Zlomené nechty - neobvyklý príznak menopauzy; Všetko o menopauze
Menopauza. Testy na menopauzu. Informácie o menopauze.
To, ako vyzerajú nechty, nám hovorí veľa o všeobecnom zdravotnom stave a o určitých stravovacích návykoch.
Hlavnou príčinou zmeny vzhľadu nechtov v klimaktériu je ich dehydratácia v dôsledku hormonálnej nerovnováhy. Nechty sú jemnejšie, krehkejšie, stanú sa krehkými a odlupujú sa. Aj keď zlý stav nechtov môže byť spôsobený nedostatkom výživných látok, v prípade menopauzy sa najčastejšie vychádza z nízkej hladiny estrogénu. To vedie k všeobecnému stavu dehydratácie, ktorý sa prejavuje suchou pokožkou, suchými a lámavými vlasmi, ale tiež krehkými a odlupovanými nechtami.
Okrem oslabenia nechtov sa môžu vyskytnúť aj iné typy zmien, napríklad nepravidelnosti ich povrchu, konvexný alebo konkávny tvar, infekcie nechtového lôžka alebo kutikuly. Časté zápaly by pre vás mali byť alarmujúcim signálom a mali by ste čo najskôr navštíviť lekára.
Suché nechty môžu byť pre niektorých ľudí iba malým nepríjemným pocitom, existujú však aj prípady, keď sa situácia môže zhoršiť. Ak sa napríklad zlomí necht a veľmi ľahko sa zlomí, nechtové lôžko je viac vystavené plesňovým alebo dokonca vírusovým infekciám.
Mnoho žien v menopauze, bohužiaľ, čelí vzhľadu krehkých nechtov, čo je jav, ktorý sa časom prejaví s pribúdajúcim vekom, ale zhoršuje ho hormonálna nerovnováha v tomto období života.
Okrem hormonálnych príčin môže mať zdravie nechtov vplyv aj nedostatok výživy a určité podmienky. Niektoré živiny, ako napríklad vitamín C, vápnik, kyselina listová, bielkoviny, železo a nenasýtené tuky, významne prispievajú k zdravému vývoju nechtov. Stres a úzkosť môžu súčasne spomaliť rast nechtov a ovplyvniť ich štruktúru.
Obnova zdravia nechtov sa našťastie dá urobiť celkom ľahko bez väčšieho úsilia.
Ak sú vaše nechty krehké v dôsledku stresu a nesprávnej výživy, môže byť mimoriadne prospešné vyvážené stravovanie bohaté na bielkoviny, nenasýtené tuky a vitamín C.
V závažnejších prípadoch by bolo možné liečiť priamu príčinu - hormonálnu nerovnováhu, ktorá spôsobuje dehydratáciu nechtov. Hormonálna substitučná liečba sa má podávať iba na odporúčanie lekára a pod prísnym dohľadom.