Zlo s kilami

18. 12. 2003 00:00

Zlo s kilami

Vidíte čoraz viac detí, ktoré majú problémy s váhou. Aký môže byť dôvod a čo s tým môžete urobiť? Vyšetrili sme tieto otázky a nakoniec sme skončili v Materskej škole Kunterbunt. Pretože už v materskej škole by zlo malo začínať kilogramami.

Sarah Weckend a Stefanie Schulz

Ale namiesto všetkých tučných detí sme videli šťastné deti, ktoré tam vôbec nesedeli lenivo. Riaditeľka materskej školy povedala - na čerstvom vzduchu, zatiaľ čo sa deti hrali -, že počet detí s nadváhou sa skutočne zvyšuje. V materskej škole to však nie je podporované, pretože pre starších je k dispozícii telocvičňa a pre najmenších telocvičňa. Precvičujú sa tam nakrúcanie vpred, reakčné cvičenia a atletika. Pri všetkých cvičeniach sa kladie dôraz na zábavu. K dispozícii je tiež veľká záhrada, kde si deti môžu ľubovoľne vypúšťať paru. Okrem toho sa pri „dňoch zdravej výživy“ a správnom nábytku dbá na to, aby tí najmenší neutrpeli posturálne poškodenie.

Mnoho študentov sa rád zúčastňuje hodín telesnej výchovy

Rovnaký obrázok sme našli aj na Praßerschule Großröhrsdorf. Mnoho študentov navštevovalo hodiny telesnej výchovy s veľkým nadšením. Na konci hodiny sme sa porozprávali s dvoma učiteľmi športu o tom, či sa tučné deti bavia na hodinách športu rovnako dobre ako tie športové. Odpoveď je: áno! Väčší žiaci tiež navštevujú rôzne športové krúžky v škole, pretože tam sa šport odohráva hravou formou a nie pod tlakom na výkon.

Konajú sa tu aj hodiny výživy, kde si deti a mladí ľudia pripravujú svoje vlastné jedlá. Učitelia nám tiež povedali, že veľa detí a dospievajúcich sa radšej hrá na počítači alebo pozerá televíziu. A rodičia, ktorých deti chcú ísť do klubu, niekedy nemajú dostatok peňazí na financovanie klubových nákladov a športového vybavenia. Obce by museli znížiť svoj príspevok do klubov, aby sa mohlo pripojiť viac mladých športovcov.

Spýtali sme sa tiež AOK, ktoré choroby sú spôsobené nedostatkom pohybu. Jeden zamestnanec uviedol predovšetkým kardiovaskulárne choroby, obezitu, ako aj zlé držanie tela a osteoporózu. Neexistuje však ani dopyt po športových ponukách zdravotných poisťovní, ako sú napríklad power deti, krok za krokom, kardiopower alebo aktívne späť.

Zdravá diéta

mať málo tuku je dôležité

Pohyb je rovnako dôležitý ako zdravé stravovanie. Mali by ste sa ubezpečiť, že konzumujete dostatok sacharidov, bielkovín a malého množstva tukov. Štúdie ukazujú, že fyzický výkon detí vo veku 10 až 13 rokov niekedy zodpovedá výkonu vo veku 45 až 55 rokov. Dôsledkom toho je, že každé dieťa a každý tínedžer by mali pravidelne cvičiť štyri hodiny týždenne a jesť zdravé jedlo, aby zostali fit.

Dvaja autori navštevujú triedu 9d na Ferdinand-Sauerbruch-Gymnasium Großröhrsdorf.