Zmiešané doplnkové terapie - liečba depresie
DOPLŇUJÚCE LIEČBY, ALTERNATÍVNA MEDICÍNA
Liečba depresie
Štúdie preukázali, že tinktúry a lieky majú pri liečbe depresie rovnaký klinický účinok. Dobrým liekom na depresiu je ľubovník bodkovaný. Nemecká emonografická komisia stanovila, že tinktúra ľubovníka bodkovaného nemá žiadne kontraindikácie pre tehotné alebo dojčiace ženy, takže nie je dôvod ju v tomto období neužívať. Ajurvédska medicína však uprednostňuje iné lieky, aby sa zabránilo interakcii medzi ľubovníkom bodkovaným a imunosupresívami, niektorými liekmi proti AIDS alebo perorálnymi antikoncepčnými tabletkami. Zdá sa, že to trvá 8 - 10 týždňov, kým nepocítite zázračné výhody rastliny. Je to dôležitý faktor v prírodnej medicíne, skutočnosť, že tieto rastliny sú rovnako účinné ako lieky. Existujú prípady, keď sú výsledky viditeľné za 4-6 týždňov s veľmi malými problémami a boli len malé...
Sebastian Kneipp (farár a lekár) nazval ľubovník bodkovaný „parfumom“.
Zdá sa, že ľudia s depresiou majú nízku hladinu kyseliny listovej, čo časom vedie k zníženej sekrécii serotonínu. Serotonín je odvodený od tryptofánu (esenciálnej aminokyseliny), ktorý sa nachádza v určitých potravinách, ako je cícer, ovos, banány, dehydrované datle, tvaroh, jogurt, mäso a ryby. Jednoduchým spôsobom, ako asimilovať tryptofán, je 5-HTP zo semien Griffonia Simplicifolia. Niekoľko štúdií ukazuje, že 5-HTP je účinný pri sezónnej depresii, známej tiež ako „zimná melanchólia“. Správna dávka 5-HTP je 50-100 mg/deň, ktorá je však spojená so správnou stravou alebo inými bylinami a je doplnená prírodnými antidepresívami. Štúdie ukazujú, že čokoľvek, čo robíme pre zvýšenie svojej sebaúcty, tiež zvyšuje hladinu serotonínu.
Farbivá pre dobrú náladu:
Allopatický liek lieči príznaky, ajurvéda lieči celé telo a pôvodcu ochorenia. Liečba prichádza vo forme čajov, kapsúl, tinktúr a iných prírodných liekov. Ale odporúčam kombináciu tinktúr, ktoré si môžete kúpiť v obchodoch alebo objednať online na špecializovaných stránkach, a príprava je veľmi jednoduchá:
- začíname Tinktúrou Ashwaganda (alebo indický ženšen) - 85 ml
- Ovsená tinktúra - 60 ml. Ak ste alergický na ovos alebo lepok, nebojte sa, pretože bielkoviny neovplyvňujú tinktúru a v tejto zmesi a v predpísanom množstve sa nepovažuje za alergénnu. Ovsená tinktúra je vynikajúci relaxant, ale ovos sa musí zbierať, keď je plný miazgy (ak si tinktúru pripravujete sami).
- Yzopová tinktúra - 60 ml. Je to jedna z prvých objavených liečivých rastlín, ktorá však bola v poslednej dobe zanedbávaná.
- Tinktura z ginka dvojlaločného - 40 ml. Ginkgo biloba slúži nielen na stimuláciu pamäti (aj keď je to v depresívnych stavoch vítané, ale tiež stimuluje cirkuláciu a okysličuje mozog). Uvoľňuje tiež nervový systém.
- Tinktura z rozmarínu. Zlepšuje trávenie a umožňuje vstrebávanie týchto tinktúr. Ďalej spaľuje tuky v krvi, cholesterol.
Nalejte zmes do tmavej fľaše (modrej alebo hnedej). Tehotné ženy môžu užívať tinktúru Ginkgo bez kolchicínu (alkaloid zo skupiny derivátov tropolonu), aj keď v prípade tehotenstva a depresie by som sa Ginkga úplne vzdala, nahradila by som túto časť receptu Ovsenou tinktúrou. Vezmite lyžicu tejto tinktúry po dobrom premiešaní, do 250 ml pohára vody a skonzumujte. Tinktura je oveľa koncentrovanejšia ako čaj. Konzumuje sa po jedle, štyrikrát denne, maximálne 4 týždne.
Jedným z prvých krokov, ako sa zbaviť depresie, je prijať pravdu. Nie je to zlyhanie uznať depresiu a rozhodnúť sa konať. Ak máte depresiu a chcete konať, vyskúšajte ošetrenie, o ktorom sme hovorili. Vyskúšajte jednoduché veci, ako je napríklad obliekanie do červenej alebo modrej, pretože sú to farby, ktoré prinášajú dobrú náladu. Môže to znieť povrchne, ale malé zmeny ako tieto robia všetko. Prechádzky v prírode sú obzvlášť užitočné pri psycho-emocionálnej rovnováhe. A nezabudnite, že existujú ľudia v horšom stave ako vy, ktorí boli zachránení prirodzene.