Zlomenina kľúčnej kosti - fyzioterapia po liečbe

Sledujte nás na:

Celý obsah v tomto článku vytvoril Mario Habersack zložený.

Aktívna fyzioterapia po zlomenine kľúčnej kosti (tiež po zlomenine kľúčnej kosti) sa zvyčajne začína asi 3 - 5 týždňov po poranení. To platí tak pre konzervatívnu terapiu takzvaným ruksakom, ako aj pre pomerne zriedkavú operáciu. Cieľom fyzioterapie po zlomenine kľúčnej kosti je obnoviť pohyblivosť a pohyblivosť a obnoviť stratenú svalovú silu. V počiatočných štádiách po úraze môže použitie rôznych masážnych techník tiež pomôcť dostať opuch a bolesť pod kontrolu a pasívne mobilizovať postihnuté rameno.

kosti

Toto nájdete na tejto stránke:

  • Fyzioterapia/liečba zlomeniny kľúčnej kosti
  • Cvičenie na zlomeninu kľúčnej kosti
  • Skúška zaťažiteľnosti chirurgického zákroku na ramene
  • Trvanie liečby zlomeniny kľúčnej kosti
  • Chirurgický zákrok po zlomenine kľúčnej kosti
  • Terapia po operácii zlomeniny kľúčnej kosti
  • Skúška zaťažiteľnosti chirurgického zákroku na ramene
  • Zhrnutie
  • Ďalšie informácie

Skúška zaťažiteľnosti chirurgického zákroku na ramene

Boli ste na operácii ramena a chceli by ste zistiť, koľko si môžete znova zaťažiť kĺb počas fyzioterapie? Zúčastnite sa nášho autotestu a odpovedzte na nasledujúce otázky 7 rýchlych otázok. Tvoríme váš individuálny výsledok!

Kliknite sem pre test: Vyskúšajte záťaž na operáciu ramena

Fyzioterapia/liečba zlomeniny kľúčnej kosti

Väčšina zlomenín kľúčnej kosti sa stáva konzervatívnou, to znamená bez chirurgického zákroku ošetrený. Postihnuté rameno je imobilizované pomocou bandáže na batoh. Batohový obväz stiahne ramená dozadu, narovná prestávku a v mnohých prípadoch zmierni bolesť.

  • Fyzioterapeutická liečba je k dispozícii prvých pár týždňov po úraze pasívny, pretože pauza sa musí najskôr liečiť. To znamená, že dôraz sa kladie na opatrenia Zmiernenie bolesti a opuchu ako napr Lymfodrenáž, Terapia teplom alebo chladomako aj ostatným Masážne techniky. Terapeut bude tiež vykonávať jemné, pasívne cvičenia v rámci prahu bolesti, aby postihnutá strana zostala pohyblivá a pružná. Po približne 4 - 5 týždňoch, keď je možné obväz odstrániť a prestávka dostatočne pokročila v hojení, môže začať aktívna časť fyzioterapie. Tu fyzioterapeut po konzultácii s lekármi a pacientom vytvorí individuálny tréningový plán na obnovenie stratenej svalovej sily a mobility, aby bol pacient opäť plne odolný.

Ak došlo k operácii, jazvové tkanivo je tiež zahrnuté do fyzioterapeutického ošetrenia, aby tkanivo zostalo pružné. Ciele tréningového plánu sa dosahujú rôznymi cvičeniami, ktoré sa uskutočňujú pod vedením fyzioterapeuta. Pre úspešnosť terapie a čo najrýchlejšie zotavenie je dôležité, aby pacient pravidelne cvičil cvičenia, ktoré sa naučil doma, z vlastnej iniciatívy. Stručne povedané, cieľom fyzioterapie v prípade zlomeniny kľúčnej kosti je zníženie bolesti, obnovenie sily a slobody pohybu a mobilizácia prípadného zjazveného tkaniva.

Cvičenie na zlomeninu kľúčnej kosti

Pri liečbe zlomeniny kľúčnej kosti sa používajú rôzne cviky, aby bol človek čo najskôr opäť odolný. Tie obsahujú:

  • Mobilita pri dochádzaní za pažou
    Toto cvičenie je možné vykonať s obväzom alebo bez neho v závislosti od štádia poranenia. Postavte sa a ohnite hornú časť tela dopredu. Teraz urobte jemné pohyby kyvadlom s rukou na poranenej strane. Cvičte asi 30 sekúnd. 3 opakovania.
  • Strečing ramien
    Stojte rovno a vzpriamene. Držte tyč na šírku ramien za chrbtom. Teraz zdvihnite ruky za chrbát čo najviac, až kým nepocítite natiahnutie. Vydržte to 20 sekúnd.
  • mobilita
    Stojte alebo sedte rovno a vzpriamene. Ruky sú uvoľnené vedľa tela. Teraz zdvihnite obe ruky po stranách tela čo najvyššie (nie nad prah bolesti). Držte paže asi 30 sekúnd a potom sa vráťte do východiskovej polohy. 3 opakovania.

Skúška zaťažiteľnosti chirurgického zákroku na ramene

Boli ste na operácii ramena a chceli by ste zistiť, koľko si môžete znova zaťažiť kĺb počas fyzioterapie? Zúčastnite sa nášho autotestu a odpovedzte na nasledujúce otázky 7 rýchlych otázok. Tvoríme váš individuálny výsledok!

