Zlá výživa vás robí chorými

Mnoho štúdií ukazuje, že ľudia v priemyselných krajinách sa stravujú zle.

Tieto štúdie ukazujú, že viac ako polovica dospelých v Nemecku má nadváhu. 2/3 mužov a 51% žien váži príliš veľa kilogramov.

Príliš veľa

Nemecká strava je nezdravá; živočíšne tuky vytlačili z trhu zdravý rastlinný tuk. Ľudia jedia príliš sladké, príliš kyslé, príliš veľa hotových výrobkov, príliš veľa umelých prísad a príliš veľa mliečnych výrobkov. Pripravené a spracované potraviny obsahujú tony chemikálií, ktoré znemožňujú spaľovanie tukov. Čím vyšší je podiel tuku a cukru, tým väčšie je množstvo kalórií.

Okrem toho sú ich pitné návyky často mimoriadne nezdravé: Umelo vyrobené nápoje naplnené chemickými látkami a konzervačnými látkami (napr. Nealkoholické nápoje), veľa alkoholu, niekedy so smrteľnou kombináciou umelých sladidiel (napr. Alkopopy). Zároveň sa Nemci pohybujú veľmi málo. Ľudia takmer nikdy nevaria, a keď tak urobia, majú často horšiu kvalitu! Dôsledkom toho je nadváha.

V tejto knihe vám bude ukázané, že aj vy nielenže zostaňte zdraví vďaka vhodnému jedlu, ale dosiahnite požadovanú váhu aj bez „krutej“ námahy, obetavosti a depresií a môže držať. S týmito tipmi budete jesť sýte a pestro a budete nielen zaručene chudnúť, ale aj budovať svaly, zlepšovať celulitídu, takzvanú pomarančovú kôru, a získať hladšiu a pevnejšiu pokožku. Tiež zistíte, že ste aktívnejší a menej unavení, zvyšuje sa vaša koncentrácia, cítite sa mladší a zlepšuje sa vaša celková kvalita života. Len zistíte, že ste šťastnejšia a viac zladená so svojím telom.

Tabou B. B. Braun z: „CHORÉ - TUKY - ŠTUPNÉ - ZLOMENÉ stravou: Ktoré potraviny spôsobujú aké choroby?“

Prajeme vám pekný pondelok a dobrý štart do posledného novembrového týždňa!