Zladené recepty s hovädzím a teľacím mäsom Ern; fórum vzdelávacích programov
Člen od 30. 8. 2017
13 príspevkov (ø0,01/deň)
Vážené dámy a páni,
v prvom rade sa v krátkosti predstavím. Moje meno je Dawud, 28 rokov a z oblasti Stuttgartu. Momentálne pracujem ako vedúci IT tímu a moje záľuby sú zdravie a výživa.
Včera som začal diétu založenú na krvnej skupine 0. Dva hovädzie steaky vyprážané na panvici s repkovým olejom a malou cibuľkou. Jedol som aj papriku, mrkvu a petrzlenovu vnat. Vedel som veľmi dobre, cítil som sa medzi plným a plným, ale nie plným, teoreticky som potom mohol športovať.
Chcel by som to celé nechať tak, ako to je, ale hľadám ďalšie recepty na hovädzí aj teľací steak. Budem sa informovať o možnostiach prípravy tresky v kategórii rýb.
Najprv som vybral superpotraviny, ktoré zodpovedajú mojej krvnej skupine 0 a chcel by som s nimi pripraviť niečo vynikajúce a dúfam v vaše odporúčania:
Voľba 1
Mäso: steak (hovädzie alebo teľacie mäso)
2. možnosť
Korenie: karob, kajenské korenie, kari, kombinované riasy, kurkuma, petržlen, červené riasy
3. voľba
Olej: ľanový olej, olivový olej, repkový olej, sezamový olej, olej z pšeničných klíčkov
4. možnosť
Zelenina: brokolica, zelená cibuľa, púpava, chren, ocra, paprika (červená), paštrnák, pór, červená repa, špenát, topinambur, repa, cibuľa
Možnosť 5 (možno)
Orechy: tekvicové semiačka, vlašské orechy
Člen od 27.10.2008
9 276 príspevkov (ø2,1/deň)
Nie je v rámci tejto „diéty podľa krvných skupín“ dovolené jesť nič iné ako spomenuté jedlá? To sa mi zdá mimoriadne ezoterické.;)
O treske - ktorú spomínate v druhom vlákne: Rád ju konzumujem v pare alebo vyprážanú, podávanú na špenáte s bielymi fazuľami a kockami červenej papriky. Fazuľu, špenát a paprikovú zeleninu ochutím cesnakom, chilli, soľou, korením, muškátovým orieškom a trochou citrónovej šťavy. Na začiatku je tiež olivový olej a malá nadrobno nakrájaná cibuľa. Recept ale obsahuje nat. aj prísady, ktoré nie sú uvedené vo vašom zozname.
Členka od 22. januára 2013
6 812 príspevkov (ø 2,38/deň)
Člen od 30. 8. 2017
13 príspevkov (ø0,01/deň)
Ďakujem za rýchle odpovede.
Uvedené jedlá sa vyberajú podľa superpotravín krvnej skupiny 0 a ešte viac sa filtrujú, podľa môjho osobného vkusu. Existujú tri klasifikácie: -veľmi konvenčné, -neutrálne, -vylúčenie.
Spomínané jedlá sú v poriadku, okrem muškátového orieška, citrónovej šťavy a korenia. Namiesto korenia som mohol namiesto citrónovej šťavy použiť kajenské korenie a prírodný citrón. Alternatíva pre muškátový oriešok? Bol by mrazený špenát v poriadku? Ako si to celé dávkuješ.
Dnes som pripravil 450g tresky s repkovým olejom, 4 malými cibuľkami a bazalkovým korením. Tesne predtým, ako bolo pripravené na zjedenie, som vytlačil tri malé citróny a vylial ich na vrch. Možno to bolo trochu príliš veľa citrónu, aspoň som to trochu cítil. Menej nabudúce.
Samozrejme by som použil aj neutrálne jedlá. Ale v najbližších týždňoch by som sa chcel čo najviac zaoberať superpotravinami. Čiastočný zoznam: https://www.google.de/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=5&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwib3KKH8v7VAhWKvBoKHTfKDmQQFghCMAQ&url=http%3 2Fmed% 2Fonlineredaktion% 2F87117_nba.pdf & usg = AFQjCNGI13d1jXfy_eokjDdQzyEXsWsejA
Člen od 22.9.2014
4 206 príspevkov (1,86/deň)
Zatiaľ to celkom nemám. Nemôžete použiť citrónovú šťavu, ale môžete použiť citrónovú šťavu. A chcete muškátový oriešok nahradiť špenátom. Muškátový oriešok je korenie, špenát nie. A čo je to bazalkové korenie?
A prečo ako krvná skupina 0 takmer nemáte dovolené mať vôbec žiadne mliečne výrobky. Pretože ste boli kedysi so svojou krvnou skupinou lovcom doby kamennej?
Takže teraz som predsa zvedavá.
Vedci mimochodom tvrdia, že na tejto „diéte s krvnými skupinami“ nie je nič.
Aaaaber, každý môže uveriť tomu, čo chce.
Ak je táto diéta pre vás dobrá, je všetko v poriadku.
Prepáčte, OT, ale musel som to odpísať z chrbta.
Člen od 25.01.2006
11 284 príspevkov (ø 2,08/deň)
Členka od 24. marca 2008
14 562 príspevkov (ø3,15/deň)
Člen od 30. 8. 2017
13 príspevkov (ø0,01/deň)
Ak sa človek rozhodne pre určitú formu výživy alebo životného štýlu a cíti sa s ním pohodlne, je to jeho vec. Či už je to vedecky dokázané alebo vyvrátené, je ďalší kus papiera.
Mimochodom, nejde o výživu krvných skupín, ale o vhodný recept s teľacím, hovädzím a treskou.
Citácia: TanteAnnette "Ešte som to úplne nedostala. Nemôžete použiť citrónovú šťavu, ale použijete citrónovú šťavu. A chcete muškátový oriešok nahradiť špenátom."
Pokiaľ viem, existujú rozdiely medzi striekajúcou citrónovou šťavou a prírodným citrónom.
Okrem toho sa v ňom nehovorí o nahradení muškátového orieška špenátom. Prečítajte si, prosím, znovu v celkovom kontexte. Ide o hľadanie alternatívy muškátového orieška a toho, či by ste mohli použiť aj mrazený špenát.
Citácia: TanteAnnette "Muškátový oriešok je korenie, špenát nie. A čo je korenie z bazalky?"
Ďakujem za informácie; Predtým som nevedel, že muškátový oriešok je korenie. S bazalkovým korením myslím bazalku v bylinách alebo v sušenej forme.
Citácia: TanteAnnette "A prečo máte ako krvná skupina od 0 rokov dovolené mať takmer vôbec žiadne mliečne výrobky. Pretože ste boli kedysi so svojou krvnou skupinou lovcom doby kamennej?"
Pretože sa zdá, že máte niekoho v klebetách a nemôžete tolerovať iné metódy.
Citácia: TanteAnnette „Mimochodom, vedci ubezpečujú, že táto„ diéta s krvnými skupinami “nemá nič spoločné.“
prekrásna
Citácia: Erzett "Je hlúpe, že strava Bkutgroup nie je nič iné ako vyšší nezmysel. Ako človek v odbore IT by ste mali byť schopní niečo také rozpoznať."
Tvoj nezmyselný offtopický komentár je dosť hlúpy.
Žijeme v slobodnom svete.
Bol by som vám obom veľmi vďačný, keby ste v budúcnosti objektívne odpovedali na moje príspevky alebo si svoje offtopické názory jednoducho nechali pre seba.