Životopis Bruce Fife, knihy a recenzie na LovelyBooks

4,5 hviezdičiek z 16 hodnotení

knihy

Životopis Brucea Fifeho

Zdroj: Verlag/vlb

Nové knihy

Kokoterapia pre domáce zvieratá

Všetky knihy Bruce Fife

Kokosový olej

Kúra na ťahanie oleja

Keto princíp: ketogénna strava s kokosovým olejom a tukom

Kokosové mlieko

Bruce Fife: Moja kuchárska kniha keto

Zastavte Alzheimerovu chorobu!

Prestaňte Alzheimerovu chorobu! Praktická kniha

Tuk lieči, cukor zabíja

  • «
  • Predchádzajúce
  • 1
  • 2
  • 3
  • Ďalšie
  • »

Nové recenzie na Bruce Fife

Recenzia „Ošetrenia ťahania oleja“ od Brucea Fifeho

R_Manthey pred 5 rokmi

Naše ústa sa hemžia patogénmi. Autor tejto knihy sa nikdy neunaví, aby to svojim čitateľom jasne a alarmujúco objasnil. Deti sa už v škole učia, že zuby majú bolestivé otvory, ak sa baktérie, ktoré žijú v ústach a ničia ich, privedú do špičkovej formy pomocou cukru. Poškodené alebo mŕtve zuby a choré ďasná potom vytvárajú predmostia pre ďalšie choroboplodné zárodky, ktoré sa týmto spôsobom dostanú do tela.

Prvé štyri kapitoly knihy sú potom venované opisu týchto procesov. Až potom nadväzujú dve kapitoly na skutočnú metodológiu, ktorá je mimochodom dávno známa a o ktorej vyšli knihy v Nemecku pred dvadsiatimi rokmi. Ťahanie oleja môžete ľahko vysvetliť niekoľkými vetami:

Pred raňajkami, pokiaľ je to možné, vezmete do úst polievkovú lyžicu rastlinného oleja bez chuti, udržujete ho tam najmenej štvrťhodinu a opakovane ho pretiahnete cez zuby. Nakoniec to vypľuješ. Chemická štruktúra väčšiny patogénov nachádzajúcich sa v ústach znamená, že sa úžasne rozpúšťajú v oleji. To je celé tajomstvo tohto čistenia úst.

To nefunguje dobre ani s vodou, ani s komerčnými riešeniami. Pretože imunitný systém sa teraz oveľa menej zaoberá obranou proti napadnutým patogénom, môže sa lepšie starať o existujúcich votrelcov. Proces samoliečby sa začína, keď je imunitný systém stále neporušený.

Táto metóda je jednoducho príliš jednoduchá na to, aby podnietila veľké štúdie jej účinnosti. Stále však existuje nejaký výskum, ktorý potvrdzuje jeho účinnosť. Autor ich cituje rovnako ako správy používateľov. Ťahanie oleja vedie tiež k zdravšiemu čisteniu ďasien a zubov. Metóda je úplne bez vedľajších účinkov, pretože olej sa nedostane do tela. Je úplne jedno, akú kvalitu má použitý olej. V ústach by to ale nemalo byť nepríjemné.

Skutočnosť, že Fife dokázal z tejto jednoduchej záležitosti urobiť pomerne silnú knihu, je spôsobená jeho dlhodobým rozbehom (viac ako 100 strán) a jeho návrhmi na lepší životný štýl (ďalších 60 strán), ktoré sledujú popis ťahania oleja. Nazýva to trochu zavádzajúco „liekom na ťahanie oleja Dr. Fifeho“, hoci už nejde o skutočný proces, ale o zdravé stravovanie, ktoré pre Američana musí vždy obsahovať doplnky výživy. Na to sa dá rozdeliť, pretože prírodnými produktami si môžete ťažko ublížiť a pomocou doplnkov výživy môžete.

Recenzia „Kokosovej vody“ od Brucea Fifeho

R_Manthey pred 5 rokmi

V Nemecku sa zrelé kokosové orechy predávajú takmer výlučne. Predtým, ako ich otvoríte, by ste mali kokosovú vodu v nich uloženú vypustiť. Chutí výborne, trochu orieškovo, sladko a samozrejme kokosovo. Počas procesu zrenia kokosu sa z tejto vody vytvorilo čoraz viac dužiny. Mladý kokosový orech má iba tenkú škrupinu a veľa kokosovej vody. A práve o tom je táto kniha predovšetkým. Chutí o niečo kyslejšie, ale obsahuje oveľa viac prospešných zložiek. Mladú kokosovú vodu je tiež možné bez akýchkoľvek vedľajších účinkov priamo nalievať do ľudskej krvi. Špecialisti na tropickú medicínu týmto spôsobom zachránili mnoho životov.

Je preto jednoznačne zrejmé, že tento materiál musí byť niečím veľmi zvláštnym. Autor sa vo svojom texte všemožne snaží popísať všetky vlastnosti a účinky kokosovej vody v ľudskom tele. Samozrejme, primárne hovorí o pití čistej kokosovej vody hlavne z mladých orechov.

Najskôr sa venuje skutočnosti, že väčšina ľudí pije príliš málo, a preto sú vždy na pokraji dehydratácie. Pomaly si zvykáte svoje telo na tento stav, ktorý nie je zrovna priaznivý pre jeho dobrý stav. Na rozdiel od minerálnej alebo vodovodnej vody je kokosová voda vynikajúcim prírodným športovým nápojom. Vyrobené izotonické nápoje mu nemôžu konkurovať z rôznych dôvodov. V texte nájdete porovnanie s dvoma najpredávanejšími športovými nápojmi v USA.

