Zmena hmotnosti - príčiny, liečba a pomoc
Pod jeden Zmena hmotnosti človek chápe vážnu zmenu hmotnosti. To môže znamenať zvýšenie hmotnosti aj zníženie hmotnosti v porovnaní s normálnou hmotnosťou.
Obsah
príčiny
Chudnutie alebo prírastok hmotnosti môže mať veľa dôvodov a zobrazuje ich nasledujúci text.
Strata váhy
Ak je chudnutie nežiaduce, to znamená, že nie je príčinou zámerného zníženia hmotnosti prostredníctvom diéty, pôstu, stresu alebo cvičenia, príčinou môže byť choroba. Samotné patologické chudnutie môže viesť k anorexii a malo by sa s ním zaobchádzať lekársky. Prečítajte si tiež článok o strate chuti do jedla.
Typickými chorobami pri chudnutí môžu byť gastrointestinálne infekcie, hnačky, rakovina, alergie a infekcie červami.
Lieky nájdete tu
Pribrať
Prírastok hmotnosti je zvyčajne úplne normálny s rastom a tehotenstvom. Najbežnejším dôvodom prírastku hmotnosti v západnom svete je však zvýšený prírastok potravy (energetický prírastok) s menšou spotrebou energie cvičením, prácou a športom. Typickými predstaviteľmi choroby sú obezita (obezita, obezita).
Tieto choroby sú zase zodpovedné za mnoho ďalších chorôb, z ktorých niektoré môžu byť smrteľné. Príkladom môže byť zlyhanie srdca, myokarditída, hypotyreóza a diabetes mellitus. K priberaniu navyše môže dôjsť aj pri niektorých metabolických ochoreniach a hormonálnych poruchách a musí byť liečené lekárom.
Choroby s týmto príznakom
Kedy by ste mali ísť k lekárovi?
Malá zmena hmotnosti zvyčajne nie je dôvodom na obavy. Najmä u žien hmotnosť kolíše v priebehu mesiaca o niekoľko kilogramov. Navyše, väčšina ľudí v priebehu rokov pribrala. Vyššiu váhu, ktorá vzniká niekoľko rokov, je možné regulovať pravidelnými lekárskymi prehliadkami a často aj zmenou životného štýlu. Rýchle priberanie na váhe bez zjavnej príčiny je potrebné prekonzultovať s lekárom, ktorý zaháji potrebné vyšetrenia.
Podobná situácia je, keď chudnete. Každý, kto zmenil svoj životný štýl, bude mať z nižšej hmotnosti radosť. Ak však chudnete náhle a rýchlo bez príčiny, mali by ste sa jednoznačne poradiť s lekárom. Chudnutie, ktoré je na prvý pohľad nevysvetliteľné, môže mať rôzne príčiny a vo väčšine prípadov by sa malo liečiť.
V každom prípade je indikovaná návšteva lekára, ak sa necítite dobre. Inštinkt zvyčajne hlási, že niečo nie je v poriadku. Ak sa už necítite dobre, najlepšie je najskôr sa poradiť s rodinným lekárom. V prípade potreby bude postúpený špecialistom.
Liečba a terapia
Akýkoľvek neobvyklý prírastok alebo úbytok hmotnosti by mal lekár vždy dôkladnejšie preskúmať.
Samošetrenie sa odporúča iba vtedy, ak je možné preukázať, že prírastok alebo úbytok hmotnosti možno pripísať zvýšenej alebo nízkej kalorickej spotrebe. Úspešné je najmä veľa pohybu a zdravá a vyvážená strava.
Výhľad a predpoveď
Zmena hmotnosti nemusí nevyhnutne mať negatívny vplyv na telo. Napríklad, ak chcete schudnúť alebo pribrať, zo zmeny hmotnosti vidieť, či bude projekt fungovať alebo nie. Zmena hmotnosti preto vo väčšine prípadov nepotrebuje liečbu.