Kliknite sem pre test: Vyskúšajte záťaž na operáciu ramena

  • Mobilita ramien
    Stojte rovno a vzpriamene. Paže voľne visia od tela. Teraz začnite pomaly a kontrolovane a malými ramenami robte malé krúživé pohyby. 10-krát dopredu, potom 10-krát dozadu.

Trvanie liečby zlomeniny kľúčnej kosti

Celková doba liečby je zvyčajne 6-8 týždňov ak nie je problém. S dobrým rehabilitačným plánom a dôsledným vykonávaním naučených cvičení sa postihnutým obnoví plná mobilita a odolnosť v krátkom čase (2 - 4 týždne) po odstránení obväzu. Kontaktné športy, ako je futbal alebo basketbal, je možné obnoviť približne 10 týždňov po úraze. Ak problémy pretrvávajú alebo máte bolesti, poraďte sa so svojím lekárom alebo fyzioterapeutom, aby ste predišli následným škodám alebo ďalším zraneniam a oddialili čas hojenia.

Chirurgický zákrok po zlomenine kľúčnej kosti

V zriedkavých prípadoch môže byť potrebné zlomeninu kľúčnej kosti chirurgicky ošetriť. To platí najmä v prípade, že je zlomenina otvorená, zlomenina je komplikovaná alebo sú konce zlomeniny ďaleko od seba. V tomto prípade sa kľúčna kosť obvykle fixuje pomocou platničky. Na vykonanie operácie sa pokožka cez zlomeninu otvorí 10 cm dlhým rezom a fragmenty sa uvedú späť do správnej polohy, kde sa potom zafixujú titánovou alebo kovovou doskou a skrutkami. Pravidelná kontrola po operácii zaisťuje, že proces hojenia nie je komplikovaný.

Terapia po operácii zlomeniny kľúčnej kosti

Terapia po operácii kľúčnej kosti sa výrazne nelíši od konzervatívnej liečby. Je však obzvlášť dôležité, aby sa liečba začala čo najskôr, aby sa zabránilo komplikáciám. Vo väčšine prípadov to znamená Pasívne fyzioterapeutické cvičenia sa začínajú v ten istý deň po operácii, aby sa čo najviac zachovala pohyblivosť postihnutého ramena.

Tiež Lymfodrenáž Neoddeliteľnou súčasťou terapie je vyhnúť sa veľkým pooperačným opuchom. Prvé dva týždne po operácii je potrebné nosiť špeciálny praku, ktorý uľaví kľúčnej kosti a umožní uzdravenie kosti. Počas tejto doby terapia spočíva hlavne v pasívnych cvičeniach, pri ktorých terapeutovi pohybuje paže pacienta čo najviac. Ak sa zlomenina dobre zahojila asi po 3 - 4 týždňoch, je možné začať s aktívnou časťou terapie aj po chirurgickom zákroku, a tu opäť Cviky na mobilitu, posilňovanie a naťahovanie na dennom poriadku. Na rozdiel od konzervatívnej liečby musí byť do liečby samozrejme zahrnuté aj jazvové tkanivo, ktoré sa vytvorilo po operácii, aby pokožka a podkladové tkanivo zostali pružné.

Vyskúšajte nosnosť chirurgického zákroku na ramene

Boli ste na operácii ramena a chceli by ste zistiť, koľko si môžete znova zaťažiť kĺb počas fyzioterapie? Zúčastnite sa nášho autotestu a odpovedzte na nasledujúce otázky 7 rýchlych otázok. Tvoríme váš individuálny výsledok!

Kliknite sem pre test: Vyskúšajte záťaž na operáciu ramena

Zhrnutie

Stručne povedané, zlomenina kľúčnej kosti sa hojí ľahko a pomerne rýchlo. Vďaka dobre zavedenému terapeutickému plánu môžu postihnutí v krátkom čase opäť získať úplnú mobilitu, aby sa mohli bez problémov vrátiť k športu alebo zvládnuť každodenný život. Aby sa zabránilo ďalším zraneniam, má zmysel pokračovať v posilňovacích a naťahovacích cvičeniach naučených v terapii a pred športovými aktivitami sa dostatočne zahriať. Za určitých okolností možno zvážiť aj použitie určitých chráničov, najmä ak sa venujete vysoko rizikovým športom a ste náchylní na zranenie.

Ďalšie informácie

Test na prítomnosť koronavírusov

Trpíte jedným Infekcia spôsobená koronavírusom?
Odpoveď na toto 11 rýchlych otázok a zistite, či vám nehrozí nebezpečenstvo!
Kliknutím sem prejdete priamo na Test na prítomnosť koronavírusov

MedOn.de je projekt, ktorý náš tím vedie s veľkým nasadením. Vždy sa snažíme, aby vám bolo zaobchádzanie so stránkou a jej obsahom čo najpríjemnejšie. Kritiku berieme veľmi vážne a riešime ju vždy, keď je to možné. Na tomto mieste by sme sa chceli poďakovať všetkým priaznivcom.

Ak sa vám táto stránka páčila, podporte nás a stlačte: