Život s osteoartrózou a dnou «Mojou terapiou je nenechať sa spadnúť» - Rheumaliga
"Toto je môj strážny anjel," hovorí Ruedi Lehner. Cez okraj svojich okuliarov skúma kamennú tvár sochy vysokej hlavy. Bol vyrobený v ústave pre mladých ľudí, ktorí sa ťažko vzdelávajú, z naplaveného dreva, oceľového plechu a kameňa. Fotograf sa dotýka krídel svojho nemého priateľa. Jeho krivé prsty sa takmer úctivo kĺzali po hrdzavej oceli. Sú dni, keď nedokáže ohnúť kĺby prstov. Na iných mu kolená sťažujú chôdzu.
Bolestivé sú aj chvíle, keď ho bolia nohy a údery do ramena. Tieto sťažnosti by sa samozrejme jednoducho nestriedali, ale vyskytovali by sa v rôznych kombináciách súčasne, vysvetľuje Lehner. Vážnosť jeho tváre okamžite ustúpila šibalskému úsmevu: «Myslí si malá obluda, že by mi mohla sťažiť život? Nie, nie, sťažujem mu to. ““
Artróza a dna
V skutočnosti existujú dve „malé príšery“, ktoré Ruedi Lehnerovú lákajú už viac ako desať rokov: dna a artritída. "Všetko to začalo, keď som nemohol poriadne ohnúť prsty." Stratil som tiež silu v rukách. ““ Z dôvodu zakrivenia ľavého malíčka jeho lekár navrhol, že by mohlo ísť o dnu. Röntgen odhalil starú zlomeninu, ktorá zostala nepovšimnutá a zle sa hojila. Zároveň však bola aj chrupavka v kĺboch. Ďalšie testy potom podozrenie lekára potvrdili.
Krátko nato tento pacient tiež konfrontoval svojho pacienta s diagnózou artrózy. Kvôli masívnym problémom s achilovkou poslal Lehnera k ortopedickému chirurgovi, ktorý mu predpísal špeciálnu obuv. Takže teraz mali „príšery“ mená a reumatoidný pacient dostal kortizón a lieky proti bolesti, aby ich udržal na uzde.
Musí tam byť nejaké mäso
„Som otvorený človek a hovorím si: Čo nemôžem zmeniť, prijímam a vyťažím z toho maximum.“ Ruedi Lehner sa s láskou pozerá na svoje uhorky. Zatiaľ neprinášajú ovocie. Vycvičený kuchár ale z minuloročnej úrody vyrobil 120 pohárov. Aj keď sa zo zdravotných dôvodov musel vzdať pôvodného zamestnania, v jeho živote stále hrá dôležitú úlohu varenie a stravovanie.
Napriek diagnóze dny nezmenil radikálne svoje stravovacie návyky. "Som a zostanem mäsom Moudi," pripúšťa rodák z Bernu. Napriek tomu znížil svoju spotrebu: „Dnes s partnerom stále jeme mäso asi trikrát týždenne, v závislosti od rýb raz a zvyšné dni bez mäsa. Neviem, či sa tým niečo zmení na mojich kĺboch. Všimol som si však, že sa moja váha normalizuje. ““ Ruedi Lehner vážila 140 kilogramov. Za tri roky schudol impozantných 45 kilogramov a teraz sa blíži k svojej ideálnej váhe, ako sám hovorí.
Minimálne 6000 krokov za deň
Za tento úspech vďačí svojej železnej vôli pravidelne cvičiť, aj keď sa k tomu musí nútiť. Najskôr to bolo 3 000 krokov, okolo pol hodiny denne. Teraz je to jedna až tri hodiny. "Stále to dokážem, nepýtaj sa ma ako, ale môžem." Ak je bolesť príliš silná, cestou si dávam tabletku od bolesti. ““ Ruedi Lehner však nepociťuje obmedzenia spôsobené chorobami nielen pri pešej turistike alebo cyklistike. Rôzne každodenné činnosti sú tiež ťažké a bolestivé: „Strácam veľa vecí a mám problém s otvorením skrutkových uzáverov. Strihanie nechtov na nohách je kvôli kolenu skutočnou utrpením. ““ Pri zdvíhaní ho navyše obmedzujú problémy s ramenami.
Ale Ruedi Lehner by nebol Ruedi Lehner, keby smútil nad tým, čo už nefunguje: „Stále môžem fotografovať,“ hovorí a dokazuje to aj zachytením ružových karafiátov na pamäťovej karte jeho digitálneho fotoaparátu. Aj keď je už v dôchodkovom veku, stále slúži hŕstke klientov. "Fotograf na voľnej nohe zarobil príliš málo na to, aby odišiel do dôchodku," usmieva sa Lehner.
Terapeutická podpora na štyroch labkách
So svojou partnerkou žije v rodičovskom dome v Sursee takmer štyri roky. Ruedi Lehner dáva celé svoje srdce a dušu do starostlivosti o rastliny, ktorým sa darí na terase a v záhrade: „Dostávam veľa chvály, ale je za tým aj veľa práce.“ Práca, ktorá je pre neho tiež dobrá. Je to súčasť jeho vlastného terapeutického plánu. To samozrejme zahŕňa aj pohyb a asi dva a pol roka zmiešaného plemena „Zimbra“. Ako „krstný otec“ sa vo štvrtok stará o psa svojej švagrinej. Stal sa jeho terapeutickým psom, pretože spoločnosť štvornohého priateľa urobila z prechádzok niečo veľmi zvláštne.
Ruedi Lehner sa však nezaobíde bez liekov. Ak sú jeho ruky a zápästia opuchnuté a už nedokáže ohýbať prsty, potom vie, že na uvoľnenie tela potrebuje nejaký kortizón. Zvyčajne stačí štvrtina bežnej dávky. "Môj lekár hovorí, že mám šťastie, že dobre reagujem na účinnú látku." Sú ľudia, ktorí musia kortizón brať každý deň. ““ Pre vášnivého turistu je liek vyhradený pre mimoriadne situácie. Podľa potreby tiež užíva liek proti bolesti Spiralgin. Pomáha aj pomazanie a zviazanie kĺbov, ktoré už nefungujú hladko. Prisahá na konskú masť.
„Nemám dôvod sa sťažovať“
"Ale mojou najúčinnejšou terapiou je, aby som sa nenechal dostať dole," hovorí Ruedi Lehner. Pozrie sa na mohutný svietnik, ktorý trčí z lúky ako medzník, a užšie zatiahne lano. Reťazec vlajok už stúpa hore na vrchol, kde už visia tri vlajky. "Pokiaľ môžem stále chodiť a nepotrebujem invalidný vozík, som v poriadku." Takže nemám dôvod sťažovať sa, “vysvetľuje rozhodne Ruedi Lehner a s uspokojením sleduje, ako vlajky tancujú s vetrom.