Autor zhŕňa základné vlastnosti kokosovej vody nasledovne: „Kokosová voda je superpotravina nabitá minerálmi, vitamínmi, aminokyselinami, cukrom, enzýmami a rastovými hormónmi.“

Používa sa ako univerzálny prostriedok v trópoch. Fife píše: „Pri tom nemusí nutne zabíjať vírusy alebo baktérie, ktoré spôsobujú ochorenie, ale skôr poskytuje tekutiny a živiny, ktoré umožňujú telu zvládnuť samotné patogény. Je tiež známe, že pôsobí v Pomáha vyčerpanie, zápcha, dehydratácia, problémy s obličkami a močovým mechúrom, glaukóm a katarakta. Hovorí sa, že kokosová voda môže takpovediac vrátiť čas tým, že zvráti alebo aspoň spomalí proces starnutia. ““

Autor sa podrobne venuje všetkým týmto tvrdeniam neskôr a cituje príslušné štúdie a vyšetrovania. Potom diskutuje o príprave takzvaných kultivovaných potravín, ako je kefír z kokosovej vody. Kokosová voda je tiež vynikajúcou tekutinou pri pôste.

Text sa číta dobre a presvedčivo vysvetľuje, ako kokosová voda funguje. Autor niekedy trvá dlho a popisuje vzťahy v biochémii ľudského tela, aby potom mohol vysvetliť vplyv kokosovej vody v príslušnom kontexte. Príležitostné opakovanie nie je veľmi nepríjemné a je pravdepodobne súčasťou spôsobu, akým píšete takéto knihy v krajine pôvodu autora.

Celkovo vzaté, veľmi poučný text, ktorý vás vyzýva na vyskúšanie. Nemôžete urobiť nič zlé.

Recenzia na „Kokosový olej“ od Brucea Fifeho

R_Manthey pred 5 rokmi

Pred niekoľkými rokmi sa tvrdilo, že tropické oleje sú zdraviu škodlivé. Táto mediálna propaganda zasiahla najmä kokosový olej. Odvtedy zmizol zo supermarketov v USA a Nemecku a takmer sa už nepoužíva na prípravu jedál.

Kampaň v tom čase bola odôvodnená skutočnosťou, že kokosový olej je nasýtený olej. Nasýtené oleje zase údajne želatínujú tepny a vedú k srdcovo-cievnym chorobám, a tým k predčasnej smrti. Kupodivu však ľudia v trópoch, ktorí sa stravovali tradične a používali veľa kokosového oleja a iných kokosových výrobkov, mali oveľa lepšie zdravie ako Američania a Európania. Len čo začali jesť podľa západných štandardov, bolo možné pozorovať úplne rovnaké degeneratívne procesy, aké sú známe z USA a západnej Európy. Toto bolo stanovené pred časom v niekoľkých štúdiách (citovaných v knihe).

Je zaujímavé, že po zákaze výroby potravín s obsahom tropických olejov sa v USA obzvlášť dramaticky rozšírila obezita a kardiovaskulárne choroby. Zdravý rozum by vám mal povedať, že tu niečo nemusí byť v poriadku. A takto to je.

V skutočnosti je kokosový olej nasýtený olej. Autor tejto knihy objasňuje, čo to znamená a čo nie. Každý olej je tvorený reťazcom atómov uhlíka, ktorý viaže atómy vodíka. Tieto väzobné vzťahy a dĺžka uhlíkového reťazca sú rozhodujúce pre vlastnosti oleja. Kokosový olej je olej so stredným reťazcom, ale v skutočnosti nemá žiadne zlé vlastnosti, ktoré sa mu pripisujú. Naopak, na ľudský organizmus má veľmi dobrý vplyv.

Text je rozdelený do deviatich kapitol. Na začiatku autor vysvetľuje, že fikcie o tomto oleji bohužiaľ úplne nahradili fakty. Ale nemôžu byť odstránení zo sveta. V druhej kapitole Five vysvetľuje, čo by mal človek vedieť o tukoch. V tretej kapitole sú potom poučné vysvetlenia týkajúce sa účinkov rôznych olejov a takzvaných neprirodzených transmastných kyselín v ľudskom tele. Jeden potom pochopí najmä vyššie uvedené skutočnosti.

Kokosový olej pôsobí ako antibiotikum. O tom je štvrtá kapitola. Nerobí vás to tučným, pretože kvôli krátkosti uhlíkového reťazca produkuje hlavne energiu v tele. Podľa autora môžete s kokosovým olejom dokonca schudnúť. To je základná téma kapitoly 5. V šiestej kapitole sú potom popísané vonkajšie účinky kokosového oleja. Tvrdí sa najmä, že pokožke poskytuje vynikajúcu ochranu a starostlivosť. Okrem toho pomáha pri prevencii a kontrole mnohých chorôb (kapitola 7).

Nakoniec v ôsmej kapitole nájdete zhrnutie toho, čo už bolo podrobnejšie predstavené v predchádzajúcich kapitolách. Dostanete tiež rady ohľadom získania oleja a zaobchádzania s kokosovými orechmi, odporúčané denné množstvo kokosového oleja a oveľa viac. Posledná kapitola obsahuje recepty na jedlá a nápoje, ktoré je možné pripraviť na kokosovom oleji. Okrem toho existuje príloha s odporúčaniami pre knihy, webové stránky a produkty, ako aj literárne zdroje, ktoré obsahujú početné štúdie o účinkoch kokosového oleja.

Táto kniha mi pripadala mimoriadne poučná. Je to dobre napísané a veľmi zrozumiteľné. Ako to už pri amerických textoch býva, možno si budete musieť zvyknúť na pomerne časté opakovania. To však neznižuje čitateľnosť ani informačný obsah.