Neúmyselná zmena hmotnosti zvyčajne súvisí so zmenou stravovania. Často je táto strava pre organizmus nezdravá, čo zvyšuje hmotnosť. Zmena hmotnosti preto môže naznačovať nový stravovací návyk, ktorý môže vyplynúť zo stresu alebo iných príznakov. Postihnutý môže rýchlo ochorieť na nadváhu, čo je pre organizmus veľmi nezdravý stav. Pri zmene hmotnosti by sa preto mal pacient vždy ubezpečiť, že hmotnosť zostáva v normálnom rozmedzí.
Zmena hmotnosti však môže nastať aj nechtiac. Často je to známka ochorenia štítnej žľazy a určite by sa mala liečiť. Liečba sa vykonáva pomocou liekov. Zmena hmotnosti môže nastať aj v dôsledku hormónov, ktoré boli umelo pridané do tela.
Ak je zmena hmotnosti závažná a náhla, môže to znamenať ďalší závažný problém s telom. V takom prípade musí byť vyšetrenie vykonané u lekára. Väčšinou je však zmena hmotnosti zámerným príznakom.
Lieky nájdete tu
prevencia
Ak sa pacient stravuje normálne a zdravo a pohybuje sa normálne, obezita a anorexia sa zvyčajne nemusia vyskytnúť. Tu môže byť obzvlášť účinné zdravé množstvo pohybu.
Môžete to urobiť sami
Ak dôjde k zmene hmotnosti, je veľmi dôležité zistiť príčinu a užiť potrebné lieky. Lekár alebo odborník na výživu si môže objednať aj doplnky výživy. Okrem toho vám denník o jedle môže pomôcť sledovať príjem potravy. Pri prírastku aj chudnutí je obzvlášť dôležité, aby boli všetky informácie pravdivé a úplné. Takýto denník typicky zaznamenáva, čo sa kedy a v akom množstve zjedlo.
Zdravá a vyvážená strava hrá kľúčovú úlohu pri zmenách hmotnosti. Jedlo by malo byť bohaté na vitamíny a minerály a obsahovať primerané množstvo kalórií. Ak je zmena hmotnosti spôsobená poruchou zažívacieho systému, môžu vám príznaky pomôcť zmierniť špeciálne diéty.
Ak je zmena hmotnosti spôsobená poruchou stravovania alebo iným problémom duševného zdravia priamo súvisiacim s jedením, aktuálna nálada sa môže zaznamenať aj do denníka o jedle. Táto úvaha môže pomôcť objasniť osobné spúšťače.
V prípade nežiaduceho prírastku hmotnosti sú dobrým prostriedkom svojpomoci aj šport a pohyb v každodennom živote. Jemné športy, ako je plávanie, sú výhodné, pretože kĺby sú vo vode menej namáhané. Cvičenie s ľahkou váhou s fitness pásom sa dá ľahko realizovať aj doma. V prípade pochybností sa však odporúča lekárske alebo fyzioterapeutické poradenstvo, aby cvičenie nemalo za následok preťaženie.
nafúknuť
- Biesalski, H., Bischoff, S., Puchstein, C.: Nutričná medicína. Thieme, Stuttgart 2010
- Leitzmann, C. a kol.: Výživa v prevencii a terapii. Hippocrates, Stuttgart 2009
- Sturm, A., Zidek, W.: Kontrolný zoznam XXL diferenciálna diagnostika vnútorné lekárstvo. Thieme, Stuttgart 2003
Tiež by vás mohlo zaujímať
Na stránkach MedLexi.de publikujeme nielen informácie o zdraví, medicíne a wellness, ale sme nadšení aj zo súčasného lekárskeho výskumu a medicínskych technológií. S potešením skúmame všetky témy týkajúce sa pohody človeka a jeho zdravia a pre širokú verejnosť vysvetľujeme zložité medicínske problémy s vysokými novinárskymi štandardmi.
Lekárske odborné znalosti pre naše predmetové oblasti nám pomáhajú pripraviť zrozumiteľné znalosti pre vaše zdravie. Fakty zvedavo vyšetrujeme, kontrolujeme na základe aktuálnej situácie vo výskume a tiež skúmame každodennú lekársku prax. Vidíme sa ako sprostredkovatelia vedomostí medzi lekárom a pacientom.