Zmeny chrbtice vo fóre na chudnutie
Hanzová sila
Rád by som si s vami vymenil skúsenosti o problémoch s chrbticou alebo problémoch s chrbticou, ktoré môžu nastať pri väčšom chudnutí.
Problém človeka s nadváhou je ten
svaly a kosti sa velmi menia.
Nadváhou veľmi trpia najmä chrbtové svaly a chrbtica.
Stáva sa teda, že pri dlhotrvajúcej obezite klesá chrbtové svalstvo a deformuje sa chrbtica.
Problém tučných ľudí je v tom, že tieto zmeny spozorujú až veľmi neskoro, pretože obézne telo podporuje telo, napríklad jeho hmotou (drží ju) a tým pádom najskôr vývojom chrbta (zakrivenie chrbtice) alebo chrbtovými svalmi (úbytok svalov). nemá žiadne ďalšie dôsledky.
Len čo schudnete a tuk sa bude kúsok po kúsku vracať, takže chrbtové svaly budú opäť namáhané, všimnete si iba poškodenie chrbta.
Tu je samozrejme dôležité vybudovať chrbtové svaly špeciálnymi športmi (vrátane plávania, silového tréningu, gymnastiky atď.), Aby sa telo vrátilo do správnej polohy.
Fáza medzi chudnutím, kde klesá obezita, a budovaním chrbtových svalov môže byť veľmi bolestivá, pretože tu máme prechodnú fázu, kedy sú veľmi namáhané kĺby, chrupavky a dokonca aj nervy.
V mojom prípade teraz pociťujem pálenie v ľavej polovici chrbta.
Tento pocit pálenia sa tiahne po boku a do hrudníka, niekedy aj stehmi.
Prvé lekárske vyšetrenia preukázali, že presne tento problém je môj problém.
Ďalšie stretnutie s neurológom začiatkom februára potom poskytne viac informácií.
Teraz by som si s vami rád vymenil skúsenosti alebo zhromaždil informácie, kde by každý mohol zistiť, kde sa nachádza.
Myslím si, že tento problém zažije veľa ľudí s nadváhou, ktorí schudli viac.
Téma by tu teda mala byť :
- Kde presne máš bolesti ?!
- Aká zlá je bolesť ?!
- Šport sa zlepšil ?!
- Aký druh liečby ste dostali od lekára ?!
- Koľko si stratil za aký čas ?!
- Kedy sa bolesť objavila prvýkrát? ?!
- Vyžarujte bolesť do iných častí tela ?!
- Príznaky ?!
- Atď.
Dúfam, že je pochopiteľné, že sa tu chcem skutočne obrátiť iba na ľudí, ktorí skutočne trpia alebo trpeli obezitou !
Ak tu niekto píše s maximálnou hmotnosťou napr. 70 kíl a aktuálnou hmotnosťou napr. 65 kíl „Nie, nemám také bolesti/zmeny.“ by mal potom radšej otvoriť svoje vlastné uško.
Chcel by som tu zhromaždiť zbierku informácií/výmeny informácií a nemusím čítať dlhé stránky o vedľajších veciach.
Myslím si, že dotknutí to vidia rovnako
bublinkové cukrovinky
Hanzová sila
Doogie
som obeť. Rovnaké informácie ako vy som dostal od môjho lekára.
V decembri 2009 som mal v krčnej chrbtici dva veľké herniované disky. To bolo prvýkrát, čo som tak masívne čelil problémom s chrbticou. Mal som obrovskú bolesť v ľavom boku na úrovni lopatky v ľavej ruke a necitlivosť v ľavej ruke. Druhý herniovaný disk vkĺzol do miechového kanála a tlačí mi na miechu, takže mám občas nestabilnú chôdzu a miernu svalovú slabosť v nohách, ako aj senzorické poruchy a záchvaty závratov, ktoré niekedy trvajú hodiny a sú mimoriadne násilné.
Normálne lieky proti bolesti, ako je ibuprofén alebo Novalgin, nepriniesli nijakú úľavu, aj keď maximálna dávka. Iba s Tramadolom a Katadolonom sa to stalo únosným. Keďže som nemal žiadne príznaky paralýzy, mal som na výber čakať, či dôjde k zlepšeniu alebo k chirurgickému zákroku. Rozhodol som sa počkať a uvidím. Hovorí sa, že zlepšenie by malo nastať po 6-8 týždňoch, inak OP. V tomto období som sa trochu zlepšil.
Potom som začal s fyzioterapiou, najskôr s manuálnou terapiou a masážami, potom s budovaním svalov.
Tieto naučené cviky robím dodnes, sú pre mňa také dôležité, ak ich jeden deň zabudnem, ďalší deň si to vyberie svoju daň bolesťou.
V tomto okamihu som schudol asi 45 kg.
Bohužiaľ som časom dostal viac bolesti chrbta. V oblasti hrudnej chrbtice vpravo, ktoré vyžarujú dopredu a niekedy zhoršujú dýchanie. Ďalej v oblasti bedrových stavcov, v krížovej kosti a bedrových kĺboch a v oblasti kostrče, ktoré môžu niekedy tiež vyžarovať do nôh.
Bolesť je po odpočinku silnejšia, zlepšenie nastáva pri pohybe a keď je stres príliš veľký, znova silnie. Existuje tiež tuhosť. Môžem sedieť iba na špeciálnom vankúši.
Diagnóza: mierna artróza vo všetkých vertebrálnych kĺboch a v krížových a krížových kĺboch. Skolióza v hrudnej chrbtici s kostnými úponmi, stavce sú tam čiastočne už spojené.
Opäť fyzioterapia a tréning chrbta.
Stále užívam Tramadol a na bolesti hlavy aj Novalgin, pretože bez liekov na bolesť som sa ťažko pohyboval. Čoskoro však budem musieť byť opäť zmenený, pretože bolesť rastie.
Celý tento príbeh som bol takmer rok na práceneschopnosti.
Už nie som schopný plne sa zamestnať.
Aspoň teraz môžem opäť spravovať svoju domácnosť. Aj keď pomaly a opatrne.
Teraz som schudol 68 kg. Trvalo mi to 2 roky, kým som to urobil.
Nebude to však oveľa lepšie ako teraz. Som pacient s bolesťou z artrózy.
Z herniovaného disku som mal bolesti v ľavom ramene plus miernu svalovú slabosť v nohách a závraty, ale nie vždy, vyskytujú sa len sporadicky.
Dôležité je mierne cvičenie s primeranou záťažou. Okrem toho budovanie svalov nielen v chrbte, ale v celých podporných svaloch.
Ak sa chcete dozvedieť viac, pokojne sa opýtajte.