Zmes uvedená večer na chudnutie
Aby ste si mohli vychutnať krásne a predovšetkým zdravé telo, musíte jesť jedlá s močopudným účinkom.
Ak chcete zhodiť pár dobrých kilogramov, máte pocit, že nemáte dostatok energie a vaša pokožka má tendenciu sa vysušovať? Potom použite túto rýchlo pripravenú zmes, ktorá obsahuje minerály, vitamíny a podporuje vylučovanie toxínov.
Táto kombinácia sa teší predovšetkým prirodzenému laxatívnemu účinku, ktorý podporuje hlavne čistenie hrubého čreva stimuláciou peristaltiky, a tým urýchľuje metabolizmus.
Zmes sa skladá z petržlenu, citrónu, zázvoru, škorice a medu. A aby ste dosiahli dobré výsledky, je potrebné ich konzumovať večer pred spaním.
Petržlen, prírodné diuretikum
Petržlen, ktorý je považovaný za jedno z najsilnejších prírodných diuretík s vynikajúcimi výsledkami najmä v oblasti obličiek a močových ciest, pomáha eliminovať obličkové kamene, lieči infekcie močových ciest a tiež vám poskytuje dobrý príjem minerálov, ako je vápnik, železo vitamíny.
Zistite, aké prospešné je jesť petržlen každý deň TU
Ďumbier stimuluje trávenie
Vo vašej strave sa tiež nemá vyhýbať zázvoru, pretože je skutočným spojencom, ktorý pomáha tráviacemu procesu a tiež zmierňuje nepríjemné pocity v bruchu, či už ide o nadúvanie, nevoľnosť, kŕče, plyn, zápchu alebo hnačku.
Považuje sa za všeobecné tonikum. Používa sa hlavne pre svoju schopnosť zmierňovať únavu, najmä vďaka obsahu draslíka, zinku, vápnika, horčíka a vitamínov B6, C a D, ako aj tráviacich enzýmov, antioxidantov a éterických olejov.
Citrón, zdroj antioxidantov
Uznáva sa, že citróny sú prospešnou pomôckou pre udržanie zdravia, najmä kvôli vysokému obsahu vitamínu C, ku ktorému sa pridávajú aj vitamíny A, B6, B9, B12, E a množstvo dôležitých minerálov pre ľudské telo.
Množstvo antioxidantov nachádzajúcich sa v citróne dodáva telu silnú imunitu, pomáha pečeni ľahšie a rýchlejšie eliminovať toxíny a zároveň udržuje hladinu cholesterolu v norme a zdraviu prospešnú.
Musíte si teda nastrúhať 3-4 centimetre zázvoru, hrsť petržlenovej vňate, šťavu z dvoch citrónov, lyžicu medu a čajovú lyžičku škorice.
Vložte tieto ingrediencie do mixéra, pridajte 500 ml vody a prípadne niekoľko listov čerstvej mäty.
Dobre premiešajte a získanú zmes skonzumujte jednu hodinu pred spaním.