Zmes, ktorá vám pomáha pri chudnutí a posilňuje imunitu Potrebujete iba tri zložky
Kombinácia medu, chrenu a citrónu vás podporí v období, keď zmeníte svoje jedlo a životný štýl od túžby schudnúť. Ak ich budete brať denne, zhodíte pár kíl a posilníte imunitu.
Každý, kto týmto receptom schudol, vie, že je vynikajúci pre závideniahodný pás a skvelú imunitu. Chren a citrón sa už dlho používajú proti nachladnutiu a chrípke. Podľa clickanatate.ro je chren bohatý na vlákninu a bielkoviny a nemá veľa tukov ani kalórií, čo dáva pocit sýtosti. Na druhej strane med konzumovaný ráno nalačno zaisťuje lepší priechod črevom a zvyšuje imunitu.
Dobre vedieť!
Ľudia, ktorí často jedia chren, majú lepšiu pamäť, ale aj lepšie sluchové, zrakové a mozgové funkcie. Odporúča sa najmä pre diabetikov a ľudí s nízkou a trvale chladnou imunitou. Čistí telo od baktérií a infekcií, pomáha lepšie dýchať a odstraňuje únavu, uvádza krv do pohybu. Preto sa používa aj pri liečbe kardiovaskulárnych chorôb, ako je angina pectoris, ischemická choroba srdca alebo hypertenzia.
Zmes by sa mala uchovávať v chladničke
Ak sa udržia chladné, prospešné látky sa lepšie udržia. Konzumuje sa dvakrát denne po jedle. Môže sa tiež použiť ako omáčka na dochutenie jedál. Pre viditeľné účinky to trvá 3 týždne. Okrem toho sa neodporúča dlhodobú konzumáciu zmesi pre ľudí trpiacich syndrómom dráždivého čreva, prebytok chrenu môže spôsobiť poruchy trávenia.
Ako to pripraviť
Potrebujete 150 gramov chrenu, 3 citróny správnej veľkosti a 3 lyžice medu. Chren sa očistí a podáva cez strúhadlo alebo mixér. Citróny umyte, vytrite octom a nakrájajte na malé kúsky, vyberte semienka a rozmixujte ich v mixéri. Med dajte na koniec, všetko veľmi dobre premiešajte a odložte do chladničky.
Bojuje proti množeniu škodlivých baktérií
Bohatý na vitamíny (C, B1, B2, B6), vápnik, mangán, draslík, horčík, fosfor, železo, chren je ako prírodný liek na telo. Chren je mimoriadne silná prísada v chuti a vôni, okamžite vám upcháva nos, takže sa mieša v jedlách s cviklou. Konzumované ako také sú zmiešané s medom, aby boli odrezané od silnej arómy.
Chren je vynikajúcou prísadou v boji proti črevným baktériám a konzumuje sa spolu s tučnými jedlami, pretože prispieva k dobrému tráveniu.
Ostatné tituly:
Kyselina močová je zvyškový produkt v tele, ktorý sa niekedy môže hromadiť v ...
Množstvo príznakov COVID-19 sťažuje rýchlu diagnostiku a spomaľuje šírenie ...
Pozitívne myslenie a optimizmus môžu byť účinnými nástrojmi na zvládanie stresu. Ako zostať