte živé jedlá bohaté na bielkoviny a oleje, nielen ovocie a zeleninu.
Väčšinou pretrváva „potreba“ nezdravých jedál. Namiesto sladkostí sebavedome konzumujte sušené ovocie (marhule, slivky, datle, figy), veľmi sladké ovocie (mango, broskyne) a banány, môžete však použiť aj med (iba ak ste si úplne istí, že nejde o falšovaný cukor). Pre tých, ktorí cítia potrebu tučných jedál, sa odporúča sezamová pasta (tahini) v kombinácii s medom alebo iným ovocím. Dobrým spôsobom, ako oklamať myseľ, ktorá stále „žiada“ nezdravé jedlá, je premýšľať „aké sú dôsledky konzumácie tohto jedla a ako sa po tom budem cítiť“. Nakoniec si môžete vytvoriť denník, do ktorého si zapíšete, aké máte príznaky a ako sa cítite zle, keď jete nezdravé jedlo. Pamätajte, že zdravie je oveľa dôležitejšie ako dogma.
Detox
Pre tých, ktorí sa vždy sťažujú na prechladnutie, tento príznak časom zmizne, pretože živé jedlo prináša telu priamo asimilovateľný príjem energie a trávenie nespotrebováva obrovské množstvo energie ako v prípade vareného jedla. Takýto príznak naznačuje nedostatočné vylučovanie žlče a ťažké trávenie. V takom prípade nie je uvedená celková poloha. Rýchle cvičenie (rýchla chôdza) najmenej 20 minút denne alebo masáž nerafinovanými rastlinnými olejmi sú iba niektorými z liečebných postupov.
Tí, ktorí majú radšej korenie, môžu použiť zázvor, feferónky, čierne korenie, kmín, koriander atď. Ak budú použité opatrne a správne, vyriešia problém. Zníženie počtu jedál môže tiež viesť k zvýšenému tráviacemu ohňu, pretože žalúdok má medzi jedlami čas na odpočinok.
Najefektívnejšou a najprirodzenejšou metódou je precvičovanie cvičení hatha jogy, aby sa zvýšil tráviaci oheň a tým sa harmonickým spôsobom prispieva k udržaniu normálnej telesnej teploty. Účinnosť žiadneho konvenčného cviku sa neporovnáva s Nauli Kriyou alebo inými cvikmi (Agnisara Dhauti, Uddhiyana Bandha) alebo s postavami jogy (napríklad s pávom).
Chronická únava a slabosť sú príznakmi detoxikácie. Ale máte dostatok spánku? Ste veľmi v strese? Máte chaotickú a vyčerpávajúcu sexuálnu aktivitu? To všetko sú faktory, ktoré spôsobujú únavu. Vyhodnoťte svoj život čo najobjektívnejšie a eliminujte príčiny únavy. Nepretržitá konzumácia rafinovaného cukru vedie k neustálej únave. Nahraďte cukor sladkým ovocím a mrkvovou šťavou a v krajných prípadoch sa poraďte s lekárom.
Na záver niekoľko tipov na úplný úspech so živým jedlom. Vyvarujte sa posadnutosti, nenávisti, strachu, sebectva, pretože sú skutočnými jedmi pre myseľ a emócie. Hľadajte pozitívne dôvody na prechod na túto diétu. Najlepšie je mať dobrý emocionálno-duševný vzťah k živému jedlu. Budete odmenení desaťnásobne!