Zmena životného štýlu v prípade porúch metabolizmu lipidov

Zdravý životný štýl so správnou stravou, dostatkom pohybu a nefajčením môže pri liečbe porúch metabolizmu lipidov (hyperlipoproteinémia) viesť dlhú cestu. Čo môžete urobiť sami, aby ste mali pozitívny vplyv na hladinu lipidov v krvi.

Správna výživa tomu môže zabrániť

V prípade poruchy metabolizmu lipidov vždy existuje súvislosť - či už kauzálna alebo nie - s diétou. Strava bohatá na vlákninu a s nízkym obsahom živočíšnych tukov môže zabrániť chorobe alebo pozitívne ovplyvniť jej priebeh. Ako úzko súvisia určité choroby so stravovacími návykmi, vyplýva z príkladu japonskej populácie, ktorá konzumuje veľa rýb a málo tuku: Japonci trpia kardiovaskulárnymi chorobami oveľa menej často ako obyvatelia Strednej Európy a USA.

štýlu

Mnoho ľudí ospravedlňuje siahnutie po rýchlom občerstvení a sladkostiach nedostatkom času. Ale časové úspory sú otázne vzhľadom na životnosť, ktorú stratíme v dôsledku kardiovaskulárnych chorôb. Zdravý životný štýl so sebou prináša ďalšiu kvalitu života a energiu.