Život bez stravy → Život vedome bez zákazov ✿
Toto je pravdepodobne najdiskutovanejšia otázka v celom mojom živote. To mňa i ľudí okolo mňa každý deň privádza takmer na hranu šialenstva. A to, čo ma vždy sprevádza, je myšlienka Existuje nejaký život bez stravy?
Začína sa šialenstvo
S prvou diétou som začal v desiatich rokoch, pretože moji rodičia boli so mnou u homeopata, ktorý povedal, že mám črevnú pleseň a potrebujem čo najskôr ošetrenie. Zatiaľ je to dobré: počas letných prázdnin som nesmel jesť cukor, ovocie ani obilie. Pre mňa a mojich rodičov to bolo neúnosné, pretože si nepamätám, že som mal v tom čase obzvlášť dobrú náladu. To bola moja prvá „diéta“ - a niekoľko ďalších nasledovalo v nasledujúcich rokoch.
Diéta, diéta a ďalšie diéty
Nemôžem vám povedať, koľko som ich v živote vyskúšal. Všetko od Atkinsa, diéty Brigitte, strážcov hmotnosti, metabolickej rovnováhy, štíhleho spánku, nízkych sacharidov ... Jednoducho všetko! S Metabolic Balance som schudol najviac, ale pravdu povediac, nejedol som cukor ani sacharidy, vynechal som olej a samozrejme som počas tejto doby nepil alkohol. Takže nemusím vysvetľovať, že tých 20 kíl, ktoré som schudol, bolo po roku späť. Týmto sa dostávame k najobávanejšiemu slovu všetkých čias: „jo-jo efektu“. Joj, prvých desať kíl sa stratilo a prašťalo, ďalších dvanásť kíl je opäť na svete. Správa o tom vám môže povedať aj moja kolegyňa spriaznená duša Theodora!
Nemusím!
Keď som niekoľko rokov prechádzal týmito peripetiami, nastal okamih, keď som už nemal chuť kárať sa a vzdať sa všetkého, čo som chcel jesť. Všeobecne ma to hnevalo MUSÍTE.
Nemusím nič robiť, chvalabohu, že som sa to dozvedel minulý rok. Napokon to trvalo dobrých 31 rokov. Unavený z toho, že musím dodržiavať systém, som sa rozhodol začať cvičiť a venovať viac pozornosti svojej strave. Povedal by som, že sa už roky stravujem relatívne zdravo, ale bohužiaľ mám príliš rád cestoviny a chlieb. Práve sa pokúšam vymeniť staré nákladné vozidlá za nové. Moje dva krajce celozrnného chleba sú teraz nahradené kukuričnými alebo ryžovými koláčmi. Len som si všimol, že bezlepkové jedlo sa pre mňa jednoducho cíti lepšie a už ma to tak nenadúva.
Nedržím diétu, pretože stále jem to, na čo mám chuť. Nechcem sa zaobísť bez - len jesť vedomejšie.
Chceli by ste sa v mojich sveterových šatách cítiť dobre? Tu nájdete veľa skvelých alternatív:
Aj vy sa neustále pýtate, či musíte chudnúť?